ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับน้ำมะพร้าวสำหรับไต |

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่บรรเทาอาการกระหายน้ำ ป้องกันภาวะขาดน้ำ ไปจนถึงช่วยบำรุงร่างกาย อันที่จริง มีเพียงไม่กี่คนที่อ้างว่าน้ำมะพร้าวมีคุณสมบัติพิเศษในการรักษาสุขภาพไต

สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตที่ต้องใส่ใจกับการดื่มน้ำเข้าไป นี่เป็นข่าวดีอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ผลประโยชน์เหล่านี้เป็นจริงหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นน้ำมะพร้าวจะส่งผลดีต่อไตอย่างไรต่อร่างกาย?

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวเพื่อสุขภาพไต

ด้านล่างนี้คือประโยชน์ของน้ำมะพร้าวในการรักษาสุขภาพไต

1.ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต

นิ่วในไตเกิดขึ้นเมื่อความเข้มข้นของแคลเซียม ออกซาเลต และกรดยูริกในปัสสาวะเพิ่มขึ้น แร่ธาตุและสารต่างๆ ตกตะกอนและก่อตัวเป็นผลึกแร่ คริสตัลจะทวีคูณและก่อตัวเป็นนิ่วในไต

การก่อตัวของนิ่วในไตมักเริ่มต้นเนื่องจากขาดของเหลว อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้อาจเกิดจากระดับซิเตรตในปัสสาวะในระดับต่ำ ในความเป็นจริง ซิเตรตควรทำปฏิกิริยากับแคลเซียมในปัสสาวะเพื่อสร้างแคลเซียมซิเตรต

โดยเฉพาะการศึกษาในวารสาร BioMed Research International พบว่าน้ำมะพร้าวมีส่วนทำให้เกิดซิเตรตต่อไต แม้ว่าปริมาณซิเตรตในน้ำมะพร้าวจะค่อนข้างต่ำ แต่การบำบัดด้วยเครื่องดื่มนี้สามารถเพิ่มความเข้มข้นของซิเตรตในปัสสาวะได้

นอกจากนี้ น้ำมะพร้าวยังมีแร่ธาตุโพแทสเซียมและคลอไรด์มากกว่าผลไม้อื่นๆ สารทั้งสองนี้สร้าง pH เป็นด่างซึ่งทำให้กระบวนการเกิดนิ่วในไตมีความซับซ้อน

2. ช่วยลดความดันโลหิต

ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้หลอดเลือดตีบ แข็งตัว หรืออ่อนตัวได้ หากภาวะนี้โจมตีหลอดเลือดไต การทำงานของไตในการกรองเลือดจะหยุดชะงักลงจนเสียหาย

ข่าวดีการดื่มน้ำมะพร้าวอาจจะป้องกันได้ น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยแร่ธาตุโพแทสเซียมที่สามารถลดความดันโลหิตได้ การบริโภคโพแทสเซียมช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและคนที่มีสุขภาพดี

การศึกษาอื่น ๆ เกี่ยวกับสัตว์ยังแสดงให้เห็นว่าน้ำมะพร้าวดีต่อไตเพราะสามารถป้องกันลิ่มเลือดได้ ลิ่มเลือดในหลอดเลือดของไตเป็นสาเหตุของโรคไตที่พบได้บ่อย แต่ก็ไม่ค่อยเกิดขึ้น

3.ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด

สาเหตุหนึ่งของภาวะไตวายคือโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ เมื่อเวลาผ่านไป ระดับน้ำตาลในเลือดสูงสามารถทำลายหน่วยกรองของไตที่เรียกว่า nephrons ได้ ภาวะนี้เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้ไตวายได้

จากการศึกษาในสัตว์ทดลองจำนวนหนึ่งพบว่าน้ำมะพร้าวสามารถลดน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นอาการของโรคเบาหวานได้ ผู้เชี่ยวชาญยังสังเกตเห็นการลดลงของเครื่องหมายการอักเสบและน้ำตาลในเลือดในระยะยาว

ศักยภาพของน้ำมะพร้าวมีแนวโน้มที่ดี แต่ยังต้องศึกษาผลกระทบต่อไตของมนุษย์ต่อไป ถึงกระนั้นก็ตาม ไม่มีอะไรผิดถ้าคุณต้องการดื่มน้ำมะพร้าวแทนน้ำตราบเท่าที่คุณไม่ได้ใช้สารให้ความหวานเพิ่มเติม

4. เพิ่มปริมาณของเหลวในร่างกาย

การดื่มน้ำมะพร้าวเป็นวิธีหนึ่งที่จะตอบสนองความต้องการของเหลวในหนึ่งวัน ความรู้สึกสดชื่นและรสหวานเล็กน้อยอาจช่วยให้ผู้ที่ไม่ค่อยดื่มน้ำดื่มมากขึ้น

การตอบสนองความต้องการของเหลวเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคไต เหตุผลก็คือเมื่อร่างกายของคุณขาดของเหลว ความเข้มข้นของแร่ธาตุในปัสสาวะจะเพิ่มขึ้น สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตอย่างแน่นอน

นอกจากการดื่มน้ำแล้ว น้ำมะพร้าวยังมีแร่ธาตุต่างๆ ที่จะรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ดังนั้น หากคุณเบื่อที่จะดื่มน้ำแต่ต้องการให้ไตของคุณแข็งแรง ให้ลองดื่มแบบนี้

คนไตวายดื่มน้ำมะพร้าวได้ไหม?

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมายต่อไต แต่ให้เข้าใจสภาพร่างกายของคุณก่อน สำหรับผู้ที่ไตแข็งแรง น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่อุดมด้วยแร่ธาตุซึ่งมีศักยภาพในการบำรุงไต

เครื่องดื่มนี้ช่วยตอบสนองความต้องการของเหลว ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิต และแม้กระทั่งป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีภาวะไตวายควรระมัดระวังเรื่องโพแทสเซียมในน้ำมะพร้าว

โรคไตทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะมีโพแทสเซียมมากเกินไปในเลือดหรือที่เรียกว่าภาวะโพแทสเซียมสูง ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะของกล้ามเนื้ออ่อนแรง ชา คลื่นไส้และอาเจียน และจังหวะการเต้นของหัวใจที่อาจทำให้หัวใจวายได้

ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรังหรือไตวายจึงควรจำกัดการดื่มนี้ ตอบสนองความต้องการของเหลวของคุณตามคำแนะนำของแพทย์และปฏิบัติตามการรักษาปกติเพื่อรักษาสุขภาพไต