Garcinia cambogia เป็นผลไม้เมืองร้อนที่เรียกว่ามะขามมะขาม (กรดมาลาบาร์) เมื่อเร็ว ๆ นี้ ความนิยมของสารสกัดจากส้มแขก cambogia กำลังเพิ่มขึ้นเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนักตามธรรมชาติ บรรดาผู้ที่เชื่อว่าอาหารเสริมตัวนี้ทำงานโดยการยับยั้งการทำงานของร่างกายเพื่อสร้างไขมันในขณะที่ลดความอยากอาหาร นอกจากนี้ ประโยชน์อื่นๆ ที่เชื่อกันว่าสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลได้ภายใต้การควบคุม
โลกการแพทย์พูดถึงกระแสอาหารเสริมที่กำลังระบาดในไซเบอร์สเปซว่าอย่างไร? มีประโยชน์จริง ๆ หรือเป็นเพียงคำสัญญาอันแสนหวานของการโฆษณา?
อาหารเสริม garcinia cambogia มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?
ผลจากผลส้มแขก cambogia สรุปได้จากการศึกษาต่างๆ ว่าผลส้มแขกมีกรดไฮดรอกซีซิตริกหรือ HCA ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายเพื่อเผาผลาญไขมัน HCA ยังสามารถเพิ่มระดับของสารเคมีในสมอง serotonin ซึ่งควบคุมความหิว
Catherine Ulbricht เภสัชกรอาวุโสที่โรงพยาบาล Massachusetts General Hospital ในบอสตันและผู้ร่วมก่อตั้ง Natural Standard Research Collaboration ระบุว่าผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า HCA สามารถหยุดเอนไซม์ที่เปลี่ยนน้ำตาลให้เป็นไขมันได้
ถึงกระนั้น วงการการแพทย์ก็ยังไม่ค่อยเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของ HCA ในการลดน้ำหนัก จนถึงปัจจุบัน ประโยชน์ของ HCA ในการยับยั้งการแปรรูปน้ำตาลเป็นไขมันนั้นได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยในหนูทดลองเท่านั้น
การศึกษาเกี่ยวกับมนุษย์ได้แสดงผลที่ขัดแย้งกัน เมื่อเปรียบเทียบผู้เข้าร่วมทั้งสองกลุ่ม — กลุ่มหนึ่งถูกขอให้ทานอาหารเสริม Garcinia cambogia เป็นประจำ ในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งทานยาเม็ดเปล่า — ทีมวิจัยพบว่าไม่มีการลดน้ำหนักเลยในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง
จำเป็นต้องมีการศึกษาขนาดใหญ่ที่มุ่งเน้นไปที่มนุษย์เพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส้มแขก cambogia อย่างแท้จริงในฐานะอาหารเสริมลดน้ำหนัก Ulbricht ยังเสริมด้วยว่าผู้ผลิตอาหารเสริมแต่ละรายมีปริมาณ HCA ที่แตกต่างกัน ทำให้ยากต่อการติดตามและตรวจสอบประสิทธิภาพที่แท้จริง
การทดสอบในห้องปฏิบัติการล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Garcinia cambogia ส่วนใหญ่ที่จำหน่ายทางออนไลน์มีปริมาณ HCA น้อยกว่าที่ระบุไว้ในฉลากอย่างมีนัยสำคัญ
ที่มา: //www.rd.com/health/diet-weight-loss/garcinia-cambogia/ ถ้าอย่างนั้น Garcinia cambogia ปลอดภัยสำหรับการบริโภคหรือไม่?
การทดลองทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าการใช้สารสกัดจากส้มแขก cambogia มีความปลอดภัย เป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์หรือตราบเท่าที่การศึกษายังดำเนินอยู่ แต่คุณต้องระวังเพราะผลไม้ชนิดนี้มีผลลดน้ำตาลในเลือดซึ่งสามารถโต้ตอบในทางลบในผู้ที่อยู่ในการรักษาโรคเบาหวาน
นอกจากนี้ ยังไม่มีการศึกษาใดที่ตรวจสอบผลของผลไม้ชนิดนี้ต่อสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร Ulbricht ยังเน้นว่าผลไม้ชนิดนี้อาจมีผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และโรคสมองเสื่อมอื่นๆ
ในปี 2552 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาได้ออกคำเตือนด้านความปลอดภัยหลังจากได้รับรายงานผลข้างเคียงที่รุนแรงมากกว่า 20 ฉบับรวมถึงความเสียหายของตับในผู้ที่ทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Hydroxycut อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยสารสกัดจากผลส้มแขกและสารประกอบอื่นๆ, รวมทั้งโครเมียมโพลีไมโคติเนตและสารสกัดจากซิลเวสเตรยิมนีมา
Garcinia cambogia สามารถทำลายตับได้หากบริโภคโดยไม่ระมัดระวัง
กรณีศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2559 ใน World Journal of Gastroenterology โดย Keri E. Lunsford, et al. พบว่าสารสกัดจากส้มแขก cambogia อาจทำให้ตับวายร้ายแรงที่ต้องปลูกถ่าย กลุ่มคนที่ศึกษารายงานว่าการทานอาหารเสริมเป็นเวลาหลายเดือนก่อนที่จะเกิดความเสียหายของตับ และอาหารเสริมตัวนี้ยังเป็นยาตัวเดียวที่พวกเขาใช้อยู่ในปัจจุบัน
นักวิจัยรายงานว่านี่เป็นกรณีแรกของภาวะตับวายเฉียบพลันที่เกี่ยวข้องกับ Garcinia cambogia อย่างไรก็ตาม, จำเป็นต้องมีการวิจัยที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าอาหารเสริมตัวนี้เป็นสาเหตุหลักของความเสียหายหรือไม่.
นอกจากนั้น, ผู้ที่ต้องการอาหารเสริมตัวนี้จำเป็นต้องทราบความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น. ที่สำคัญที่สุด ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน หากคุณสนใจที่จะลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ รวมทั้ง Garnicia cambogia เหตุผลก็คือ ยาสมุนไพรบางชนิดไม่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค
