รับมือกับคนที่ อารมณ์เสีย ไม่ใช่เรื่องง่ายแม้ว่าจะเป็นคู่ของคุณที่กำลังประสบอยู่ก็ตาม ทุกสิ่งที่คุณทำผิดพลาด พูดได้คำเดียวว่า คุณและคู่ของคุณสามารถทะเลาะกันได้จริงๆ อารมณ์ คุณก็แตกเหมือนกัน ดังนั้นฉันควรทำอย่างไรเมื่อ อารมณ์ พันธมิตรที่ไม่ดี?
วิธีจัดการกับคู่หูที่เป็น อารมณ์เสีย
การจัดการกับคนรักเพียงลำพังไม่ได้รับประกันว่าคุณจะเข้าใจจิตใจและหัวของเขาหรือเธอมากขึ้น นี่คือเหตุผลที่ยังมีหลายคนที่ยังสับสนในการติดต่อกับคู่ของตนเมื่อ อารมณ์ พวกเขาไม่ดี
ไม่ต้องตาม beteนี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้:
1. ค้นหาสาเหตุ
David Kaplan, Ph.D., ผู้เชี่ยวชาญจาก สมาคมที่ปรึกษาอเมริกัน โดยระบุว่าบางครั้งเราพยายามมากเกินไปที่จะปรับปรุง อารมณ์ คู่. ดังจนเราลืมถามว่าเกิดจากอะไร
พยายามถามคู่ของคุณเสมอก่อนดำเนินการใดๆ โดยเข้าใจเหตุที่อยู่เบื้องหลังความชั่ว อารมณ์ พันธมิตร การกระทำที่คุณทำต่อไปจะช่วยให้พวกเขาดีขึ้น
2. ชวนเล่นตลก
การพยายามทำให้คู่ของคุณหัวเราะด้วยการโยนอารมณ์ขันเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ที่ใช้บ่อยที่สุดในการรับมือกับคู่ชีวิตเมื่อพวกเขาเป็น อารมณ์เสีย . อย่างไรก็ตาม ต้องแน่ใจว่าคุณเข้าใจเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมในการชวนมุกตลก เพื่อไม่ให้เรื่องเลวร้ายลง
หากสถานการณ์เป็นที่น่าพอใจและคุณสามารถคาดเดาการตอบสนองของคู่ของคุณ ให้เล่าเรื่องตลกที่จะทำให้คุณทั้งคู่หัวเราะ เมื่อบรรยากาศละลายแล้ว ลองถามคู่ของคุณว่าอะไรจะทำให้เขารู้สึกดีขึ้น
3. การรักษา อารมณ์ คุณยังดีอยู่
อารมณ์ ความดีความชั่วย่อมแพร่ไปสู่ผู้อื่นได้ง่าย นี่คือสาเหตุที่อารมณ์ของคุณถูกจุดไฟเมื่อคุณเห็นคู่ของคุณเต็มไปด้วยอารมณ์ด้านลบ พยายามอย่าโกรธให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้สถานการณ์แย่ลง
หากคุณเริ่มรับรู้ความรู้สึกด้านลบของคนรัก ให้พยายามถอยห่างก่อน หากจำเป็น ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อเงียบจนกว่าคุณจะสามารถเผชิญหน้ากับคู่ของคุณได้อีกครั้ง
4.ไม่ทำตามความประสงค์ของคู่ครองเสมอไป
อารมณ์ เรื่องแย่ๆ ที่เกิดขึ้นนานๆ เป็นเรื่องธรรมชาติ แต่เจอคู่บ่อยเกินไป อารมณ์เสีย เป็นสิ่งที่แตกต่าง ในบางคน อารมณ์ พฤติกรรมที่ไม่ดีอย่างต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณของพฤติกรรมการควบคุม
คู่ของคุณจะทำต่อไป อารมณ์ ไม่ดีเท่า 'อาวุธ' เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่เขาต้องการ แทนที่จะทำตามความปรารถนาของเขา ช่วยคู่ของคุณด้วยการแก้ปัญหาที่อยู่เบื้องหลัง อารมณ์ แย่.
5. สื่อสารได้ดี
วิธีที่คุณพูดคุยกับคู่ของคุณสามารถปรับปรุงได้ อารมณ์ ของเธอ แต่มันก็อาจทำให้เสียอารมณ์ของเธอมากยิ่งขึ้นไปอีก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมก่อนหน้านี้จึงแนะนำบางสิ่งบางอย่าง ฟังเรื่องราว ให้ความสนใจกับน้ำเสียงของเขา และจดจำภาษากายของเขา
อย่าโทษคู่ของคุณสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น ที่จริงแล้ว คุณอาจไม่จำเป็นต้องให้คำแนะนำหากคู่ของคุณไม่ขอ ถ้ามีอะไรไม่เข้าใจให้ถามใหม่จนกว่าจะเข้าใจชัดเจน
ทุกคนมีวิธีรับมือกับคู่ชีวิตที่ลำบากของตัวเอง อารมณ์เสีย . อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือการเข้าใจสาเหตุ อารมณ์เสีย และสิ่งที่คู่ของคุณคาดหวัง
อย่าลืมถ่ายทอดความรู้สึกและความคิดของคุณในทางที่ดี เหตุผลก็คือ วิธีที่คุณจัดการกับคู่ของคุณจะมีอิทธิพลอย่างมากต่อคุณภาพของความสัมพันธ์ในอนาคต
