ในช่วงมีประจำเดือน อาการปวดท้องและบริเวณรอบข้างกลายเป็นเรื่องธรรมดา อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่อาการปวดนี้ไม่เพียงแต่จะเกิดขึ้นที่ท้องเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นเมื่อคุณถ่ายอุจจาระด้วย อาการปวดประจำเดือนด้วยหรือไม่? หาคำตอบ มาเลย!
เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน?
โดยทั่วไปความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากในช่วงมีประจำเดือน ร่างกายของผู้หญิงจะผลิตสารเคมีที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดิน
สารเหล่านี้ผลิตโดยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
ปล่อย วารสารนานาชาติด้านการวิจัยสิ่งแวดล้อมและสาธารณสุข , พรอสตาแกลนดินสามารถทำให้เกิดประจำเดือน (ปวดประจำเดือน) และปวดต่างๆ ในร่างกายได้
นอกจากนี้สารนี้อาจทำให้เกิดตะคริวในลำไส้ ตะคริวในลำไส้เป็นสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
หากนึกย้อนกลับไป คุณเคยมีอาการท้องผูกหรือท้องเสียในช่วงมีประจำเดือนหรือไม่? นี่เป็นเรื่องปกติเมื่อคุณมีประจำเดือน
วารสาร สุขภาพสตรี BMC กล่าวไว้เช่นนั้นด้วย เห็นได้ชัดว่าเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่จะมีอาการผิดปกติทางเดินอาหารในช่วงมีประจำเดือน
ไม่เพียงแต่ความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้เท่านั้น คุณยังอาจมีอาการดังต่อไปนี้:
- อิจฉาริษยา,
- ปวดกระดูกเชิงกรานในช่วงมีประจำเดือน,
- ท้องเสีย ,
- ท้องผูก,
- คลื่นไส้
- อาเจียนและ
- ป่อง
เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึงสิ่งปกติอันเนื่องมาจากอิทธิพลของฮอร์โมน
ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกังวลหากในระหว่างมีประจำเดือน กระบวนการถ่ายอุจจาระจะเจ็บปวดกว่าปกติ
อย่างไรก็ตาม หากรู้สึกเจ็บปวดมากเกินไป คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคที่คุณอาจพบ
ภาวะที่ต้องระวังหากคุณมีอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน
ในผู้หญิงบางคน ความเจ็บปวดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เกิดขึ้นระหว่างมีประจำเดือนอาจเป็นสัญญาณของปัญหากับร่างกาย
ต่อไปนี้คือโรคสองโรคที่มักทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน
1. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่
Endometriosis เป็นปัญหาที่คุณสามารถพบได้เมื่อคุณอยู่ในวัยเจริญพันธุ์ ในโรคนี้ เนื้อเยื่อที่ควรอยู่ในแนวมดลูกจะเติบโตนอกมดลูกได้จริง เช่น ในท่อนำไข่
ท่อนำไข่เป็นท่อยาวที่เชื่อมระหว่างรังไข่ (รังไข่) กับมดลูก
อันที่จริง เนื้อเยื่อนี้ยังคงทำหน้าที่เหมือนเนื้อเยื่อมดลูกปกติ และจะหลั่งเข้าสู่กระแสเลือดในช่วงมีประจำเดือน
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมันเติบโตนอกมดลูก เลือดจึงไม่สามารถไหลออกนอกร่างกายและติดอยู่ภายในแทน
เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่มักเกี่ยวข้องกับท่อนำไข่ รังไข่ ลำไส้ หรือเนื้อเยื่อที่บุในกระดูกเชิงกราน
เนื้อเยื่อรอบข้างอาจระคายเคือง ส่งผลให้มีเลือดออกภายในและเกิดการอักเสบ
ด้วยเหตุนี้ คุณอาจพบอาการบางอย่าง รวมทั้งความเจ็บปวดเมื่อคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในช่วงเวลาของคุณ
นอกจากจะทำให้เกิดอาการปวดแล้ว endometriosis สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้
