วิตามินซีทำให้สีผิวจางลงได้หรือไม่?

วิตามินซีเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีความสำคัญต่อสุขภาพเช่นเดียวกับผิว ปัจจุบันมีโฆษณาผลิตภัณฑ์วิตามินซีที่ช่วยปกป้อง ฟื้นฟู และปรับผิวขาวโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม วิตามินซีใช้เวทมนตร์นั้นได้จริงหรือ? บทความนี้จะให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้วิตามินซี

ประโยชน์ของวิตามินซีต่อผิวของเรา

วิตามินซีช่วยรักษาความงามและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต วิตามินนี้ช่วยขจัดออกซิเจนและป้องกันริ้วรอยของผิว รวมทั้งปกปิดจุดสีดำและสีน้ำตาลบนผิวหนัง วิตามินซียังช่วยลดการผลิตเมลานินและป้องกันการทำงานของเอนไซม์ไทโรซิเนส ซึ่งหมายถึงการจำกัดเมลานินเมตาบอลิซึมและป้องกันการสร้างเมลานินและการย้อมสี

วิตามินซีจะช่วยให้ผิวต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยและหมองคล้ำ นอกจากนี้วิตามินนี้ยังช่วยเพิ่มปริมาณกลูตาไธโอนและวิตามินอีในร่างกาย สารทั้งสองนี้เรียกอีกอย่างว่าสารต้านอนุมูลอิสระ กลูตาไธโอนยังช่วยให้ผิวผลิตฟีโอเมลานินแทนยูเมลานิน ส่งผลให้ผิวของคุณกระจ่างใสขึ้น

วิตามินซีช่วยสมานแผลหรือปรับสภาพผิวหลังเกิดสิว, สนับสนุนคอลลาเจน, สร้างความยืดหยุ่นและความกระชับในผิว, และเพิ่มการหลั่งไขมัน, รูขุมขนเล็ก.

เมื่อคุณขาดวิตามินซี คุณจะมีปัญหาผิวหนังได้ง่าย ตัวอย่างคือเขาที่เป็นหลุม ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะช้ำ เลือดออก และแผลเป็นลดลง

วิตามินซีทำให้ผิวขาวได้จริงหรือ?

คุณต้องเข้าใจผิวจึงจะเข้าใจกลไกการออกฤทธิ์ของวิตามินซี โครงสร้างของผิวหนังประกอบด้วยสามชั้น: เยื่อบุผิว เมโสเดิร์ม ใต้ผิวหนัง หนังกำพร้าเป็นชั้นนอกสุดของผิวหนัง ซึ่งประกอบด้วยชั้นหลักสี่ชั้น: พื้นผิวด้านนอกสุดเรียกว่าเซลล์ฮอร์น ชั้น malpighian ชั้น spinous และชั้นฐาน มันอยู่ในชั้นฐานนี้ที่ผลิตเมลานินซึ่งเป็นสาเหตุของความหมองคล้ำ

วิตามินซีทำหน้าที่ป้องกันการก่อตัวและการย้อมสีของเมลานิน อย่างไรก็ตาม วิตามินซีจะต้องถูกใส่เข้าไปในส่วนล่างของเยื่อบุผิวเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วิธีเพิ่มวิตามินซีให้กับผิว?

1. ทาวิตามินซีโดยตรงกับผิว

คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีเข้มข้นสูงและมีรูปแบบที่เสถียรโดยมีค่า pH ปานกลาง เพราะค่า pH ที่สูงจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง นอกจากนี้ ข้อเสียของวิธีนี้คือ วิตามินซีมีผลกับผิวเท่านั้น ไม่ซึมเข้าสู่รูขุมขน และย่อยสลายได้ง่าย

2. จัดหาวิตามินซีจากอาหาร

วิตามินซีมักพบในผักและผลไม้ วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายและปลอดภัย แต่ต้องใช้เป็นประจำเป็นเวลานานเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

3.ฉีดวิตามินซีเข้าสู่ผิวโดยตรง

วิธีนี้อันตรายกว่าเพราะจะทำให้ช็อกได้ง่าย หากคุณมีอาการช็อกหรือได้รับวิตามินเป็นพิษ เรื่องนี้อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลมาก เนื่องจากวิตามินซีเป็นวิตามินที่อันตรายที่สุดเมื่อเทียบกับการช็อกจากพิษอื่นๆ