ทุกความสัมพันธ์มีขึ้นมีลง เหตุผลก็คือ ความสัมพันธ์ไม่ใช่แค่เรื่องหวานๆ เท่านั้น แต่ยังมีบางครั้งที่การเสียดสีกันมากจนทำให้ความสัมพันธ์ของคุณบางลง ตัวอย่างเช่น มีความเข้าใจผิดหรือสงสัยเป็นเวลานานซึ่งทำให้เกิดการทะเลาะวิวาท เป็นผลให้คุณและคู่ของคุณเลือกที่จะหลีกเลี่ยงซึ่งกันและกัน
การอยู่ห่างจากร่างกายจะทำให้คุณกระสับกระส่ายและเอาแน่เอานอนไม่ได้ ที่จริงแล้ว การแก้ไขข้อพิพาทกับคู่ของคุณไม่จำเป็นต้องสร้างระยะห่าง คุณและคู่ของคุณควรเข้าหากันเพื่อป้องกันความคิดเชิงลบและกระตุ้นการเปิดกว้างสำหรับคุณและคู่ของคุณ ดังนั้นคุณจะกลับไปสนิทสนมกับคู่ของคุณหลังจากการต่อสู้ครั้งใหญ่ได้อย่างไร? มาอ่านต่อรีวิวต่อไปนี้
วิธีกลับไปสนิทสนมกับแฟนเวลาโกรธ
1. มุ่งมั่นที่จะแก้ปัญหาด้วยกัน
เมื่อคุณอยู่ในอารมณ์สูงสุด คุณหรือคู่ของคุณมักจะรู้สึกมองโลกในแง่ร้ายว่าปัญหานี้จะสามารถแก้ไขได้หรือไม่ ให้คำมั่นสัญญากับคู่ของคุณเพื่อแก้ปัญหาด้วยกัน
ทำข้อตกลงที่จะอยู่นิ่งจนกว่าปัญหาจะได้รับการแก้ไขอย่างสมบูรณ์ หลังจากตกลงในการตัดสินใจแล้ว คุณต้องแน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณพอใจกับการตัดสินใจนั้น คุณจะได้ไม่เสียใจในภายหลัง
2. ปิดความสัมพันธ์ทางร่างกาย
วิธีหนึ่งในการลดปัญหาคือการสัมผัสทางกาย เช่น กอดหรือมีเพศสัมพันธ์ สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ การมีเพศสัมพันธ์สามารถบรรเทาความรู้สึกขุ่นเคืองได้เพราะสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างผู้ชายกับคู่ผู้หญิงของเขา สำหรับผู้หญิง แค่ได้กอดก็ช่วยให้ใจที่วุ่นวายสงบลงได้
แม้ว่าคุณสองคนอาจไม่ได้อยู่ในตำแหน่งทางอารมณ์เดียวกัน แต่อย่างน้อยความสัมพันธ์ทางร่างกายนี้ก็สามารถช่วยได้ ที่ปรึกษาการแต่งงานบางคนถึงกับแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อยวันละครั้งสำหรับคู่รักที่มีปัญหา
3. พูดจากใจถึงใจ
เมื่ออารมณ์เดือดปุด ๆ คุณอาจรู้สึกอึดอัดที่จะฟังคำพูดของคนรัก เหตุผลก็คือ คุณจดจ่ออยู่กับอารมณ์ที่คุณรู้สึกเท่านั้น ดังนั้นคุณจึง 'ไม่ชอบ' ที่จะฟังสิ่งที่คนรักของคุณรู้สึก
พยายามฟังคู่ของคุณและพูดคุยจากใจ เพราะนี่อาจเป็นวิธีให้คุณและคู่ของคุณเปิดใจและเข้าใจความรู้สึกของกันและกัน เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหาได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถพูดจากใจได้ ให้หลีกเลี่ยงการกดดันกันเพื่อเริ่มพูดคุย ปล่อยให้ความเปิดกว้างปรากฏขึ้นเองเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาใหม่อีก ด้วยวิธีนี้ คุณและคู่ของคุณจะเข้าใจซึ่งกันและกันดีขึ้น ซึ่งจะเป็นการเพิ่มความสนิทสนม
4. เข้าใจธรรมชาติและอุปนิสัยของกันและกัน
ในสภาวะทางอารมณ์ของคุณ คุณจะมองว่าคู่ของคุณเป็นคนไม่ดีและขัดกับสิ่งที่คุณต้องการ นี่คือจุดที่คุณและคู่ของคุณต้องเข้าใจความแตกต่างของกันและกันในลักษณะและลักษณะของแต่ละคน คุณหรือคู่ของคุณเป็นคนประเภทที่แก้ปัญหาโดยตรงด้วยการพูดคุยหรือไม่? หรือเป็นความยับยั้งชั่งใจก่อนเพราะคิดไตร่ตรองเรื่องต่างๆ?
นี่เป็นสิ่งสำคัญในการปลูกฝังความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจ เพราะการแสดงความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์สามารถเป็นยาแก้พิษตามธรรมชาติของความโกรธและลดความวิตกกังวลได้ เพื่อให้คุณและคู่ของคุณใจเย็นลงเพื่อแก้ปัญหา
5. อย่าหาข้อสรุปของคุณเอง
นิสัยในการสรุปผลด้วยตนเองบางครั้งทำให้เกิดความเข้าใจผิดที่ทำให้สถานการณ์แย่ลง อันที่จริง ไม่จำเป็นว่าสิ่งที่คุณคิดจะเหมือนกับสิ่งที่คนรักของคุณรู้สึก เพราะบางทีมันอาจเป็นแค่อัตตา
หากคุณต้องการฟื้นความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวและมีความสุข สมมติว่านี่เป็นเพราะว่าคู่ของคุณต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่เสมอ
คุณอาจไม่เห็นด้วยกับคำว่า 'ดีที่สุด' ในตอนนี้ แต่การคิดในแง่บวกอาจทำให้หัวใจของกันและกันอ่อนลงได้ นอกจากนี้ คุณและคู่ของคุณสามารถนั่งลงร่วมกันเพื่อหาทางแก้ไขร่วมกันโดยไม่ต้องโทษสถานการณ์
6. เข้าใจว่าการอยู่ด้วยกันไม่ได้หมายความว่าจะต้องเหมือนเดิมเสมอไป
แม้ว่าคุณและคู่ของคุณจะรักกัน แต่จำไว้ว่าคุณและคู่ของคุณมีภูมิหลังและเส้นทางชีวิตที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะมีเหมือนกันมากแค่ไหน ความต้องการและความต้องการมักจะไม่เหมือนกัน
ในทำนองเดียวกัน ระหว่างการต่อสู้ คุณและคู่ของคุณอาจมีความปรารถนาต่างกัน นี่คือเหตุผลที่คุณและคู่ของคุณต้องประนีประนอมกันเพื่อแก้ไขปัญหา สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้คุณและคู่ของคุณใกล้ชิดกันมากขึ้นและพยายามแก้ไขปัญหาอย่างช้าๆ
7. เคารพซึ่งกันและกัน
ให้เกียรติกันยังไงแม้เจอหน้ากันไม่ได้? คุณสามารถทำได้โดยจดจำสิ่งที่คุณและคู่ของคุณเสียสละเพื่อมาไกลถึงขนาดนี้ เหตุผลก็คือการเคารพซึ่งกันและกันสามารถสร้างพื้นที่ในการทำงานร่วมกันอีกครั้งเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ คุณจะคิดว่าคุณจะไม่ปล่อยให้ปัญหานี้เอาชนะการเสียสละครั้งก่อนของคุณ
8. ให้ความสัมพันธ์ของคุณหยุดพัก
ไม่ใช่ทุกปัญหาจะสามารถแก้ไขได้ในการสนทนาเดียว หรือหนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หรือมากกว่านั้น คุณต้องมองย้อนกลับไปและประเมินว่าคุณและคู่ของคุณผ่านอะไรมาบ้าง
หยุดซักพักเพื่อให้มีที่ว่างให้กันและกัน ไตร่ตรองความรู้สึกของคุณ พิจารณาสิ่งที่คุณได้ยินจากคู่ของคุณ และคิดหาวิธีแก้ไขที่เหมาะสมก่อนดำเนินการสนทนาต่อไป
จำไว้อีกครั้งว่าคุณผ่านพายุมาหลายครั้งแล้ว และนี่ก็เพียงพอแล้วที่จะพิสูจน์ว่าคุณฝ่าฟันมันได้ดี สำหรับปัญหานี้ แน่นอน คุณสามารถแก้ไขได้ดีใช่ไหม
