การเลิกบุหรี่ไม่เพียงส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อผิวหน้าของคุณด้วย การศึกษาต่างๆ ระบุว่าผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่จะมีผิวที่อ่อนเยาว์และปราศจากริ้วรอย ที่จริงแล้วการเลิกบุหรี่มีผลเสียกับใบหน้าอย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
ผลของการเลิกบุหรี่บนใบหน้า
อันตรายจากการสูบบุหรี่ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดมะเร็งปอด ถุงลมโป่งพอง และโรคหลอดเลือดหัวใจเท่านั้น แต่ยังทำให้รูปร่างหน้าตาเปลี่ยนไปด้วย
ดังนั้นการเลิกบุหรี่จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการมีสุขภาพที่ดีและดูดี
ต่อไปนี้เป็นผลดีที่จะเห็นได้บนใบหน้าหากคุณตั้งใจที่จะเลิกสูบบุหรี่
1. ดูเปล่งปลั่ง
ยิ่งสูบนาน ยิ่งดูแก่ ผลการศึกษาพบว่า การสูบบุหรี่ทุกๆ 10 ปีจะทำให้คนแก่กว่าอายุจริง 2.5 ปี
ทั้งนี้เนื่องจากการสูบบุหรี่สามารถบีบรัดหลอดเลือดในชั้นนอกสุดของผิวหนัง ซึ่งจะทำให้การไหลเวียนของเลือดลดลง
อันที่จริง ผิวหนังของคุณไม่สามารถรับออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นได้หากไม่มีการไหลเวียนของเลือด
นอกจากนี้ เนื้อหาในบุหรี่โดยเฉพาะยาสูบสามารถทำลายอีลาสตินและคอลลาเจนได้
ความเสียหายต่ออีลาสตินและคอลลาเจนอาจทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งมีลักษณะเป็นริ้วรอยบนใบหน้า
ดังนั้นการเลิกบุหรี่สามารถสร้างผลลัพธ์ที่สดใส อ่อนกว่าวัย และเปล่งปลั่งให้กับใบหน้าของคุณได้
ทั้งนี้เนื่องจากหลอดเลือดที่สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด สารอาหาร และออกซิเจนที่ผิวหนังต้องการในการสร้างใหม่เพื่อป้องกันริ้วรอยก่อนวัยจะกลับมา
2. ไร้ริ้วรอย
การสูบบุหรี่อาจทำให้ผิวของคุณดูแย่ลง เช่น ริ้วรอย สิวหัวดำ และถุงใต้ตา
Mayo Clinic ระบุว่าการสูบบุหรี่สามารถเร่งการเสื่อมสภาพตามปกติของผิว ทำให้เกิดริ้วรอยและการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ บนใบหน้าของคุณได้
ยิ่งคุณสูบบุหรี่มากเท่าไหร่และยิ่งสูบนานขึ้นเท่าใด โอกาสที่คุณจะเกิดริ้วรอยก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
ในขณะเดียวกัน ควันบุหรี่ยังสามารถทำลายเนื้อเยื่อที่บอบบางรอบดวงตา ทำให้ถุงใต้ตาเสียหายได้
การรวมกันของแสงแดดและการสูบบุหรี่อาจทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าของคุณรุนแรงขึ้น
หากคุณต้องการป้องกันริ้วรอยและถุงใต้ตาบนใบหน้า คุณควรเลิกสูบบุหรี่และใช้ครีมกันแดดเสมอ
3. สีผิวสม่ำเสมอขึ้น
การสูบบุหรี่เกี่ยวข้องกับสีผิวรวมทั้งผิวหน้าด้วย
ใช่ นิสัยที่ไม่ดีนี้สามารถทำให้ผิวของคุณดูไม่สม่ำเสมอและเป็นสีเทาในบริเวณที่สว่างกว่า
วารสารเวชศาสตร์ครอบครัวเกาหลี แสดงการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การเปลี่ยนแปลงของสีผิวพบในผู้ชายอายุระหว่าง 31-68 ปีที่สูบบุหรี่
เมื่อเลิกบุหรี่ ระดับเมลานิน (สารที่ทำให้สีผิว) จะค่อยๆ ลดลง กล่าวคือ ผิวจะสว่างขึ้นเมื่อเลิกสูบบุหรี่
การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นหลังจากที่ผู้ชายที่ศึกษาหยุดสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งเดือน
สรุปได้ว่าการเลิกบุหรี่อาจช่วยลดสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอบนใบหน้าและร่างกายได้ โดยช่วยควบคุมการผลิตเมลานินในผิวหนัง
การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเมื่อเลิกบุหรี่
นอกจากใบหน้าแล้ว คุณยังสัมผัสได้ถึงผลในเชิงบวกของการเลิกบุหรี่ที่มีต่อร่างกายโดยรวม
ต่อไปนี้เป็นการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในร่างกายเมื่อตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่
1. ฟันดูขาวขึ้น
เนื้อหาของยาสูบ น้ำมันดิน และนิโคตินในบุหรี่สามารถทำให้ฟันเหลืองได้
การเลิกสูบบุหรี่สามารถป้องกันไม่ให้ฟันของคุณมียาสูบ น้ำมันดิน และนิโคติน และทำให้ฟันดูขาวขึ้นและลมหายใจสดชื่นขึ้น
2. ดวงตาที่สดชื่น
ดวงตาของผู้สูบบุหรี่มักจะดูแดง แห้ง และดูเหนื่อยล้าจากการสัมผัสกับควันบุหรี่
การเลิกบุหรี่สามารถป้องกันคุณจากควันบุหรี่ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองตาได้อย่างแน่นอน เช่น ตาแดงหรือตาแห้ง
ผลกระทบที่สดใหม่ต่อดวงตาเพราะคุณตัดสินใจที่จะเลิกสูบบุหรี่สามารถทำให้ใบหน้าของคุณดูน่าสนใจยิ่งขึ้นได้อย่างแน่นอน
3. ผมดูสุขภาพดีขึ้น
วารสารออนไลน์โรคผิวหนังของอินเดีย กล่าวถึงผลการศึกษาที่พบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างนิสัยการสูบบุหรี่กับการปรากฏตัวของผมหงอกก่อนอายุ 30 ปี
การเปลี่ยนแปลงของสีหรือความเสียหายต่อเส้นผมเกิดขึ้นเนื่องจากสารเคมีในบุหรี่
การเลิกสูบบุหรี่สามารถปรับปรุงสถานการณ์นี้และทำให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้นกว่าเดิมอย่างแน่นอน
4. เร่งการสมานแผล
นิสัยการสูบบุหรี่ทำให้โมเลกุลของเฮโมโกลบินไม่ได้นำออกซิเจนที่จำเป็นไปทั่วร่างกาย
การที่หลอดเลือดตีบตันเนื่องจากการสูบบุหรี่ยังทำให้ฮีโมโกลบินและออกซิเจนเข้าถึงเนื้อเยื่อที่ต้องการได้ยากขึ้น
ส่งผลให้กระบวนการสมานแผลในผู้สูบบุหรี่ยาวนานขึ้น
ในทางกลับกัน การเลิกบุหรี่สามารถปรับปรุงสถานการณ์และเร่งกระบวนการสมานแผลได้จริง
การรักษาบาดแผลและการรักษาบาดแผล นี่คือคำอธิบาย
การตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่สามารถปรับปรุงสุขภาพและรูปลักษณ์ของคุณได้
ไม่ยากจริงๆ! คุณสามารถใช้ยาเลิกบุหรี่หรือการบำบัดเลิกบุหรี่ได้ เช่น การสะกดจิตและการบำบัดทดแทนนิโคติน
ดังนั้น ให้ตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่ทันทีเพื่อให้รู้สึกถึงผลดีต่อใบหน้าและรูปร่างหน้าตาของคุณ
