เคล็ดลับการเลือกผ้าอนามัยที่ปลอดภัยและสวมใส่สบาย

ประจำเดือนเป็นแขกที่มาทุกเดือนเสมอ ในช่วงมีประจำเดือน คุณจำเป็นต้องมีแผ่นรองเพื่อรองรับเลือดที่ไหลออกมาเพื่อไม่ให้รั่วไหลไปทั่ว อย่างไรก็ตามอย่าเลือกผ้าอนามัยอย่างประมาท! เลือกผ้าอนามัยที่ปลอดภัยต่อสุขภาพของอวัยวะสืบพันธุ์และยังคงสวมใส่สบาย

เคล็ดลับการเลือกผ้าอนามัยให้ปลอดภัย

อย่างน้อยคุณควรเปลี่ยนผ้าอนามัย 4-6 ครั้งต่อวันในช่วงเวลาของคุณ เพื่อให้ปลอดภัยและสะดวกสบายกับกิจกรรมต่างๆ ให้เลือกผ้าอนามัยที่ตรงตามลักษณะดังต่อไปนี้:

1. ประเภทผ้าอนามัย

ผ้าอนามัยมีอยู่ 2 ชนิด คือ ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง และผ้าอนามัยแบบผ้า ทั้งสองมีข้อดีและข้อเสีย

แผ่นผ้าใช้ซ้ำได้หลังจากใช้จ่ายเงินเพียงครั้งเดียว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนอาจพบว่าผ้าอนามัยแบบผ้าสามารถรายงานได้เพียงพอ เหตุผลก็คือคุณต้องล้างแผ่นอิเล็กโทรดทุกครั้งที่ใช้จึงจะสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้

นอกจากนี้ ตามที่รายงานโดย Kompas, Frederico Patria ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา กล่าวว่าผ้าอนามัยแบบผ้ามีแนวโน้มที่จะเปียกอย่างรวดเร็วและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

ในทางกลับกัน ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งมีชื่อเสียงในด้านการใช้งานจริง ใช้แล้วทิ้งได้ทันที อย่างไรก็ตาม ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้งนั้นผลิตโดยกระบวนการทางเคมีที่หลากหลาย การสวมผ้าอนามัยอาจทำให้ผู้หญิงบางคนระคายเคืองเนื่องจากการสัมผัสสารเคมี

ดังนั้นก่อนอื่นให้พิจารณาข้อดีและข้อเสียก่อนซื้อ หลังจากนั้น คุณสามารถกำหนดได้ว่าแผ่นรองใดปลอดภัยที่สุดและใช้งานได้สะดวกที่สุด

2. การดูดซับ

ปริมาณเลือดประจำเดือนที่ออกมาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละวันของผู้หญิงแต่ละคน มีคนที่ประจำเดือนมามากก็มีน้อย

คุณควรคำนึงถึงปริมาณเลือดที่คุณหลั่งเมื่อเลือกผ้าอนามัยที่ปลอดภัยที่สุดด้วย

เลือกผ้าอนามัยที่มีการดูดซึมที่ดีและสอดคล้องกับปริมาณเลือดที่มักจะออกมาเมื่อคุณมีประจำเดือน

โดยปกติผ้าอนามัยหลายยี่ห้ออาจมีการดูดซับต่างกัน

ความหนาของแผ่นอิเล็กโทรดดูเหมือนจะไม่มีผลต่อการดูดซับของแผ่นอิเล็กโทรดมากนัก ดังนั้นแผ่นบางจึงไม่จำเป็นต้องรั่วไหลง่าย มีแผ่นบางจำนวนมาก แต่สามารถรองรับปริมาณเลือดได้ค่อนข้างมาก

การดูดซับผ้าอนามัยที่สัมผัสได้ระหว่างบุคคลอาจแตกต่างกัน เพื่อที่คุณจะลองใช้ผ้าอนามัยหลายๆ ยี่ห้อก่อน เพื่อหายี่ห้อที่เหมาะกับคุณที่สุด นอกจากนี้ ขอคำแนะนำจากเพื่อนหรือคนใกล้ชิดคุณ

คุณอาจใส่ผ้าอนามัยที่มีการดูดซับสูงหรือมีความหนาสูงสุดได้ในวันที่มีเลือดออกมาก ในขณะเดียวกัน เมื่อเลือดเริ่มน้อย คุณสามารถใช้แผ่นบางที่มีการดูดซึมเบากว่า

3. ผ้าอนามัยแบบไม่มีกลิ่น

ตอนนี้มีแผ่นรองหลายแบบที่มีกลิ่นหอมเพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม คุณควรเลือกแผ่นรองที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือน้ำหอมให้ปลอดภัย โดยเฉพาะถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย

การใส่น้ำหอมลงในผ้าอนามัยนั้นไม่ปลอดภัยสำหรับช่องคลอด กระนั้นก็ตาม Mary Jane Minkin, M.D. สูติแพทย์ในสหรัฐอเมริกากล่าว สารให้กลิ่นหอมในผ้าอนามัยรวมถึงสารก่อภูมิแพ้ที่สามารถระคายเคืองผิวบริเวณช่องคลอดที่บอบบางได้ง่าย

ปฏิกิริยาอาจแตกต่างกันไปจากอาการคัน ผื่น ไปจนถึงช่องคลอดบวม นอกจากนี้ ผ้าอนามัยที่มีส่วนผสมของน้ำหอมยังสามารถทำลายสมดุลของแบคทีเรียในช่องคลอดได้อีกด้วย หากความสมดุลถูกรบกวน ความเสี่ยงของการติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราจะเพิ่มขึ้น

แน่นอนว่าสิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจอย่างมากในช่วงมีประจำเดือน ดังนั้นควรเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบไม่เติมน้ำหอมเพื่อป้องกันการระคายเคืองของช่องคลอด

ไม่จำเป็นต้องซื้อแผ่นหอมเพียงเพื่อให้ช่องคลอดของคุณมีกลิ่นที่เป็นมิตรมากขึ้น กลิ่นช่องคลอดระหว่างมีประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเจาะจมูกมากกว่า แต่โดยทั่วไปนี่เป็นเรื่องปกติ

4. ความยาวและรูปร่างของแผ่นรอง

นอกจากการดูดซับแล้ว คุณยังสามารถเลือกแผ่นรองตามความยาวและรูปร่างได้อีกด้วย

บางคนอาจรู้สึกปลอดภัยมากขึ้นเมื่อสวมแผ่นรองที่ยาวมาก อย่างไรก็ตาม บางคนชอบใช้ผ้าอนามัยที่มีความยาวมาตรฐาน

ผู้หญิงบางคนยังสบายกว่าเมื่อสวมแผ่นรองที่มี "ปีก" (ปีก) ในขณะที่คนอื่นไม่ได้

นี่เป็นทางเลือกส่วนบุคคลอีกครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาความสามารถในการดูดซับเพื่อให้เลือดที่ออกมาทั้งหมดสามารถอยู่ได้อย่างสมบูรณ์และไม่รั่วไหลได้ง่าย

เพื่อความปลอดภัย ให้เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดบ่อยขึ้นหากคุณกังวลว่าเลือดที่ไหลออกมาจะรั่วหรือไม่ถูกดูดซึมได้เต็มที่

นอกจากนี้ คุณจะต้องเปลี่ยนบ่อยขึ้นหากคุณไม่ชอบใส่แผ่นรองแบบยาวเพื่อเพิ่มการป้องกัน

เปลี่ยนผ้าเบรคเมื่อไหร่?

นานเกินไปโดยไม่เปลี่ยนผ้าอนามัยไม่ดี เมื่อแผ่นอิเล็กโทรดไม่สามารถเก็บเลือดได้อีกต่อไปในขณะที่คุณไม่ได้เปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรด อาจเกิดรอยรั่วได้ แน่นอนว่านี่จะลำบากมาก

รายงานจากหน้า Kids Health การเปลี่ยนผ้าอนามัยขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดที่ไหลออกมา แต่โดยทั่วไป คุณควรเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดทุกๆ 3 ถึง 4 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังใช้เมื่อเลือดประจำเดือนที่ออกมาไม่มากเกินไป

อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องเปลี่ยนแผ่นอิเล็กโทรดเป็นประจำแม้ว่าเลือดออกไม่มากหรือยังสามารถดูดซึมได้ ซึ่งไม่เพียงแต่ป้องกันการรั่วไหล แต่ยังเพื่อหลีกเลี่ยงกลิ่นและแบคทีเรียจากเลือดประจำเดือน

อย่าลืมล้างผ้าอนามัยจนหมดจนกว่าจะไม่มีเลือดเหลืออยู่ หากคุณไม่สามารถล้างได้ ให้ห่อผ้าอนามัยที่ใช้แล้วในถุงพลาสติกก่อนทิ้ง