สุขภาพ

6 ข้อผิดพลาดทั่วไปเมื่อตั้งแคมป์ •

oCamping เป็นตัวเลือกกิจกรรมวันหยุดที่ง่ายและผ่อนคลายที่สุด เป็นโอกาสทองในการเชื่อมต่อกับครอบครัวหรือคนที่คุณรัก หลีกหนีจากเสียงรบกวนของเมืองและเป็นหนึ่งเดียวกับความงดงามของธรรมชาติ และนอนหลับใต้แสงดาว

อย่างไรก็ตาม มีบางอย่างที่ทำให้ช่วงเวลานั้นวุ่นวายอยู่เสมอ เจตจำนงและความมุ่งมั่นของเขาที่จะพบกับความสงบและความสุขที่เรียบง่ายอย่างรวดเร็วกลายเป็นเรื่องสยองขวัญที่ผู้คนไม่หยุดบ่น ร้อน เย็น หิว — หลงทางหรือติดอยู่ในอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ ที่สิ้นสุดช่วงวิกฤต

การพักผ่อนภายใต้เต็นท์ไม่จำเป็นต้องจบลงด้วยความทุกข์ยาก ข้อผิดพลาดส่วนใหญ่เป็นความประมาทของผู้เริ่มต้น และสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการวางแผนอย่างรอบคอบ ต่อไปนี้คือข้อผิดพลาดทั่วไป 6 ข้อที่มักเกิดขึ้นเมื่อตั้งแคมป์ ซึ่งคุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณต้องการให้ประสบการณ์การตั้งแคมป์เป็นที่จดจำ (โดยไม่มีความทรงจำที่ไม่ดี)

1. เลือกสถานที่ตั้งแคมป์ผิด

เต็นท์? เรียบร้อยแล้ว. เพื่อนแคมป์ปิ้ง? มากมาย Tongsis สำหรับรูปถ่าย? นำมา. ทิ้ง? รอสักครู่.

การตั้งแคมป์อาจหมายถึงความร้อนที่แผดเผาหรือฝนที่ท่วมท้น ยุงและปลิง เห็ดพิษ และไม้เลื้อยพิษ กล่าวอีกนัยหนึ่ง: พื้นที่ตั้งแคมป์ทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน มีคนไม่มากที่รู้ว่าสภาพแวดล้อมที่ตั้งแคมป์มีบทบาทสำคัญในความสำเร็จของการผจญภัยในแคมป์ปิ้งของคุณ

เรียนรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับจุดหมายปลายทางของคุณ ระบบนิเวศของพืชและชีวิตสัตว์ (มีอยู่หรือไม่มีสัตว์ป่า) ก่อนที่คุณจะไปตั้งแคมป์จริง ๆ โดยเรียกดูเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของแคมป์หรือบนฟอรัมออนไลน์ ที่ตั้งแคมป์อย่างเป็นทางการสามารถให้ข้อมูลและข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับกฎและข้อบังคับของพื้นที่ตั้งแคมป์ ค่าใช้จ่าย และชีวิตของพืชและสัตว์ในนั้น

พื้นที่ที่คุณใส่หมุดเต็นท์ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการศึกษาล่วงหน้า ผู้ตั้งแคมป์มือใหม่มักติดอยู่ในพื้นที่ตั้งแคมป์ที่ไม่มีการแบ่งชั้น — โดยไม่มีร่มเงา หญ้า และพื้นที่อื่นๆ ของการจราจรในแคมป์ พื้นที่กางเต็นท์ที่ดีต้องมีร่มเงา (กิ่งไม้หรือต้นไม้ใหญ่) หญ้า และพื้นราบ

2. การเตรียมการ

คนส่วนใหญ่คิดที่จะมุ่งตรงไปยัง 'สนามรบ' โดยไม่มีกลยุทธ์ โดยไม่คำนึงถึงความปลอดภัยของพวกเขา กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากความประมาทเลินเล่ออยู่ที่การเตรียมตัวและการวางแผนอย่างรอบคอบก่อนวันดีเดย์ เช่น ขนาดของเต็นท์และความพร้อมของอุปกรณ์ตั้งแคมป์

ให้เลือกเต็นท์ขนาดใหญ่กว่าความจุที่อ้างของเต็นท์ 2-3 เท่า เมื่อเทียบกับจำนวนคนนอนจริงๆ เสมอ เว้นแต่คุณจะตั้งใจจะสะพายเป้ ตัวอย่างเช่น เต๊นท์ที่มีขนาด "ผู้ใหญ่สามคน" สามารถรองรับผู้ใหญ่ได้เพียง 1 คนและอุปกรณ์ตั้งแคมป์ของพวกเขา (หรือผู้ใหญ่สองคนบีบเข้าหากัน) ขนาดของเต็นท์ "ผู้ใหญ่สองคน" จะพอดีกับผู้ใหญ่หนึ่งคนและอุปกรณ์ตั้งแคมป์บางส่วนเท่านั้น

ในที่ตั้งแคมป์ที่จะเป็นบ้านของคุณชั่วขณะหนึ่ง การพยายาม "เอาตัวรอด" เหมือนรายการทีวีเรียลลิตี้นั้นไม่ฉลาด นำหมอนมาถ้าคุณนอนไม่หลับจริงๆ อุปกรณ์การนอนที่ไม่ดีจะทำให้คุณเกลียดการเข้านอนและมีปัญหาในการนอนหลับได้ดี ตรวจสอบพยากรณ์อากาศสำหรับวันที่คุณตั้งแคมป์และปรับเสื้อผ้าที่คุณจะนำมา นอกจากนี้ คุณไม่ต้องการจัดการกับความตื่นตระหนกเมื่อพบว่าโครงเต็นท์ชำรุด ซิปของเต็นท์แตก ที่นอนลมรั่ว หรือเตาแก๊สทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงก่อนถึงแคมป์ — หรือ , สถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด , รู้ถึงความโชคร้ายทั้งหมดในพื้นที่ ค่าย เมื่อไม่สามารถเสริมกำลังได้อีกต่อไป

ก่อนเข้าค่าย ทดลองขับ ก่อนเต็นท์ของคุณในบ้าน ลองล้างด้วยน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าวัสดุยังคงกันน้ำหรือมีการรั่วไหล เช่นเดียวกันกับอุปกรณ์ตั้งแคมป์อื่นๆ ของคุณ เช่น ถุงนอนหรือไฟฉาย (อย่าลืมแบตเตอรี่สำรอง) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นของใหม่และยังไม่ผ่านการทดสอบ

3.พึ่ง GPS

นำเข็มทิศและแผนที่แบบใช้มือ ตลอดจนความสามารถในการใช้งาน และใช้ GPS เป็นทางเลือกเสริม (ซึ่งไม่น่าเชื่อถือในป่าและเสียหายง่าย) และคุณก็ไม่เชื่อในตำนานพื้นบ้านว่าตะไคร่น้ำที่เติบโตทางด้านเหนือของต้นไม้หมายความว่าดวงอาทิตย์จะขึ้นทางด้านตะวันออกของต้นไม้ และการเดินไปตามแม่น้ำทำให้อารยธรรมเกิดความเจริญ ตะไคร่น้ำเติบโตในที่ชื้น และดวงอาทิตย์จะขึ้นทางทิศตะวันออกก็ต่อเมื่อคุณอยู่ที่ระดับความสูงระดับหนึ่งเท่านั้น

4.ลืมนำชุดปฐมพยาบาลมา

แม้จะปฏิบัติตามข้อควรระวังทั้งหมดแล้ว คุณก็จะไม่มีภูมิคุ้มกันจากตุ่มพอง ด้วยกิจกรรมทางกายภาพทั้งหมด เช่น การติดตาม การเดินป่า และการวิ่ง อาจมีบางคนได้รับบาดเจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีชุดปฐมพยาบาลพร้อมครีมต้านเชื้อแบคทีเรียและผ้าพันแผลอยู่เสมอ

อย่างไรก็ตาม ไม่จำเป็นต้องพกพลาสเตอร์ปิดแผลหลายสิบผืนและพันผ้าพันแผลแบบไม่รู้จบ จัดหายา เช่น ไอบูโพรเฟน เบนาดริล และครีมไฮโดรคอร์ติโซน ทั้งสามเป็นยาอเนกประสงค์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับทุกสถานการณ์ เช่น ปวดหัว ตึงของกล้ามเนื้อ แมลงกัดต่อย ไปจนถึงผื่นแดงที่ผิวหนัง นอกจากนี้ หากคุณมีรายการยาประจำตัว (เช่น ยารักษาโรคหอบหืดหรือเบาหวาน) อย่าลืมนำติดตัวไปด้วย รวมถึงข้อมูลสุขภาพส่วนบุคคลและรายการยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

เป็นความคิดที่ดีที่จะอ่านและค้นคว้าเกี่ยวกับหน้าที่และคำแนะนำสำหรับการใช้ยาแต่ละชนิดในชุดปฐมพยาบาลของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงความสับสนและความเข้าใจผิดเมื่อใช้ยา

5. ขาดอาหารและของเหลว

เมื่อคุณอยู่ในเขตเมือง แนะนำให้บริโภคของเหลวอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ระหว่างที่ตั้งแคมป์ คุณจะต้องดื่มน้ำให้ได้มากถึง 3 ลิตรต่อวัน (ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศร้อนและระดับกิจกรรม)

แหล่งน้ำสะอาดหายากในป่า ดังนั้นอย่าลืมนำเม็ดไอโอดีนหรือตัวกรองมาด้วยหากจำเป็นเพื่อกรองน้ำ สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ อย่าพยายามดื่มปัสสาวะหรือแอลกอฮอล์แม้ว่าคุณจะไม่มีน้ำสะอาดก็ตาม ปัสสาวะเป็นยาขับปัสสาวะ และแอลกอฮอล์สามารถทำให้คุณสูญเสียอุณหภูมิได้ง่าย — และประสาทสัมผัสของคุณ สองสิ่งที่คุณต้องมีเพื่อเอาตัวรอดในสภาพแวดล้อมที่เลวร้าย

ง่ายที่จะดูถูกดูแคลนว่าคุณต้องการอาหารมากแค่ไหนถ้าคุณไม่วางแผนล่วงหน้า ในระหว่างการตั้งแคมป์ คุณจะต้องมีอาหารเพียงพอ (อาหาร 3 มื้อและของว่าง 2 มื้อ) คำนึงถึงปริมาณอาหารที่คุณต้องนำมาพร้อมกับจำนวนกลุ่มผู้ตั้งแคมป์และเตรียมส่วน 'สำรอง' เพื่อเอาชนะความหิวกะทันหันหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากกิจกรรมต่างๆ

6. ก่อไฟไม่ได้

เอาไฟแช็คมา แม้ว่าคุณจะสามารถล่ากิ่งไม้และขยะเพื่อจุดไฟได้ แต่จะดีกว่าเสมอที่จะไม่พึ่งพาทรัพยากรที่คุณไม่แน่ใจว่าคุณมี

อย่างไรก็ตาม การจุดไฟในบริเวณค่ายก็มีกฎเกณฑ์เช่นกัน ตัวอย่างเช่น อย่าก่อไฟใต้ร่มไม้เตี้ย อย่าทิ้งกองไฟไว้โดยไม่มีใครดูแล และปิดไฟก่อนเข้านอน

หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดแบบคลาสสิกทั้งหมดข้างต้น และเรารับประกันว่าประสบการณ์การตั้งแคมป์ของคุณจะเป็นประสบการณ์ที่น่าจดจำ โอ้ใช่กฎที่สำคัญที่สุด? อย่าเข้าใกล้สัตว์ป่า

อ่านเพิ่มเติม:

  • อากาศเย็นไม่ทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่
  • จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินผลไม้มากเกินไป?
  • สิ่งที่ต้องทำก่อนและหลังน้ำท่วม
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found