ไมเกรนระหว่างมีประจำเดือน? สาเหตุนี้และวิธีเอาชนะมัน!

การมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นกับผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ทุกคนทุกเดือน ในช่วงเวลานี้ ฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ ในรูปแบบของอาการปวดประจำเดือน ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับอาการปวดที่พบบ่อยอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนคืออาการปวดหัวไมเกรน คุณเคยมีประสบการณ์หรือไม่? ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและวิธีการรักษาไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนด้านล่าง

สาเหตุของไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน

อาการปวดหัวไมเกรนเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือน อ้างจากศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ ผู้หญิงมากกว่าร้อยละ 50 มีอาการไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน

สาเหตุบางประการของไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนอาจเกิดจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงก่อนมีประจำเดือน อันที่จริงฮอร์โมนนี้ยังมีหน้าที่ควบคุมความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวด เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง คุณจะรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้น

ไม่เพียงแค่นั้น. การลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนยังสัมพันธ์กับระดับเซโรโทนินในสมอง เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง เซโรโทนินก็ลดลงเช่นกัน นักวิจัยเชื่อว่าความผันผวนของระดับเซโรโทนินก็มีบทบาทในการกระตุ้นไมเกรนเช่นกัน

อาการไมเกรนระหว่างมีประจำเดือน

ไมเกรนมักเกิดขึ้นระหว่างการตกไข่จนถึงก่อน ระหว่าง หรือหลังมีประจำเดือน ไมเกรนมักเกิดขึ้นก่อนและหลังวันแรกของรอบเดือน นอกจากนี้ยังอิงจากผู้หญิงประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ที่รายงานว่าประสบปัญหานี้

อาการไมเกรนที่สามารถรู้สึกได้ในช่วงมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนจะเหมือนกับอาการไมเกรนโดยทั่วไป อย่างไรก็ตาม อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนอาจไม่ได้มาพร้อมกับออร่า (การรบกวนทางประสาทสัมผัส) ออร่าสามารถถูกกำหนดให้เป็นการรบกวนทางสายตาที่ทำให้คุณมองเห็นได้เช่นไฟกะพริบหรือแสงวาบที่มีจุดบอดในการมองเห็นของคุณหรือรู้สึกเสียวซ่าในมือหรือใบหน้า

อาการทั่วไปที่อาจเกิดขึ้นในไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนคือ:

ความไวต่อแสงที่สว่างมาก
มีความไวต่อเสียงที่ค่อนข้างดัง
ปวดหัวข้างเดียว.
รู้สึกเหนื่อย คลื่นไส้ จนอาเจียน

อาการไมเกรนระหว่างมีประจำเดือนพร้อมกับอาการปวดหัวจากฮอร์โมน:

ความรู้สึกเมื่อยล้าที่รู้สึกรุนแรงและไม่เคยรู้สึกมาก่อน
ปวดข้อและปวดกล้ามเนื้อ.
อาการท้องผูกและท้องเสียเกิดขึ้น
ความปรารถนาหรือความอยากอาหาร
มีการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และความคิด

จะวินิจฉัยไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนได้อย่างไร?

จนถึงขณะนี้ยังไม่มีวิธีเฉพาะเจาะจงที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยโรคไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนได้ ดังนั้น วิธีที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้คือการบันทึกสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นไมเกรนอย่างน้อยในช่วงสามเดือน

สิ่งที่คุณต้องทราบ เช่น ไมเกรนกำเริบที่เกิดขึ้นตลอดจนอาการที่รู้สึกได้ระหว่างรอบเดือน หลังจากนั้นแพทย์จะช่วยคุณวินิจฉัยเพิ่มเติมหลังจากเห็นการเปรียบเทียบที่เขียนไว้

นอกจากนี้ แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและสอบถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวที่ใกล้ที่สุด วิธีนี้จำเป็นสำหรับการพิจารณาว่ามีอาการข้างเคียงสำหรับไมเกรนหรือไม่ อย่างไรก็ตาม หากมีสิ่งอื่นนอกเหนือจากความผันผวนของฮอร์โมน แพทย์ของคุณอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติม เช่น:

การตรวจเลือด
ซีทีสแกน
สแกน MRI
และตรวจเอวและกระดูกสันหลัง

วิธีจัดการกับไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน

มีหลายวิธีที่สามารถทำได้เพื่อเอาชนะสาเหตุของไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน วิธีที่คุณสามารถทำได้คือการรู้ล่วงหน้าถึงความรุนแรงของสารสกัดปวดหัว

1. กินยาแก้ปวด

เมื่อคุณทนความเจ็บปวดจากการมีประจำเดือนร่วมกับไมเกรนไม่ได้ คุณสามารถทานยาแก้ปวดที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ยาหลายชนิดเพื่อบรรเทาอาการปวดเช่น:

ไอบูโพรเฟน
นาโพรเซน โซเดียม
แอสไพริน
อะเซตามิโนเฟน

หากคุณมีอาการไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนที่รุนแรงเพียงพอ ยาทริปแทนเป็นตัวเลือกที่สามารถบริโภคได้ อย่างไรก็ตาม คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน หน้าที่ของยาเหล่านี้คือทำงานโดยกระตุ้นเซโรโทนินซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้หลอดเลือดหดตัวได้ ยาเหล่านี้รวมถึง:

ฝิ่น
กลูโคคอร์ติคอยด์
ไดไฮโดรเออร์โกตามีน
เออร์โกตามีน

ไม่เพียงแต่ยาแก้ปวดเท่านั้น คุณยังสามารถบริโภคทางเลือกอื่นๆ เช่น เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ให้ความสนใจกับปริมาณคาเฟอีนที่บริโภคด้วยเพื่อไม่ให้ติดหรือทำให้ไมเกรนกำเริบ

2. ประคบน้ำแข็ง

คุณยังสามารถแก้ไขบ้านเพื่อจัดการกับสาเหตุของไมเกรนในช่วงมีประจำเดือนได้ วิธีหนึ่งคือการประคบเย็น

ถ้าคุณไม่มี ถุงน้ำแข็งเพียงใช้ผ้าเย็นประคบหน้าผากประมาณ 10 ถึง 15 นาที การรักษาด้วยน้ำแข็งอ้างว่าสามารถบรรเทาอาการปวดและเอาชนะการอักเสบได้

3. ผ่อนคลาย

พยายามทำกิจกรรมที่สามารถผ่อนคลายร่างกายไปพร้อมๆ กัน เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ นี้จะช่วยให้สงบและบรรเทาความตึงเครียดและปรับปรุงอาการไมเกรนในช่วงมีประจำเดือน

ไม่เพียงเท่านั้น การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยกระตุ้นไมเกรนที่เกิดจากฮอร์โมน เมื่อออกกำลังกาย ควรใส่ใจกับการดื่มน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ

4. การฝังเข็ม

การบำบัดด้วยการฝังเข็มต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการสอดเข็มเข้าไปในจุดเฉพาะบนร่างกายของคุณ เข็มที่สอดเข้าไปกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและความเครียด