เป็นไปไม่ได้ที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตามโอกาสไม่ใหญ่และเร็วเท่ากับผู้หญิงที่อายุน้อยกว่า คุณอาจสงสัยว่ามีวิธีที่รวดเร็วในการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงที่อายุไม่มากแต่อยากมีลูกหรือไม่? มาดูเคล็ดลับต่อไปนี้
วิธีตั้งครรภ์เร็วในผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไป
ผู้หญิงที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไปมักจะตั้งครรภ์ได้ยากกว่า แท้จริงแล้ว การตั้งครรภ์ที่อายุ 35 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงมากกว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากนี้ ความล้มเหลวในการตั้งครรภ์ก็สูงขึ้นเช่นกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องพิจารณาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ต้องการตั้งครรภ์ในวัยที่ยังไม่เด็กอีกต่อไป
ทุกคู่ย่อมกระหายการมีทารกเพื่อสร้างครอบครัวเล็ก ๆ ของพวกเขาให้สมบูรณ์ สำหรับคนที่อายุ 35 ปีขึ้นไปอย่าเพิ่งท้อแท้ เช่นเดียวกับผู้หญิงโดยทั่วไป มีความเป็นไปได้ที่คุณจะตั้งครรภ์เมื่ออายุ 35 ปีและมีลูกตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของคุณเอง
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเมื่ออายุ 35 ปี
1.มีเซ็กส์เป็นประจำ
กล่าวกันว่าคู่รักจะตั้งครรภ์ได้ยากหากมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ซึ่งก็คือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งปี แต่จำไว้ว่าช่วงเวลานี้ใช้ไม่ได้กับผู้หญิงอายุ 35 ปีขึ้นไป
หากคุณต้องการตั้งครรภ์ที่ 35 คุณมีเวลาเพียง 6 เดือนในการรอ กุญแจสำคัญคือไม่เน้นการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำเฉพาะในช่วงที่มีภาวะเจริญพันธุ์เท่านั้น ที่จริงแล้ว คุณได้รับการสนับสนุนให้มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ไม่ว่าในช่วงมีบุตรยากหรือมีบุตรยาก เพื่อให้โอกาสของการตั้งครรภ์มีมากขึ้น
ถ้าการตั้งครรภ์ไม่เกิดขึ้น แม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำ ก็อย่ารอช้าที่จะปรึกษากับสูตินรีแพทย์อีกต่อไป ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาคุณภาพไข่ที่ลดลง
2. ตรวจคัดกรองก่อนตั้งครรภ์
ทั้งสามีและภรรยาควรตรวจสุขภาพอย่างละเอียด แม้กระทั่งก่อนวางแผนตั้งครรภ์ นี้เรียกอีกอย่างว่าการตรวจก่อนตั้งครรภ์หรือก่อนการปฏิสนธิ
การตรวจก่อนตั้งครรภ์นี้รวมถึงการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (การทดสอบกามโรค) เบาหวาน เอชไอวี/เอดส์ ไปจนถึงการตรวจเลือดเป็นประจำ บางครั้ง ยังมีผู้ที่เพิ่มการทดสอบ TORCH (toxoplasma, หัดเยอรมัน, cytomegalovirus และเริม) แม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องทำจริงๆ
การตรวจทั้งหมดนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อตรวจหาโรคที่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้โดยเร็วที่สุด ยิ่งพบโรคได้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งสามารถรักษาได้เร็วเท่านั้น เป็นผลให้โอกาสในการตั้งครรภ์และมีลูกตั้งแต่อายุยังน้อยจะมากยิ่งขึ้น
3. ปรับอาหารของคุณ
ฉันไม่คิดว่าจะมีอาหารชนิดใดที่ทำให้คุณตั้งครรภ์ได้เร็วเมื่ออายุ 35 ปี แต่แท้จริงแล้ว มีอาหารบางชนิดที่ทำให้ตั้งครรภ์ได้ยาก เช่น อาหารรสหวานและอาหารที่มีไขมัน อาหารประเภทนี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะประสบปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ หรือที่เรียกว่าภาวะมีบุตรยาก แท้จริงแล้วความเสี่ยงของการแท้งบุตรก็สูงขึ้นเช่นกัน ดังนั้นจึงเป็นการยากสำหรับคุณที่จะมีบุตร
คุณอาจได้ยินบ่อยๆ ว่ามีอาหาร วิตามิน สมุนไพร หรือยาบางชนิดที่สามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ ตัวอย่างเช่น ผู้ชายต้องกินถั่วงอก ผู้หญิงต้องขยันในการกินน้ำผึ้ง หรือดื่มนมตั้งครรภ์เพื่อจะได้ตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็วเมื่ออายุ 35 ปี
ควรสังเกตว่า ไม่มีอาหารหรือยาตัวเดียวที่จะเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ได้. นมสำหรับตั้งครรภ์หรือวิตามินบางชนิดใช้เพื่อเตรียมร่างกายในกรณีที่ตั้งครรภ์ในภายหลัง ระวัง การดื่มนมที่ตั้งครรภ์มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก และเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะก่อนเป็นเบาหวานหรือโรคเบาหวาน
สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องแน่ใจว่าคุณกินอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนเพื่อให้น้ำหนักของคุณยังคงแข็งแรงและคงน้ำหนักไว้ได้ มาเลย ตรวจดูหมวดน้ำหนักของคุณด้วยเครื่องคำนวณ BMI หรือลิงค์ bit.ly/bodilymass index ลิงค์ต่อไปนี้
4.รักษาสุขภาพของสามี
นอกจากการรักษาสุขภาพของภรรยาแล้ว สามียังต้องใส่ใจในสุขภาพของเขาด้วย เห็นได้จากอสุจิของสามีไม่ว่าจะอยู่ในสภาพที่เหมาะสมหรือไม่ก็ตาม
จนถึงตอนนี้ ผู้หญิงมักเป็นแพะรับบาปจากความยากลำบากในการมีบุตร ในความเป็นจริง กรณีส่วนใหญ่ของการตั้งครรภ์ที่ยากจะเกิดจากปัญหาอสุจิ
ความผิดปกติของอสุจิมีแนวโน้มที่จะแก้ไขได้ยากขึ้น โดยปกติจะใช้เวลา 3-6 เดือนในการประเมินผลลัพธ์ของการบำบัดด้วยอสุจิ
ดังนั้น หากคุณต้องการตั้งครรภ์อย่างรวดเร็วในวัย 35 ปี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสเปิร์มของสามีของคุณเป็นปกติและแข็งแรง หลังจากที่คุณมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำเป็นเวลา 6 เดือนแล้วแต่ยังไม่ได้ตั้งครรภ์ ให้ตรวจสเปิร์มโดยเร็วที่สุดเพื่อตรวจหาปัญหาของอสุจิ
5.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
ในความเป็นจริง ปริมาณและคุณภาพของอสุจิในผู้ชายที่สูบบุหรี่นั้นแย่กว่าผู้ชายที่ไม่สูบบุหรี่ ไม่เพียงเท่านั้น ผลกระทบของการสูบบุหรี่ยังสามารถเป็นพิษต่อร่างกายของภรรยาของเขาเพื่อให้โอกาสของการตั้งครรภ์ลดลง
สำหรับคนที่อยากตั้งครรภ์ทันทีและมีลูกก็ควรเลิกบุหรี่ทันที ไม่เพียงแต่สำหรับภรรยาเท่านั้น สามียังต้องหยุดสูบบุหรี่ทันที ส่งผลให้สุขภาพของคุณทั้งคู่ปลอดภัยยิ่งขึ้น และในที่สุดคุณสามารถตั้งครรภ์ได้เร็วเมื่ออายุ 35 ปี
