บางท่านอาจทราบแล้วว่าตับของมนุษย์เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย อย่างไรก็ตาม คุณรู้หรือไม่ว่าตับมีบทบาทสำคัญในระบบย่อยอาหารของร่างกายคุณ?
เพราะปรากฎว่า อาหาร เครื่องดื่ม ยา หรืออะไรก็ตามที่คุณกินเข้าไปจะผ่านตับ ดังนั้นคุณต้องรักษาตับให้แข็งแรงเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสม
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจเกี่ยวกับตับของมนุษย์
ก่อนที่จะพูดถึงวิธีการรักษาตับให้แข็งแรง ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริงบางประการที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับตับ
1. ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับตับซึ่งเป็นอวัยวะที่ใหญ่เป็นอันดับสอง
ตับมีรูปร่างเหมือนลูกฟุตบอล หนักประมาณ 3 กิโลกรัม มันใหญ่มากใช่มั้ย? ทำให้ตับเป็นอวัยวะของมนุษย์ที่ใหญ่เป็นอันดับสองรองจากผิวหนัง ตับตั้งอยู่ทางด้านขวาของร่างกาย ใต้ซี่โครงของคุณ
2. ที่สุดของการทำงานหลายอย่างของร่างกาย
ตับมีหน้าที่มากมายในร่างกาย ในความเป็นจริง อาหารหรือเครื่องดื่มทุกอย่างที่คุณกินจะผ่านตับเพื่อผลิตสารที่ร่างกายต้องการ
ตับจะเปลี่ยนโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงานหรือสารที่ร่างกายสามารถเก็บสะสมได้ จากนั้นจึงส่งส่วนที่เหลือไปยังอวัยวะน้ำดี
อวัยวะนี้ยังมีบทบาทในการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและส่งอาหารเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำ
นอกจากนี้ ตับยังมีบทบาทสำคัญในการผลิตโปรตีนที่มีความสำคัญต่อการแข็งตัวของเลือด และการกำจัดเซลล์เก่าและเซลล์ที่เสียหายในร่างกาย
เนื่องจากตับมีหน้าที่มากมายต่อร่างกาย อวัยวะสำคัญนี้จึงถูกขอให้ มัลติทาสก์ หรืออวัยวะที่ทำหน้าที่หลายอย่างพร้อมกันได้
๓. หัวใจจะเติบโตได้อีกครั้ง
เอกลักษณ์ของตับคือความสามารถในการงอกกลับหรือสร้างใหม่เมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของตับเสียหาย
ที่จริงแล้ว แม้ว่าคุณจะสูญเสียตับไปหนึ่งในสามหรือสองในสาม ส่วนที่เหลือจะเติบโตเพื่อทดแทนส่วนที่สูญเสียไปภายในหกถึงแปดสัปดาห์
นี่คือสิ่งที่ทำให้การปลูกถ่ายตับของผู้บริจาคที่มีชีวิตเป็นไปได้หากมีการจับคู่ทางพันธุกรรม
โรคที่อาจส่งผลต่อการทำงานของตับ
โรคตับอักเสบชนิด A, B และ C เป็นโรคที่สามารถส่งผลต่อตับได้หลายวิธีและมีอาการต่างกัน
- ไวรัสตับอักเสบเอเป็นไวรัสที่สามารถแพร่เชื้อผ่านทางอาหาร อุจจาระ และน้ำ
- ไวรัสตับอักเสบบีเป็นไวรัสที่ติดต่อได้ทางเลือด ของเหลวในร่างกาย และการติดต่อทางเพศ อย่างไรก็ตาม การแพร่เชื้อที่พบบ่อยที่สุดคือจากแม่สู่ลูกตั้งแต่แรกเกิด มีวัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบบีอยู่แล้ว
- ไวรัสตับอักเสบซีเป็นไวรัสที่สามารถติดต่อผ่านทางเลือดและของเหลวในร่างกาย
วิธีง่ายๆ ในการบำรุงตับให้แข็งแรง
- หลีกเลี่ยงการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำลายเซลล์ตับและทำให้เกิดอาการบวมหรือทำให้เกิดแผลเป็นซึ่งนำไปสู่โรคตับแข็งในตับได้
- ให้ความสนใจกับยาที่คุณใช้ เพราะยารักษาคอเลสเตอรอลบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดปัญหากับตับได้ ยาแก้ปวด acetaminophen (Tylenol) สามารถทำร้ายตับของคุณได้หากคุณกินมากเกินไป คุณจะต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเพื่อหาวิธีใช้ยาอย่างปลอดภัย
- เพื่อป้องกันโรคตับอักเสบบี คุณต้องได้รับวัคซีนป้องกันโรคตับอักเสบบี
- ห้ามยืมของใช้ส่วนตัว เช่น แปรงสีฟัน มีดโกน ฯลฯ ทำเพื่อลดความเสี่ยงของการแพร่กระจายของไวรัสตับอักเสบผ่านทางเลือดและของเหลวในร่างกายที่อาจเป็นอันตรายต่อตับของคุณ
