การคลอดบุตรไม่ใช่ "งาน" ที่ง่าย แม้จะคลอดบุตรแล้ว ภรรยาก็ยังต้องเผชิญกับงานบ้านต่อไปซึ่งใช้พลังงานไปมากเช่นกัน ในฐานะสามีที่ดี คุณไม่ควรนิ่งเฉยเมื่อมองดูภรรยาที่เพิ่งฟื้นจากการต่อสู้กับปัญหาในบ้านที่ไม่รู้จบ ที่บ้าน บทบาทของสามีหลังคลอดมีความสำคัญพอๆ กับการดูแลภรรยาในระหว่างการคลอดบุตร
ผู้หญิงประสบความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์หลังคลอด
ก่อนพูดคุยถึงสิ่งที่สามีสามารถช่วยภรรยาได้หลังจากคลอดลูก คุณควรเข้าใจว่าภรรยาของคุณต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์มากมายหลังคลอดบุตร การเป็นแม่มือใหม่เป็นงานที่ยาก
ภรรยาจะรู้สึกเจ็บเล็กน้อยหลังจากผ่านกระบวนการคลอดทั้งการคลอดปกติและการผ่าตัดคลอด ภรรยาที่คลอดทางช่องคลอดอาจมีอาการท้องผูก ริดสีดวงทวาร มีเลือดออก (lochia) และกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ในขณะเดียวกัน ภรรยาที่ผ่าตัดคลอด เธอจะต้องใช้เวลาพักฟื้นนานขึ้น ในเวลานี้ ภรรยาของคุณควรจำกัดกิจกรรมของเธอ (โดยเฉพาะกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังมาก) เป็นเวลาสองสามสัปดาห์
นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายแล้ว คุณแม่มือใหม่ยังมีประสบการณ์กับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อีกด้วย แม้ว่าภรรยาของคุณอาจดูมีความสุขเมื่อคลอดลูก แต่บางครั้งพวกเขาก็รู้สึกเศร้า โกรธ อารมณ์เสีย หรือความรู้สึกผสมอื่นๆ (ที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อเบบี้บลูส์) นี่เป็นเรื่องปกติเพราะพวกเขากำลังอยู่ในช่วงเปลี่ยนผ่านเพื่อเป็นแม่
ดังนั้นบทบาทของสามีหลังคลอดจึงเป็นสิ่งจำเป็นโดยภรรยาเพื่อช่วยเขาและเสริมสร้างร่างกายและอารมณ์ของเขา
บทบาทต่างๆ ของสามีหลังคลอด
จำไว้ว่าตอนนี้สมาชิกในครอบครัวของคุณเพิ่มขึ้นหนึ่งราย ความสนใจของคุณเปลี่ยนไปแล้ว ไม่เพียงสำหรับคุณและภรรยาของคุณ แต่สำหรับลูกน้อยของคุณด้วย ตอนนี้คุณเป็นพ่อแม่ คุณและภรรยาต้องร่วมมือกันเป็นอย่างดีเพื่อที่จะเป็นพ่อแม่ที่ดีได้
ในเวลานี้ คุณต้องการการสนับสนุนทางร่างกายและอารมณ์ของคุณสำหรับภรรยาของคุณ การสนับสนุนทางอารมณ์ของสามีสามารถเสริมสร้างความคิดของภรรยาว่าเธอสามารถเป็นแม่ที่ดีได้ ในขณะเดียวกัน จำเป็นต้องมีการสนับสนุนทางกายภาพเพื่อบรรเทาภาระงานบ้านที่ภรรยาทำ เพื่อไม่ให้ภรรยาเบื่อที่จะดูแลทารกและบ้าน
บางสิ่งที่สามีสามารถทำได้เพื่อช่วยภรรยาหลังคลอดบุตรคือ:
- ช่วยงานบ้าน เมื่อภรรยายุ่งกับการดูแลลูกน้อย เช่น ทำความสะอาดบ้าน ซักเสื้อผ้า ล้างจาน หรือแม้แต่ทำอาหาร คุณยังสามารถช่วยทำงานบ้านในขณะที่ภรรยาของคุณหลับอยู่ ภรรยาอาจต้องนอนให้มากกว่านี้ เพราะตอนกลางคืนเธอมักจะตื่นมาดูแลลูก
- ช่วยดูแลลูกเช่น เปลี่ยนผ้าอ้อม อาบน้ำให้ลูก อุ้มลูก หรือพาลูกไปเมื่อแม่ยุ่งกับงานบ้าน นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการเพิ่มความสนิทสนมระหว่างคุณกับลูกน้อยของคุณ
- หาเวลาคุยกับภรรยา. ภรรยาของคุณอาจต้องการบอกคุณบางอย่างเพื่อแบ่งเบาภาระของเธอ บางครั้งภรรยามีปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และอาจทำให้เครียดได้ อย่างไรก็ตาม เพียงแค่พูดคุยกับคุณ ภรรยาของคุณก็จะรู้สึกสงบขึ้นมาก ดังนั้นสิ่งนี้สามารถช่วยภรรยาโดยอ้อมในแง่ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- แสดงความรักต่อภรรยาของคุณอาจจะเป็นด้วยการกอดและจูบ ในเวลานี้ภรรยาอาจจะยุ่งอยู่กับการดูแลลูกมากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความรักของภรรยาที่มีต่อคุณจะลดลง เพียงแต่ว่าภรรยาอาจไม่มีเวลาแสดง ตอนนี้ถึงตาคุณที่จะชี้ให้เห็นก่อน แม้ว่าจะเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยก็ตาม นี่เป็นสิ่งสำคัญในการเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับภรรยา
