ผู้คนหัวเราะเมื่อเห็นอะไรตลกๆ (ตามเขา) แต่ถ้าคุณใส่ใจเป็นพิเศษ สไตล์การหัวเราะของทุกคนอาจแตกต่างกันไป บางคนหัวเราะ หัวเราะคิกคัก หัวเราะ และบางคนถึงกับหัวเราะออกมาดังๆ แต่ไม่ส่งเสียงเลย การที่คนหัวเราะสามารถทำให้พวกเขาดูอบอุ่น มีอำนาจ เป็นมิตร หรือแค่น่ารำคาญ
สไตล์การหัวเราะของคุณเป็นแบบไหน?
ทำไมทุกคนถึงหัวเราะต่างกัน?
“เสียงหัวเราะเป็นกลไกที่ทุกคนมี เพราะเสียงหัวเราะเป็นส่วนหนึ่งของคำศัพท์สากลของมนุษย์ มีภาษาหลายพันภาษาและภาษาถิ่นหลายแสนภาษาในโลก แต่ทุกคนก็หัวเราะในแบบเดียวกัน” Robert R. Provine, PhD, นักประสาทชีววิทยาเชิงพฤติกรรมที่มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ในบัลติมอร์กล่าว
สิ่งที่ทำให้เกิดเสียงหัวเราะมักเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและไม่เซ็นเซอร์ เสียงหัวเราะเป็นสัญชาตญาณดั้งเดิม เป็นเสียงสะท้อนโดยไม่รู้ตัว "เมื่อเราหัวเราะ เราจะเปล่งเสียงและแสดงอารมณ์ดั้งเดิมที่ระเบิดออกมาจากภายในร่างกายของเรา" Provine กล่าวต่อ
มนุษย์สามารถหัวเราะได้มากกว่า 30 เท่าเมื่ออยู่ท่ามกลางคนอื่น โดยปกติแล้ว ผู้คนจะหัวเราะเสียงดังขึ้นเมื่ออยู่คนเดียว และเมื่ออยู่กับเพื่อน ๆ เสียงหัวเราะจะเป็นรูปแบบหนึ่งของความผูกพันทางสังคมและแบ่งปันประสบการณ์ร่วมกัน
จากนั้น Provine ก็เปิดเผยว่ารูปแบบการหัวเราะของผู้หญิงและผู้ชายนั้นแตกต่างกันอย่างไร หลังจากสังเกตผู้คนเกือบ 1,200 คนแบบสุ่มในสภาพแวดล้อมทางสังคมต่างๆ (ห้างสรรพสินค้า วิทยาเขต ทางข้ามถนน และอื่นๆ) เขาพบว่าผู้หญิงหัวเราะบ่อยกว่าผู้ชาย
ผลการวิจัยของ Provine แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมีความกระตือรือร้นและหัวเราะบ่อยกว่าคนที่พวกเขาคุยด้วยถึง 126% ตรงกันข้ามกับผู้ชาย ผู้พูดผู้ชายมักจู้จี้จุกจิกกับผู้ที่จะหัวเราะด้วย และจะหัวเราะมากขึ้นเมื่อสนทนากับเพื่อนผู้ชายมากกว่าผู้หญิงที่ฟัง
ผู้คนหัวเราะไม่เพียงเพราะได้ยินเรื่องตลก
เรื่องตลกก็คือ เหตุผลที่คนหัวเราะออกมาดังๆ ไม่ใช่เพราะพวกเขาได้ยินเรื่องตลกอย่างที่เราคิด Provine กล่าวว่า "อันที่จริงเสียงหัวเราะส่วนใหญ่ไม่ได้ตอบสนองต่อการฟังเรื่องตลก เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย หรือเรื่องตลกอื่นๆ" เสียงหัวเราะส่วนใหญ่สะท้อนถึงความสัมพันธ์อันน่ารื่นรมย์ระหว่างผู้คน เขากล่าว
“เสียงหัวเราะไม่ใช่เรื่องตลก ถ้าคุณใส่ใจกับชีวิตประจำวันของคุณมาก คุณจะหัวเราะ" โพรวีนสรุป เช่นเดียวกับการพูดคุยเล็ก ๆ เสียงหัวเราะมีบทบาทค่อนข้างคล้ายกันในความผูกพันทางสังคม กล่าวคือเพื่อเสริมสร้างมิตรภาพและดึงดูดผู้คนให้อบอุ่น
วิธีที่ผู้คนหัวเราะมักจะถูกปรับให้เข้ากับสถานการณ์และเหตุผลที่ทำให้พวกเขาหัวเราะ บุคคลสามารถมีเสียงหัวเราะได้มากกว่าหนึ่งรูปแบบ และสิ่งนี้ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย รวมถึงเหตุการณ์ในชีวิตด้วย การกลั้นหัวเราะอาจบ่งบอกถึงการควบคุมตนเองหรือความอับอาย หรือแม้แต่การพยายามพูดคุยเล็กน้อย
ประโยชน์ของเสียงหัวเราะเพื่อสุขภาพ
เบื้องหลังการหัวเราะแบบต่างๆ มีประโยชน์มากมายของการหัวเราะ ไม่ใช่แค่ความสนุกเท่านั้น เสียงหัวเราะยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย
ตัวอย่างเช่น การหัวเราะอย่างขยันขันแข็งช่วยลดความดันโลหิต เมื่อคุณหัวเราะ เลือดไหลเวียนจากหัวใจไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายจะราบรื่นขึ้น และการผลิตออกซิเจนก็เพิ่มขึ้นในการไหลเวียนโลหิตด้วย การลดความดันโลหิตเนื่องจากการหัวเราะยังช่วยป้องกันความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาหัวใจ
ในระหว่างการหัวเราะ สมองยังเพิ่มการผลิตเอ็นดอร์ฟินซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ เอ็นดอร์ฟินยังสามารถกระตุ้นอารมณ์ที่มีความสุข ซึ่งจะช่วยปัดเป่าความเครียดและความคิดด้านลบ
ด้วยการปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินเหล่านี้ เสียงหัวเราะจึงถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ประสิทธิผลของการบำบัดด้วยการหัวเราะยังรายงานว่ามีผลเทียบเท่ากับยากล่อมประสาทสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางจิต แต่ไม่มีผลข้างเคียงของยา เชื่อกันว่าการมีอารมณ์ขันสามารถช่วยต่อต้านการปฏิเสธทุกรูปแบบในชีวิตที่อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้