ลูกน้อยของคุณเบื่อกับของแข็งที่คุณทำ? นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะแนะนำอาหารประเภทต่างๆ เพื่อให้เด็กๆ ได้รู้จักรสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหาร ข้าวโอ๊ต เป็นหนึ่งในตัวเลือก ก่อนจะรู้จักสูตรอาหารแปรรูปต่างๆ ข้าวโอ๊ต สำหรับ MPASI เรามาดูประโยชน์ดังต่อไปนี้
ประโยชน์ของข้าวโอ๊ตสำหรับทารก
ก่อนจะเจาะลึกสูตรต่างๆ ข้าวโอ๊ต สำหรับอาหารเสริมสำหรับเด็ก การรู้ประโยชน์ของการให้นั้นไม่ผิด ข้าวโอ๊ต ในเด็ก ต่อไปนี้เป็นประโยชน์บางประการของการให้ข้าวโอ๊ตแก่ลูกน้อยของคุณ
ลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก
เมื่อเด็กเพิ่งเริ่มกินอาหารที่มีเนื้อสัมผัสอื่นๆ เช่น อาหารแข็ง ท้องผูก หรือถ่ายอุจจาระลำบาก กลายเป็นปัญหาที่มักพบเจอ
เปิดตัวจาก ชีวิต เนื้อสัมผัสที่แน่นขึ้นของอาหารทำให้การย่อยอาหารของทารกปรับตัวและมักทำให้เกิดปัญหาท้องผูก
เตรียมตัวให้พร้อม ข้าวโอ๊ต ด้วยสูตรด้านล่างนี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงของอาการท้องผูกที่อาจเกิดขึ้นได้
นี้เป็นเพราะ ข้าวโอ้ต มีไฟเบอร์ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารของลูกน้อยอยู่ในสภาพดี ให้สูตรเข้มข้นก็ไม่ผิด ข้าวโอ๊ต ให้ลูกของคุณเป็นการแนะนำ
เติมพลังให้ลูกน้อย
หากคุณต้องการแนะนำแหล่งพลังงานใหม่ให้กับลูกน้อยของคุณ สูตรอาหารเสริมจากข้าวโอ๊ตอาจเป็นวิธีแก้ปัญหาเดียว เปิดตัวจาก ร้องไห้ครั้งแรก , ทุกๆ 100 กรัม ข้าวโอ๊ต, มี 400 กิโลแคลอรีสำหรับเด็ก
พลังงานจำนวนนี้มีความสำคัญมากสำหรับขั้นตอนการพัฒนาของเด็กและการเอาชนะ กระตุ้นการเจริญเติบโต.
โภชนาการสูง
ไม่เฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น ข้าวโอ๊ตยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของทารกอีกด้วย เนื่องจากข้าวโอ๊ตมีแร่ธาตุมากมาย เช่น แคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยเสริมสร้างกระดูก ฟัน และเล็บของเด็ก
นอกจากนี้ MPASI ข้าวโอ๊ต ยังมีธาตุเหล็กซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับเฮโมโกลบิน โซเดียม และโพแทสเซียมสำหรับสมอง กล้ามเนื้อ และกระดูกสันหลังแข็งแรง
เสริมภูมิต้านทานให้ลูก
เมื่อคุณให้ ข้าวโอ๊ต เนื่องจากเป็นเมนูอาหารเสริมปกติ ระบบภูมิคุ้มกันของเด็กก็มีโอกาสเพิ่มขึ้นเช่นกัน ลูกน้อยของคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาการไอ หวัด และไข้หวัดใหญ่ได้
แม้ว่าคุณสามารถให้ ข้าวโอ๊ต สำหรับเมนูอาหารเสริมสำหรับเด็ก ควรสังเกตว่าอาหารนี้สามารถให้เฉพาะกับเด็กอายุมากกว่า 6 เดือนเท่านั้น
คุณต้องปรับพื้นผิวตามพัฒนาการของอายุของเด็กด้วย ข้างล่างนี้ไม่แนะนำให้ใส่ข้าวโอ๊ตเป็นเมนูเสริม
รูปแบบสูตรข้าวโอ๊ต MPASI
โจ๊กข้าวโอ๊ตมะม่วง
Urban Apron Blog โดยทั่วไปแล้วข้าวโอ๊ตมักจะผสมกับผลไม้เช่นเดียวกับการทำอาหารแข็ง ส่วนผสมที่ใช้บ่อยที่สุดคือมะม่วง
วัสดุ :
- ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ
- มะม่วง
- องุ่น 10 ลูก
- ½ เนย เป็นไขมันส่วนเกิน
ทำอาหารอย่างไร :
- ต้มข้าวโอ๊ตเป็นเวลา 5 นาทีจนเนื้อหนาเหมือนโจ๊ก
- กรองข้าวโอ๊ตแล้วใส่เนยเพื่อเพิ่มไขมัน
- สับมะม่วงและองุ่นให้ละเอียดแล้วกรองจนเป็น น้ำซุปข้น
- เสิร์ฟข้าวโอ๊ตและ น้ำซุปข้น มะม่วงในอัตราส่วน 1:1
- ให้ น้ำซุปข้น ไวน์เพื่อปรับความสม่ำเสมอของโจ๊กทารก
- ปรับความหนาและเนื้อของโจ๊กตามวัยของลูกน้อย
โจ๊กข้าวโอ๊ตกล้วย
ครัวผักแสนสุข กล้วยมักเป็นผลไม้ชนิดหนึ่งสำหรับ MPASI ไม่เพียงแต่ MPASI เท่านั้น ผลไม้ชนิดนี้ยังมักใช้ร่วมกับโจ๊กข้าวโอ๊ตอีกด้วย
วัสดุ :
- ข้าวโอ๊ต 5 ช้อนโต๊ะ
- กล้วย 1 ลูก
- น้ำ 100 มล
ทำอาหารอย่างไร :
- ต้มข้าวโอ๊ตด้วยน้ำ 100 มล. จนเป็นเนื้อข้นหรือตามความสามารถในการกินของทารก
- กล้วยบด
- ผสมข้าวโอ๊ตต้มกับกล้วยบด
- แช่ตู้เย็นให้อร่อยยิ่งขึ้นเมื่อเสิร์ฟแบบเย็น
ฟิงเกอร์ฟู้ด ข้าวโอ๊ตและกล้วย
noracooks ไม่เพียงแค่โจ๊กเท่านั้น แต่ข้าวโอ๊ตยังสามารถทำเป็นอาหารทานเล่นเมื่อลูกของคุณเริ่มกินอาหารแข็ง นอกจากจะอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ยังให้ อาหารทานเล่น ให้กับลูกน้อยของคุณพร้อมๆ กันสามารถช่วยให้การเคลื่อนไหวและการประสานงานที่ดี
วัสดุ:
- กล้วย 1 ลูก
- ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ
ทำอาหารอย่างไร :
- ต้มข้าวโอ๊ตเป็นเวลา 5 นาทีจนข้น ปรับเนื้อสัมผัสให้เข้ากับความสามารถของทารก
- บดกล้วยจนได้เนื้อตามความสามารถของทารกแล้วคลุกกับข้าวโอ๊ตต้ม
- อบ 10 นาที ให้บริการ
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
