ปอกเปลือกคุณประโยชน์จากน้ำข้าวเพื่อดูแลเส้นผมอย่างหมดจด

ว่ากันว่าน้ำล้างข้าวมีประโยชน์มากมายในด้านความงาม ประโยชน์ของน้ำข้าวที่คนพูดถึงกันค่อนข้างมากคือเพื่อสุขภาพผม จริงหรือที่น้ำข้าวใช้รักษาผมให้แข็งแรงและสวยขึ้นได้? วิธีการใช้งาน? ตรวจสอบข้อมูลทั้งหมดด้านล่าง

ปริมาณน้ำข้าว

เมล็ดข้าวประกอบด้วยแป้ง 75 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ น้ำข้าวคือน้ำแป้งที่ยังคงอยู่หลังจากที่ข้าวแช่หรือหุงแล้ว อ้างจาก Medical News Today ว่าน้ำข้าวมีวิตามินและแร่ธาตุที่เหมือนกันในข้าว เช่น

• กรดอะมิโน
• วิตามินบี
• วิตามินอี
• แร่
• สารต้านอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของน้ำข้าวสำหรับผม

การใช้น้ำล้างข้าวเพื่อสุขภาพและเส้นผมไม่ใช่เรื่องใหม่ การค้นพบโบราณแนะนำว่าเคล็ดลับในการดูแลเส้นผมของผู้หญิงชาวญี่ปุ่นในสมัยโบราณคือน้ำข้าว ในที่สุด นักวิทยาศาสตร์และช่างเสริมสวยก็ได้ทำการศึกษาวิจัยต่างๆ เกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำล้างข้าวเพื่อทำให้ผมสวยและแข็งแรงขึ้น

ในปี 2553 ผลการวิจัยเกี่ยวกับน้ำล้างข้าวระบุว่าส่วนผสมเดียวนี้สามารถลดแรงเสียดทานระหว่างพื้นผิวและสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผมได้ น่าเสียดายที่ข้อสรุปของงานวิจัยนี้อิงจากตัวอย่างทางประวัติศาสตร์ในอดีต ดังนั้นจึงไม่สามารถพิสูจน์ได้ในทางวิทยาศาสตร์

ยังได้ดำเนินการศึกษาอื่น ๆ เพื่อค้นหาคุณประโยชน์ต่างๆ ของน้ำล้างข้าวสำหรับผม จากการวิจัยของ Healthline พบว่าอิโนซิทอลซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบในน้ำข้าวสามารถซึมซาบเข้าสู่เส้นผมที่เสียหายและซ่อมแซมจากภายในได้ ดังนั้นสิ่งนี้จะส่งผลต่อลักษณะของผมที่แข็งแรงและสวยงาม อันที่จริง อิโนซิทอลสามารถช่วยปกป้องเส้นผมจากความเสียหายในอนาคตได้

น่าเสียดายที่ยังคงต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าน้ำข้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพผม ถึงกระนั้น คุณยังสามารถลองใช้น้ำล้างข้าวได้ด้วยตัวเองเพื่อดูว่าส่วนผสมนี้มีประสิทธิภาพในการรักษาสุขภาพและความงามของเส้นผมของคุณมากเพียงใด

วิธีการเตรียมน้ำข้าว?

วิธีรับน้ำข้าวมีดังนี้

แช่ข้าว

วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับน้ำล้างข้าวคือการแช่น้ำ นี่คือขั้นตอน:

1. กินข้าวสักถ้วย
2. ล้างจนสะอาด
3. ใส่ข้าวลงในชามโดยเติมน้ำ 2-3 ถ้วย
4. ทิ้งไว้ 30 นาที
5. กรองน้ำข้าวลงในชามที่สะอาด

หมัก

บางคนอ้างว่าน้ำข้าวหมักมีประโยชน์มากกว่าน้ำข้าวเปล่า การศึกษาในปี 2555 ระบุว่าสารหมักมีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่สูงกว่า

เชื่อกันว่าสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำข้าวหมักจะช่วยป้องกันและต่อสู้กับการทำลายเซลล์ของเส้นผมและผิวหนัง บนพื้นฐานนี้ กล่าวกันว่าน้ำล้างข้าวหมักมีประโยชน์มากกว่าแค่น้ำล้างข้าวที่แช่

ในการหมักน้ำข้าว ให้ทำตามขั้นตอนที่ 1 ถึง 4 ในส่วนเรื่องการแช่น้ำข้าว ต่อไป ก่อนที่คุณจะเครียด ปล่อยให้ข้าวแช่นั่งเป็นเวลาสองวันที่อุณหภูมิห้อง หลังจากสองวันแล้ว ให้กรองข้าวกลับเข้าไปในชามที่สะอาด

หุงข้าว

วิธีที่สามเพื่อให้ได้ประโยชน์ของน้ำข้าวคือหุงข้าว ใส่ถ้วยน้ำข้าวลงในหม้อ เติมน้ำปริมาณปกติสองเท่าเมื่อคุณปรุง เมื่อข้าวและน้ำเดือด ให้กรองน้ำข้าวลงในชามที่สะอาด

วิธีใช้น้ำล้างข้าวสำหรับผม

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากน้ำข้าว คุณสามารถใช้มันเป็นครีมนวดผม นี่คือขั้นตอน:

1. สระผมด้วยแชมพู.
2. ล้างออกด้วยน้ำประปา
3. เทน้ำข้าวลงบนผมอย่างช้าๆและทั่วถึง
4. นวดหนังศีรษะและทิ้งไว้ 20 นาที
5. ล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำประปา

คุณสามารถดูแลเส้นผมด้วยน้ำข้าวได้สัปดาห์ละสองครั้ง หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน สังเกตการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมของคุณ บางคนที่ใช้เป็นประจำยอมรับว่าผมหนาขึ้นและจัดทรงง่ายกว่า ดังนั้นพิสูจน์ตัวเองถึงประโยชน์ของน้ำข้าวด้วยการลองทำเองที่บ้าน