ในระดับปกติ ความวิตกกังวลจะไม่ส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจของบุคคล อย่างไรก็ตาม ความวิตกกังวลมากเกินไปที่รบกวนกิจกรรมประจำวันอาจเป็นสัญญาณของโรควิตกกังวลได้ โรควิตกกังวลแตกต่างกันไปในแต่ละคน มาเลย ระบุโรควิตกกังวลห้าประเภทที่คุณอาจพบด้านล่าง
โรควิตกกังวลห้าประเภท
โรควิตกกังวลเป็นคำทั่วไปสำหรับความวิตกกังวลที่มากเกินไปซึ่งผู้ประสบภัยไม่สามารถควบคุมได้ ปรากฎว่ามีความวิตกกังวลหลายประเภท ขึ้นอยู่กับว่ามีอาการอะไรและตัวกระตุ้น ตรวจสอบคำอธิบายด้านล่าง ความวิตกกังวลเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติ คุณอาจเคยหรือถึงกับรอคอยอย่างใจจดใจจ่อสำหรับการสัมภาษณ์งาน เป้าหมายของโครงการในที่ทำงาน หรือรอผลการสอบปลายภาคที่โรงเรียน แต่ความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุสามารถกลืนกินร่างกายได้ จึงไม่ถือว่าวิตกกังวลตามปกติอีกต่อไปและต้องรักษาทันที เหตุผลก็คือความวิตกกังวลที่มากเกินไปอาจกลายเป็นโรควิตกกังวลซึ่งเป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติทางจิต
1. โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
GAD เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นความวิตกกังวลเรื้อรัง ความวิตกกังวลและความตึงเครียดที่มากเกินไป อาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะไม่ได้เผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเลยก็ตาม
สิ่งนี้แตกต่างไปจากความวิตกกังวลตามปกติอย่างแน่นอน เช่น เมื่อคุณต้องการนำเสนอต่อหน้าฝูงชนหรือกำลังเผชิญกับการสัมภาษณ์งาน ผู้ที่เป็นโรค GAD อาจวิตกกังวลอย่างมากเมื่อไม่มีอะไรเกิดขึ้น
2. โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโรควิตกกังวลประเภทนี้ OCD คือการเกิดขึ้นของความคิดที่ทำให้คนหมกมุ่นอยู่กับบางสิ่งบางอย่างและจะทำมันซ้ำ ๆ (บังคับ) หากไม่ทำ ผู้ที่เป็นโรค OCD จะรู้สึกวิตกกังวลอย่างควบคุมไม่ได้
ตัวอย่างของการกระทำบีบบังคับที่ครอบงำจิตใจคือการจัดวางดินสอและเครื่องเขียนในลำดับที่แน่นอน (เช่น จากยาวไปสั้น) อย่างไรก็ตาม แม้จะจัดวางอย่างเรียบร้อย เขาก็จะทำการกระทำนั้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าโดยไม่หยุด
อีกตัวอย่างหนึ่งคือการตรวจสอบว่าประตูบ้านล็อคหรือไม่ แม้ว่าคุณจะออกจากบ้าน คุณได้ล็อกประตูแล้ว ความคิดครอบงำที่ว่าประตูไม่ได้ล็อกยังคงหลอกหลอนคุณอยู่ เป็นผลให้คุณกลับบ้านและตรวจสอบประตูครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อไม่ให้กิจกรรมของคุณถูกขัดขวาง
3. โรคตื่นตระหนก
ต่างจากความวิตกกังวลทั่วไป โรคตื่นตระหนกสามารถจู่โจมทันทีและแสดงอาการทางกายภาพที่มักเข้าใจผิดว่าเป็นโรคหัวใจวาย
สัญญาณของความตื่นตระหนก ได้แก่ ความกลัวอย่างรุนแรง อาการเจ็บหน้าอก การเต้นของหัวใจผิดปกติ (ใจสั่น) หายใจถี่ เวียนศีรษะ และปวดท้อง
4. โรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD)
PTSD หรือโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจมักเกิดขึ้นหลังจากบุคคลประสบกับเหตุการณ์ร้ายแรง คุกคามถึงชีวิต คุกคามต่อความปลอดภัย และเหตุการณ์รุนแรงอื่นๆ
ไม่น่าแปลกใจที่โรควิตกกังวลประเภทนี้มักพบในทหารผ่านศึก ทหาร เหยื่อความรุนแรง เหยื่อภัยธรรมชาติ หรือเหยื่อจากอุบัติเหตุ
ผู้ที่เป็นโรค PTSD มักมีเหตุการณ์ย้อนหลังหรือ ย้อนความหลัง เกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ทำให้เขาบอบช้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีทริกเกอร์ที่คล้ายกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่พวกเขาประสบ
ตัวอย่างเช่น เหยื่อแผ่นดินไหวอาจประสบกับความวิตกกังวลและความกลัวมากเกินไปเมื่อเขารู้สึกช็อกเพียงเล็กน้อย (แม้ว่าสาเหตุจะไม่ใช่แผ่นดินไหวก็ตาม)
5. ความหวาดกลัวทางสังคม (โรควิตกกังวลทางสังคม)
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลกับการพบปะผู้อื่น (โดยเฉพาะคนแปลกหน้าหรือคนสำคัญ) อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณรู้สึกประหม่าอยู่เสมอและกลัวการอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่จนเหงื่อออกและรู้สึกคลื่นไส้ คุณอาจกำลังประสบกับความวิตกกังวลทางสังคม
ความวิตกกังวลนี้มาจากความกังวลว่าพฤติกรรมของคุณจะทำให้ตัวเองอับอาย ขุ่นเคืองผู้อื่น หรือไม่แสดงตนของคุณจะถูกปฏิเสธ เงื่อนไขนี้จะทำให้คุณสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ยาก
อย่างไรก็ตาม โรคกลัวอื่นๆ ก็สามารถเป็นโรควิตกกังวลประเภทนี้ได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น agoraphobia ซึ่งเป็นโรคกลัวที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านและเปิดโล่ง เนื่องจากผู้ที่เป็นโรคกลัวจะแสดงอาการวิตกกังวลมากเกินไป