2. อาการลำไส้แปรปรวน (ไอบีเอส)
อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) หรืออาการลำไส้แปรปรวนเป็นโรคทางเดินอาหารที่ส่งผลต่อการทำงานของลำไส้ใหญ่
หน้าที่หลักของลำไส้ใหญ่คือการดูดซับน้ำ ปกติกล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่จะหดตัวเพื่อผลักอุจจาระออก
ในผู้ที่มี IBS การหดตัวของกล้ามเนื้อเหล่านี้อาจผิดปกติ การหดรัดตัวมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ ในขณะที่การหดตัวไม่บ่อยเกินไปอาจทำให้ท้องผูกได้
การหดตัวของกล้ามเนื้อไม่สม่ำเสมอหรือไม่สม่ำเสมอเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการปวดได้ นอกจากนี้ คุณอาจมีปัญหาในการระงับความรู้สึกอยากถ่ายอุจจาระ
ความเจ็บปวดอาจแย่ลงหากคุณถ่ายอุจจาระในช่วงมีประจำเดือน
เนื่องจากสารพรอสตาแกลนดินที่ร่างกายสร้างขึ้นในช่วงมีประจำเดือนอาจทำให้อาการปวดหรือตะคริวในลำไส้แย่ลงได้
วิธีจัดการกับอาการปวดเมื่อถ่ายอุจจาระระหว่างมีประจำเดือน
บทที่ ความเจ็บปวดระหว่างมีประจำเดือนไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหายได้ อย่างน้อยที่สุด คุณต้องอดทนกับความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน
อย่างไรก็ตาม เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวด คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้
1. ประคบร้อน
น้ำอุ่นสามารถเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและอาการเสียดท้องในกระเพาะอาหารหากคุณถ่ายอุจจาระในช่วงมีประจำเดือน
วิธีนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือน (ประจำเดือน)
2.หลีกเลี่ยงการออกแรงมากเกินไป
นอกจากจะสามารถทำให้อาการปวดแย่ลงได้หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในช่วงมีประจำเดือน การกดแรงเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาในอวัยวะย่อยอาหารของคุณ
ปัญหาที่อาจเกิดขึ้น เช่น ทวารหนักขาด ริดสีดวงทวาร และอาการห้อยยานของอวัยวะ
3.ดื่มน้ำเยอะๆ
หากอาการปวดเกิดขึ้น ให้พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้น ร่างกายที่ขาดน้ำจะทำให้การทำงานของลำไส้ช้าลง ดังนั้นเมื่อคุณถ่ายอุจจาระจะรู้สึกเจ็บปวด
4. หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน
อาหารขยะหรืออาหารจานด่วนมักมีเส้นใยน้อยมาก ทำให้ลำไส้ย่อยได้ยากขึ้น
เป็นผลให้มันสามารถทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงได้หากคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ในช่วงเวลาของคุณ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงการกิน อาหารขยะ, ใช่!
5. ดื่มนมโปรไบโอติกหรือโยเกิร์ต
แบคทีเรียที่ดีในนมโปรไบโอติกสามารถช่วยลำไส้ในการย่อยอาหารซึ่งจะช่วยลดอาการปวดได้
ปล่อย พรมแดนทางจุลชีววิทยา คุณสามารถรับโปรไบโอติกจากนม kefir และโยเกิร์ต
6. กินยาแก้ปวด
หากการรักษาแบบธรรมชาติไม่ได้ผล ให้ลองใช้ยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น ไอบูโพรเฟน ยานี้ค่อนข้างปลอดภัยที่จะใช้ในช่วงมีประจำเดือน
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณบริโภคตามปริมาณที่ระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์ยา
7. ปรึกษาแพทย์
หากอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือนรุนแรงขึ้นและเป็นปัญหามาก คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป
