การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) หรือการบำบัดทดแทนนิโคตินเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้ มี NRT หลายประเภทที่คุณสามารถเลือกได้ขึ้นอยู่กับสภาพของคุณ เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้น โปรดดูคำอธิบายแบบเต็มด้านล่าง
นั่นอะไร การบำบัดทดแทนนิโคติน (นร.)?
การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) หรือการบำบัดทดแทนนิโคตินเป็นหนึ่งในวิธีการเลิกบุหรี่ที่นิยมใช้กันมากที่สุด
NRT สามารถลดความรู้สึกสิ้นหวังจากการเลิกบุหรี่ได้โดยการให้นิโคตินในปริมาณเล็กน้อยแก่คุณโดยไม่เติมสารเคมีอันตรายที่มักพบในบุหรี่
นิโคตินในปริมาณเล็กน้อยสามารถช่วยสนองความอยากของคุณได้ ซึ่งจะช่วยลดความอยากบุหรี่ได้
การบำบัดทดแทนนิโคติน สามารถช่วยให้คุณเอาชนะอาการเลิกบุหรี่ได้ยากและ ความอยาก ที่คนส่วนใหญ่ประสบ
คุณสามารถใช้ NRT ได้ทันทีที่คุณหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบ
แม้ว่าจะดูมีแนวโน้มมาก แต่ NRT ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้ NRT เอาชนะการพึ่งพานิโคตินของคุณเท่านั้น
ไม่เช่นนั้น คุณอาจต้องใช้วิธีการหรือการรักษาอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้
ไม่ต้องรอช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณสามารถเริ่มการบำบัดนี้ได้ทันที หากคุณต้องการกำจัดนิสัยการสูบบุหรี่
ใครสามารถใช้ NRT ได้บ้าง
American Cancer Society กล่าวว่าทุกคนที่สูบบุหรี่และติดนิโคตินจำเป็นต้องทำ การบำบัดทดแทนนิโคติน เพื่อช่วยให้เขาเลิก
ต่อไปนี้เป็นสัญญาณของการพึ่งพานิโคตินอย่างรุนแรง
- สูบบุหรี่มากกว่าหนึ่งซองต่อวัน
- สูบบุหรี่ห้านาทีหลังจากตื่นนอน
- สูบบุหรี่แม้ในขณะที่คุณป่วย
- ตอนกลางคืนตื่นมาสูบบุหรี่
- การสูบบุหรี่เพื่อบรรเทาอาการถอน
ยิ่งคุณได้รับคะแนนมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งต้องพึ่งพานิโคตินมากขึ้นเท่านั้น
หน่วยงานเพื่อการวิจัยด้านสุขภาพและคุณภาพแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าการบำบัดทดแทนนิโคตินนั้นปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ทุกคนที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่
อย่างไรก็ตาม ต้องพิจารณาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขดังต่อไปนี้:
- มีโรคประจำตัวบางอย่าง
- สูบบุหรี่น้อยกว่า 10 มวนต่อวัน
- ตั้งครรภ์และ
- วัยรุ่นสูบบุหรี่
ปรึกษากับแพทย์เกี่ยวกับการใช้ NRT กับแพทย์ก่อนตัดสินใจเริ่ม คุณอาจมีปัญหาทางการแพทย์ที่ต้องพิจารณา
ชนิดใด ๆ การบำบัดทดแทนนิโคติน?
มีห้าประเภท การบำบัดทดแทนนิโคติน ที่คุณสามารถเลือกได้
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดนี้มีระดับประสิทธิภาพที่แตกต่างกันและระดับการดูดซึมนิโคตินที่แตกต่างกัน
NRT จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณรวมเข้ากับการบำบัดเพื่อเลิกบุหรี่แบบอื่นๆ เช่น การให้คำปรึกษาแบบค่อยเป็นค่อยไป
มีหลากหลายประเภท การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) หรือการบำบัดทดแทนนิโคติน
1. แผ่นแปะนิโคติน (แพทช์นิโคติน)
ผลิตภัณฑ์แผ่นแปะนิโคตินมีจำหน่ายทั้งแบบมีหรือไม่มีใบสั่งยา แผ่นแปะนิโคตินหรือ แพทช์นิโคติน เป็นการบำบัดทดแทนนิโคตินผ่านทางผิวหนังซึ่งให้ปริมาณนิโคตินตามมิเตอร์
แผ่นแปะนิโคตินมีสองประเภทที่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ ได้แก่:
- แพทช์ 16 ชั่วโมงที่ทำงานได้ดีหากคุณสูบบุหรี่เบาถึงปานกลาง ผลิตภัณฑ์นี้มีโอกาสน้อยที่จะทำให้เกิดผลข้างเคียง
- ปะ 24 ชั่วโมงซึ่งให้ปริมาณนิโคตินคงที่ อย่างไรก็ตาม, ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงต่างๆ.
อดีตผู้สูบบุหรี่สามารถใช้แผ่นแปะนิโคตินได้โดยการวางบนผิวหนังและปล่อยให้มันทำงาน เพื่อให้ทำงานได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น คุณควรเปลี่ยนแผ่นนิโคตินนี้ทุกวัน
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้แผ่นแปะนิโคตินคือ:
- การระคายเคืองผิวหนัง (ผื่นแดงและคัน)
- วิงเวียน,
- หัวใจเต้นแรง,
- ปัญหาการนอนหลับหรือความฝันที่ผิดปกติ (มักเกิดขึ้นกับการสึกหรอตลอด 24 ชั่วโมง)
- ปวดหัว,
- คลื่นไส้
- ความเจ็บปวดและ
- ความฝืดของกล้ามเนื้อ
ผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น หัวใจเต้นเร็ว อาจเกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณนิโคตินในปริมาณที่สูงเกินไป คุณยังอาจมีอาการถอนยาได้หากปริมาณนิโคตินต่ำเกินไป
2. หมากฝรั่งนิโคติน
คุณสามารถรับผลิตภัณฑ์นี้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ หมากฝรั่งนิโคตินเป็นรูปแบบของ การบำบัดทดแทนนิโคติน หรือการบำบัดทดแทนนิโคตินในบุหรี่ที่ออกฤทธิ์เร็ว
เคล็ดลับคือการป้อนนิโคตินผ่านทางเยื่อเมือกของปาก หมากฝรั่งมีสองประเภท คือ หมากฝรั่งที่มีนิโคติน 2 มิลลิกรัม (มก.) และนิโคติน 4 มก.
หากคุณมีอาการใด ๆ ด้านล่างนี้ คุณต้องเริ่มด้วยการเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีนิโคติน 4 มก.
- สูบบุหรี่ 25 มวนขึ้นไปต่อวัน
- ความยากลำบากในการไม่สูบบุหรี่ในพื้นที่จำกัด
- สูบบุหรี่ภายใน 30 นาทีหลังจากตื่นนอน
คุณสามารถใช้หมากฝรั่งนี้แทนการสูบบุหรี่ได้โดยการเคี้ยวหมากฝรั่งจนรู้สึกเสียวซ่า จากนั้นวางหมากฝรั่งไว้ระหว่างแก้มและเหงือก
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้หมากฝรั่งนิโคตินคือ:
- มันไม่อร่อย
- ระคายเคืองคอ,
- ป่วง,
- อาการสะอึก
- คลื่นไส้
- กรามไม่สบาย,
- หัวใจเต้นแรงและ
- คลื่นไส้
หมากฝรั่งสามารถเกาะติดและสร้างความเสียหายให้กับฟันปลอมหรืองานทันตกรรมที่คุณเคยมีได้
3. สเปรย์ฉีดจมูกนิโคติน
สเปรย์ฉีดจมูกนิโคตินแตกต่างจากผลิตภัณฑ์สองรายการก่อนหน้านี้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น
สเปรย์ฉีดจมูกนี้ทำงานโดยส่งนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วขณะที่ดูดซึมทางจมูก
ช่วยบรรเทาอาการถอนได้อย่างรวดเร็วและควบคุมความอยากนิโคตินของคุณ
สเปรย์ฉีดจมูกนิโคตินมีกำหนดระยะเวลาสามเดือนและไม่สามารถใช้นานกว่าหกเดือน
วิธีใช้สเปรย์ฉีดจมูกนิโคตินคือการใส่ขวดปั๊มที่เติมนิโคตินเข้าไปในจมูกแล้วฉีด
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้สเปรย์ฉีดจมูกนิโคตินคือ:
- ระคายเคืองจมูก,
- เป็นหวัด,
- ตาน้ำ,
- จาม,
- ระคายเคืองคอและ
- ไอ.
หากคุณมีโรคหอบหืด ภูมิแพ้ ติ่งเนื้อในจมูก หรือมีปัญหาเกี่ยวกับไซนัส แพทย์ของคุณอาจแนะนำรูปแบบของ การบำบัดทดแทนนิโคติน อื่น ๆ.
4. ยาสูดพ่นนิโคติน
ผลิตภัณฑ์ยาสูดพ่นนิโคตินมีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น เครื่องสูดพ่นนิโคตินทำงานโดยส่งไอนิโคตินส่วนใหญ่เข้าไปในปากและลำคอเพื่อดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด
ยาสูดพ่นนิโคตินเป็นวิธี NRT ที่คล้ายกับการสูบบุหรี่มากที่สุด แม้ว่าจะฟังดูคล้ายกัน แต่ผลิตภัณฑ์นี้ต่างจากบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
เช่นเดียวกับการสูบไอหรือบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ วิธีการใช้เครื่องช่วยหายใจนิโคตินคือการสูดดมเพื่อให้อุปกรณ์ส่งไอนิโคตินบริสุทธิ์เข้าไปในปากของคุณ
ผลข้างเคียงของยาสูดพ่นนิโคตินที่อาจเกิดขึ้นโดยเฉพาะในครั้งแรกที่ใช้ ได้แก่
- ไอ,
- การระคายเคืองของปากและ/หรือลำคอ,
- เย็นและ
- ปวดท้อง.
5. คอร์เซ็ตนิโคติน
หากคุณต้องการการบำบัดทดแทนนิโคตินที่หาซื้อได้ง่าย อีกทางเลือกหนึ่งคือยาอมนิโคติน
ได้ ผลิตภัณฑ์นี้มีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ ซึ่งคุณสามารถเลือกขนาดยาได้ 2 ประเภท คือ 2 มก. และ 4 มก.
ปริมาณที่คุณต้องการขึ้นอยู่กับระยะเวลาหลังจากตื่นนอน คุณมักจะสูบบุหรี่ในครั้งแรก
ตัวอย่างเช่น หากคุณสูบบุหรี่ชิ้นแรกเป็นนิสัยภายใน 30 นาทีหลังจากตื่นนอน ให้ใช้ครีมอมนิโคตินขนาด 4 มก.
ในขณะเดียวกัน หากคุณสูบบุหรี่ครั้งแรกหลังจากตื่นนอนเกิน 30 นาที คุณอาจต้องใช้ยาอมนิโคติน 2 มก.
วิธีใช้ การบำบัดทดแทนนิโคติน นี่คือการวางแท็บเล็ตในปากเช่นลูกอม นิโคตินจะถูกปล่อยออกมาอย่างช้าๆเมื่อละลายในปาก
ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ การบำบัดทดแทนนิโคติน คอร์เซ็ตนิโคตินประเภทนี้ ได้แก่ :
- คลื่นไส้
- อาการสะอึก
- เจ็บคอ,
- ไอ,
- อาหารไม่ย่อย,
- ปวดหัว,
- แก๊ส,
- นอนไม่หลับและ
- หัวใจเต้นแรง
ไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่ามีการบำบัดทดแทนนิโคตินชนิดหนึ่งหรือ การบำบัดทดแทนนิโคติน (NRT) ซึ่งดีกว่าที่อื่น
เมื่อตัดสินใจเลือกที่คุณจะใช้ ให้เลือกวิธีการที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และรูปแบบการสูบบุหรี่ของคุณ
