รู้จักสวนกาแฟ ประโยชน์ต่อความเสี่ยง |

กาแฟสามารถใช้เป็นยาระบายได้จนถึงจุดที่มีการบำบัดที่เรียกว่า enemas ของกาแฟ ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อล้างอาหารในกระเพาะอาหารของคุณออกจากเศษอาหาร อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนนี้มีประโยชน์จริงหรือไม่ และมีความเสี่ยงอย่างไร?

สวนกาแฟคืออะไร?

ที่มาของรูปภาพ: chicagotribune.com

สวนกาแฟ (สวนกาแฟ) เป็นเทคนิคการแพทย์ทางเลือกที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดเศษอาหารตกค้างในลำไส้ด้วยส่วนผสมหลักคือกาแฟ

โดยปกติคนจะใช้น้ำ น้ำมันแร่ หรือน้ำที่เติมด้วยสบู่เล็กน้อย แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้พวกเขาเริ่มใช้กาแฟแทนน้ำ

ขั้นตอนการทำสวนนั้นเกี่ยวข้องกับการฉีดของเหลวหรือก๊าซเข้าไปในทวารหนักผ่านทางทวารหนักด้วยยาที่จะทำงานเพื่อขจัดเนื้อหาของลำไส้ใหญ่

เชื่อกันว่าสวนกาแฟสามารถช่วยผู้ที่ท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระยาก ดังนั้นเมื่อลำไส้รู้สึกอุดตันเนื่องจากเศษอาหารที่ขับออกได้ยาก กาแฟที่มีคาเฟอีนจะถูกต้มและสอดเข้าไปในลำไส้ใหญ่ผ่านทางทวารหนัก

นอกจากนี้ของเหลวกาแฟที่ไปถึงลำไส้ใหญ่จะกระตุ้นการกดในลำไส้ที่ทำให้อาหารที่เหลือหมด

ยิ่งไปกว่านั้น บางคนเชื่อว่าสวนกาแฟเป็นมากกว่ายาระบาย พวกเขาสามารถล้างสารพิษ กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดี และเพิ่มการผลิตเอนไซม์ของร่างกายที่ป้องกันความเสียหายของเซลล์

นอกจากนี้ ประโยชน์อื่นๆ ที่คุณจะได้รับจากการทำเทคนิคนี้ก็คือ การส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน กำจัดแบคทีเรียและเชื้อโรคในระบบย่อยอาหาร เพื่อช่วยฆ่าเซลล์มะเร็ง

เห็นได้ชัดว่าสวนกาแฟมีความเสี่ยงที่สำคัญที่ต้องรู้

จากคำอธิบายก่อนหน้านี้ สวนกาแฟ ดูเหมือนว่าจะให้ประโยชน์และดีต่อสุขภาพด้วย อย่างไรก็ตาม ประโยชน์ที่กล่าวข้างต้นมาจากข้อความของกลุ่มคนที่สนับสนุนและเชื่อในเทคนิคนี้

อันที่จริง จนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ถึงประโยชน์ของการสวนทวารของกาแฟเพื่อสุขภาพ อันที่จริง มีการศึกษาทางการแพทย์หลายชิ้นที่ดำเนินการระบุว่าเทคนิคนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

มีความเสี่ยงมากมายที่คุณอาจประสบหากคุณทำสวนกาแฟ ซึ่งได้แก่:

• ลำไส้และอวัยวะย่อยอาหารร้อนขึ้นทำให้ท้องร้อน
• คลื่นไส้และอาเจียน,
• ตะคริวและปวดท้อง
• รู้สึกป่อง,
• การคายน้ำและ
• มีการติดเชื้อในทางเดินอาหาร

อันที่จริง สถาบันมะเร็งแห่งชาติรายงานว่ามีผู้เสียชีวิต 3 รายจากสวนกาแฟ ผู้เสียชีวิตทั้งสามรายเกิดจากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย

ไม่เพียงเท่านั้น งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน American Journal of Gastroenterology พบว่ากระบวนการสวนกาแฟส่งผลให้เกิด proctocolitis ซึ่งเป็นอาการอักเสบเรื้อรังของลำไส้และทวารหนัก (อวัยวะระหว่างลำไส้กับทวารหนัก)

แล้วจะกำจัดสารพิษในร่างกายได้อย่างไร?

ใจเย็นๆ ในสภาวะปกติและมีสุขภาพดี ร่างกายจะไม่ได้รับพิษ ร่างกายของคุณได้รับการออกแบบมาเพื่อขับถ่ายและขจัดสารพิษ ของเสีย และของเสียที่อาจรบกวนการทำงานของร่างกาย

ทำได้โดยตับและไต ดังนั้นจากนี้ไปรักตับและไตของคุณ

หากคุณมีอาการท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบาก ให้เปลี่ยนอาหารก่อน ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นได้จากการเลือกรับประทานอาหารและนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ กินอาหารที่มีเส้นใยสูงและดื่มน้ำให้เพียงพอ

นอกจากการกินอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ให้เปลี่ยนวิถีชีวิตไปสู่ทิศทางที่ดีต่อสุขภาพด้วย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการนอนหลับให้เพียงพอในเวลาปกติ กระฉับกระเฉงมากขึ้น และหลีกเลี่ยงความเครียด

เป็นที่ทราบกันดีว่าการมีน้ำหนักเกินสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ดังนั้นการนอนและออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยป้องกันคุณจากความเสี่ยงนี้ได้

คุณอาจเคยได้ยินว่าระบบย่อยอาหารคือสมองที่สอง อารมณ์และสุขภาพระบบย่อยอาหารของคุณเชื่อมโยงกันผ่านการเชื่อมต่อของสมองและลำไส้ ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายและฝึกการหายใจเมื่อเกิดความเครียด

หากอาการท้องผูกหรือปัญหาทางเดินอาหารไม่หายไป อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะให้ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับอาการของคุณ