บางครั้งคุณต้องมีอาการปวดที่ข้อศอก โดยปกติแล้ว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อแขนกระทบกับวัตถุแข็ง เช่น ผนังหรือประตูบ้านขณะเคลื่อนที่ ภาวะนี้ทำให้คุณคร่ำครวญด้วยความเจ็บปวด โชคดีที่ความเจ็บปวดจะหายไปเองและคุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างราบรื่น อย่างไรก็ตาม ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกเจ็บข้อศอก
อะไรคือสาเหตุและจะเอาชนะพวกเขาได้อย่างไร? ตรวจสอบความคิดเห็นฉบับเต็มด้านล่าง
ทำไมข้อศอกของคุณถึงเจ็บ?
นอกจากจะสะดุดกับของแข็งแล้ว อาการเจ็บข้อศอกมักเกิดขึ้นเนื่องจากคุณทำกิจกรรมที่ต้องขยับมือซ้ำๆ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการปวดที่ข้อศอกอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพ โดยปกติ อาการนี้จะตามมาด้วยบริเวณที่เจ็บปวด บวมแดง และรู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัส
เปิดตัวเว็บไซต์ Mayo Clinic ปัญหาสุขภาพที่ทำให้ปวดข้อศอก ได้แก่
1. แขนหักหรือแขนเคล็ด
กรณีแขนหักประกอบด้วยกระดูกสามชิ้น โดยปกติคือรัศมี ท่อนท่อน และกระดูกต้นแขน ภาวะนี้อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บจากการถูกลมพัดหรืออุบัติเหตุที่กดทับที่แขนอย่างรุนแรง
ผู้ที่มีแขนหักมักจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงเมื่อขยับมือ ตามมาด้วยรอยฟกช้ำและกระดูกผิดรูปมากกว่าที่ควรจะเป็น ภาวะนี้ทำให้ผู้ประสบภัยไม่สามารถขยับมือได้ชั่วขณะหนึ่งจนกว่ากระดูกหักจะหายดี
ในขณะเดียวกันแขนเคล็ดหรือแขนเคล็ดเกิดขึ้นเนื่องจากข้อต่อไม่อยู่ในแนวเดียวกัน ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อนี้พบได้บ่อยมากโดยเฉพาะหลังจากหกล้ม
2. Bursitis
อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดข้อศอกคือเบอร์ซาอักเสบ ภาวะนี้บ่งชี้ถึงการอักเสบของ bursae ซึ่งเป็นถุงน้ำขนาดเล็กที่ช่วยปกป้องกระดูก กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นที่อยู่ใกล้ข้อต่อ
การเกิด Bursitis มักเกิดจากการใช้มือมากเกินไป โดยเฉพาะในผู้เล่นเบสบอล นอกจากความเจ็บปวดแล้ว Bursitis ยังทำให้เกิดอาการแดง เจ็บและข้อศอกแข็ง
3. โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งหรือที่เรียกว่าการกลายเป็นปูนของข้อต่อ การอักเสบในข้อต่อเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนป้องกันที่หุ้มปลายกระดูกของคุณอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป
ภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับข้อต่อใด ๆ ในร่างกายรวมทั้งข้อศอก ข้อศอกจะเจ็บ เกร็ง และเมื่อคุณสัมผัสจะรู้สึกเหมือนมีก้อนแข็งก่อตัวขึ้นใกล้ข้อต่อ
4. โรคไขข้อ
นอกจากโรคข้อเข่าเสื่อมแล้ว โรคไขข้อที่แขนยังทำให้เกิดอาการปวดข้อศอกได้อีกด้วย โรคข้ออักเสบชนิดอื่นนี้เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันโจมตี synovium ซึ่งเป็นเยื่อหุ้มที่ล้อมรอบข้อต่อของคุณ
เป็นผลให้เกิดการอักเสบซึ่งทำให้ synovium หนาขึ้นและทำลายกระดูกอ่อนและกระดูกในข้อต่ออย่างช้าๆ เส้นเอ็นและเอ็นที่ยึดข้อต่อเข้าด้วยกันก็อ่อนตัวและยืดตัวเช่นกัน ข้อต่อจะค่อยๆสูญเสียรูปร่างและการจัดตำแหน่ง
แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะยังไม่สามารถระบุสาเหตุของโรคไขข้อได้ แต่ที่แน่ชัดคือโรคนี้มีแนวโน้มที่จะโจมตีผู้สูงอายุและคนอ้วน
5. เอ็นอักเสบ
สุดท้ายสาเหตุของอาการปวดข้อศอกอาจเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นหรือเอ็นอักเสบ เส้นเอ็นเป็นเนื้อเยื่อเส้นใยหนาที่ยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก Tendinitis ยังทำให้เกิดอาการปวดตึงและบวมที่ข้อศอก
การอักเสบของเส้นเอ็นนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของมือที่ทำให้เกิดความเครียด หากคุณเคลื่อนไหวต่อไปโดยไม่พักเอ็นจะเกิดการระคายเคือง
วิธีจัดการกับอาการปวดข้อศอกที่น่ารำคาญ
อาการปวดข้อศอกเล็กน้อยมักจะดีขึ้นเอง คุณเพียงแค่ต้องจำกัดการเคลื่อนไหวของมือและประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด
อย่างไรก็ตามในปัญหาสุขภาพบางอย่างจำเป็นต้องไปพบแพทย์ การรักษาไม่เหมือนกันทั้งหมด แพทย์ต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริงก่อน จากนั้นจึงตัดสินใจว่าการรักษาใดจะได้ผลดีที่สุด
หากพิจารณาจากสาเหตุ วิธีจัดการกับอาการเจ็บข้อศอก ได้แก่
เคล็ดขัดยอกและกระดูกหัก
ในกรณีที่เคล็ดขัดยอกและกระดูกหัก แพทย์จะสั่งยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ข้อศอกและแขนที่ได้รับผลกระทบจะต้องใช้เฝือกและคุณควรพักผ่อนจากกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อเร่งกระบวนการรักษากระดูกหัก สำหรับกรณีที่รุนแรง แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด
Bursitis
เช่นเดียวกับในกรณีของเคล็ดขัดยอก แพทย์จะสั่งยาแก้ปวดสำหรับผู้ที่มีเบอร์ซาอักเสบด้วย หากไม่ได้ผล จะต้องฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์ มิฉะนั้น bursae ที่อักเสบจะต้องผ่าตัดระบายออก
โรคข้อเข่าเสื่อม
นอกจากยาแก้ปวด ไม่ว่าจะเป็น acetaminophen หรือ corticosteroids ผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมจำเป็นต้องได้รับการบำบัดด้วยการประกอบอาชีพ เป้าหมายคือเพื่อให้ผู้ป่วยทำกิจกรรมประจำวันได้ง่ายขึ้นโดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดข้อศอก แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อทดแทนข้อต่อที่มีปัญหา
โรคไขข้อ
ไม่แตกต่างจากการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมมากนัก คุณสามารถบรรเทาโรคไขข้อได้โดยการใช้ยาแก้ปวดและยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ อย่างไรก็ตาม แพทย์จะสั่งจ่ายยาเพื่อปรับเปลี่ยนการตอบสนองทางชีววิทยาเพื่อลดการอักเสบและให้ยาเพื่อชะลอความรุนแรงของโรคไขข้อ ขั้นตอนการผ่าตัดที่เป็นไปได้หากโรคไขข้อรุนแรงเพียงพอ
เอ็นอักเสบ
อาการของเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบสามารถบรรเทาได้โดยการใช้ยาแก้ปวด ใช้เฝือกตรงบริเวณข้อศอกที่เจ็บปวด หรือการผ่าตัดซ่อมแซมเส้นเอ็นหากเส้นเอ็นฉีกขาดออกจากกระดูก
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าการบริโภคยาทุกครั้งมีผลข้างเคียง ตัวอย่างเช่น อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร ไตเสียหาย และการทำงานของตับบกพร่อง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการดูแลของแพทย์ในการใช้ยา
นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต สิ่งเหล่านี้รวมถึงการจำกัดกิจกรรมบางอย่าง การรักษาอาหารเพื่อสุขภาพ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการหยุดนิสัยที่อาจทำให้กระบวนการบำบัดช้าลง เช่น การสูบบุหรี่และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์