คุณมักจะสวมหน้ากากเมื่อคุณเป็นไข้หวัดหรือไม่? หรือคุณสนับสนุนให้คนในสำนักงานของคุณสวมหน้ากากเสมอหากพวกเขาป่วย? คุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่หน้ากากที่คุณสวมอยู่มีประสิทธิภาพเพียงใด? คุณสวมหน้ากากถูกต้องหรือไม่? ใส่หน้ากากป้องกันการแพร่กระจายของไข้หวัดใหญ่หรือไม่?
จริงหรือไม่ที่สวมหน้ากากป้องกันไข้หวัดใหญ่ ช่วยป้องกันการแพร่กระจายเชื้อ ?
หลายปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์เริ่มสงสัยว่าการสวมหน้ากากจะป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่
อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีมานี้เองที่วงการการแพทย์เชื่อว่าการสวมหน้ากากเมื่อเป็นหวัดหรือใช้เป็นมาตรการป้องกันช่วยได้จริงๆ
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2008 ใน วารสารโรคติดเชื้อนานาชาติสรุปว่าต้องใช้หน้ากากอย่างถูกวิธีจึงจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสมากขึ้น
งานวิจัยอื่นๆ ที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของการแพทย์นานาชาติ พบว่าสมาชิกในครอบครัวสามารถลดความเสี่ยงของไข้หวัดใหญ่ได้ประมาณ 70% เมื่อล้างมือและสวมหน้ากาก
แม้แต่นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยมิชิแกน พิสูจน์เช่นเดียวกัน
การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับนักเรียน 1,000 คนที่อาศัยอยู่ในหอพัก โดยแบ่งพวกเขาออกเป็นหลายกลุ่ม ได้แก่ ผู้ที่สวมหน้ากาก ผู้ที่สวมหน้ากากและปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยของมือ และผู้ที่ไม่ทำทั้งสองอย่าง
ผลการวิจัยพบว่ากลุ่มที่สวมหน้ากากและทำความสะอาดมือในหอพักมีความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ลดลงประมาณ 75%
สรุปได้ว่าการสวมหน้ากากเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ นักวิจัยแนะนำว่าควรล้างมือด้วยมาตรการป้องกันเหล่านี้
หน้ากากอนามัยมีกี่แบบ?
เมื่อคุณต้องการสวมหน้ากากเมื่อคุณเป็นหวัด อย่าลืมรู้จักประเภทของหน้ากากที่จะใช้ นี่คือหน้ากากบางประเภท
1. มาส์กหน้า
หน้ากากชนิดนี้ค่อนข้างหลวมแต่ใส่ได้พอดีและมักพบได้ทุกที่
ในอเมริกาเอง การใช้หน้ากากนี้ได้รับการอนุมัติโดย สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา ในอเมริกาเพื่อใช้เป็นคุณลักษณะด้านสุขภาพ
หลายปีก่อน บางทีคุณอาจเห็นแค่ว่าหน้ากากเหล่านี้ใช้โดยบุคลากรทางการแพทย์เท่านั้น
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากการแพร่ระบาดของไวรัสต่างๆ เช่น ไข้หวัดนก ไข้หวัดหมู และ Covid-19 หน้ากากทางการแพทย์เหล่านี้จึงมักพบในที่สาธารณะ
หน้ากากชนิดนี้สามารถป้องกันละอองปลอม (หยด) จากจมูกหรือปากที่อาจมีไวรัส
ข้อเสียของหน้ากากนี้คือคุณยังสามารถหายใจเอาอากาศที่ปนเปื้อนเข้าไปได้เพียงเล็กน้อย ดังนั้นการสวมหน้ากากนี้จึงไม่สามารถป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสในช่วงไข้หวัดใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์
2. เครื่องช่วยหายใจ
หน้ากากช่วยหายใจหรือที่เรียกว่าหน้ากากช่วยหายใจ N95 เป็นหน้ากากที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อปกป้องผู้สวมใส่จากอนุภาคขนาดเล็กในอากาศที่อาจมีไวรัส
อันที่จริงหน้ากากนี้ไม่ค่อยได้ใช้ในชีวิตประจำวัน
อีกครั้งหลังจากเกิด Covid-19 การใช้งานก็กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น ในความเป็นจริง การใช้หน้ากาก N95 เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคลากรทางการแพทย์
หน้ากากนี้ได้รับการรับรองจาก CDC (ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค). ชื่อ N95 มาจากความสามารถของหน้ากากในการกรองอนุภาคในอากาศ 95%
นอกจากจะถูกใช้โดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขแล้ว หน้ากากชนิดนี้ยังนิยมใช้ในการทาสีหรือเมื่อมีคนจับวัสดุที่มีความเป็นไปได้ที่จะเป็นพิษ
เครื่องช่วยหายใจได้รับการออกแบบมาให้พอดีกับใบหน้าและไม่ให้มีช่องว่างสำหรับไวรัสที่จะเข้าไป
ดังนั้นการสวมหน้ากากอนามัยจึงถือว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่เชื้อในช่วงไข้หวัดใหญ่มากขึ้น
ใส่หน้ากากอย่างไรให้ถูกวิธี?
ในปี 2010 CDC ได้ปรับปรุงขั้นตอนการป้องกันไข้หวัดใหญ่ของพวกเขา
พวกเขาแนะนำให้ใช้หน้ากากสำหรับเจ้าหน้าที่สาธารณสุขเมื่อสัมผัสกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ CDC ยังแนะนำให้มอบหน้ากากอนามัยให้กับผู้ป่วยที่แสดงอาการติดเชื้อทางเดินหายใจ
การสวมหน้ากากช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่ได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากใช้หน้ากากอย่างถูกต้องเท่านั้น
วิธีสวมหน้ากากอนามัยเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ มีดังนี้
- ใช้หน้ากากถ้าคุณต้องอยู่ในระยะ 2 เมตรจากคนที่ป่วย
- จัดตำแหน่งสายรัดหน้ากากให้ถูกต้อง เนื่องจากจะทำให้หน้ากากอยู่ด้านบนของจมูก ปาก และคาง พยายามอย่าแตะต้องมัน (โดยเฉพาะด้านหน้า) เว้นแต่คุณต้องการปล่อย
- ใช้ ก่อน คุณกำลังโต้ตอบกับคนที่เป็นไข้หวัดใหญ่ ไม่ใช่เมื่อคุณเริ่มมีปฏิสัมพันธ์แล้ว
- หากคุณเป็นไข้หวัด คุณควรสวมหน้ากากด้วย เพื่อไม่ให้ไวรัสแพร่กระจาย
- หากไข้หวัดใหญ่หรือไวรัสอื่น ๆ ที่แพร่กระจายในอากาศในสภาพแวดล้อมของคุณมีการแพร่กระจายในระดับสูง ให้สวมหน้ากากทันที
- อย่าใช้หน้ากากที่สวมใส่แล้ว ใช้แล้วทิ้งแล้วล้างมือ
การป้องกันยังดีกว่าการรักษา การป้องกันตัวเองจากการสัมผัสกับไวรัสเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับไข้หวัดหรือโรคอื่นๆ
มาสก์เป็นวิธีที่ดีมาก แต่แน่นอนว่าต้องมาพร้อมกับการใช้งานอย่างเหมาะสม
นอกจากการสวมหน้ากากแล้ว มาตรการป้องกันที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในฤดูไข้หวัดใหญ่คือการล้างมือ
นอกจากนี้ คุณยังสามารถป้องกันตัวเองด้วยวัคซีนไข้หวัดใหญ่เพื่อป้องกันไม่ให้ตัวเองติดโรคบางชนิด
