มลพิษหรือมลพิษทางอากาศเป็นปัญหาสำคัญต่อสุขภาพสิ่งแวดล้อมทั่วโลก การศึกษาโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) ในปี 2556 สรุปว่ามลพิษทางอากาศเป็นสาเหตุของโรคมะเร็งในมนุษย์ โดยเฉพาะมะเร็งปอด ผลกระทบด้านสุขภาพอื่น ๆ ที่อาจเกิดจากมลพิษทางอากาศคืออะไร?
ผลกระทบของมลพิษทางอากาศจากมลพิษ
มีสารมลพิษหลายประเภทในอากาศที่คุณหายใจทุกวัน เริ่มตั้งแต่คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO) ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2) ไนโตรเจนออกไซด์ (NOx) สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOC) โอโซน (O3) ไปจนถึงโลหะหนัก
สารมลพิษเหล่านี้มีองค์ประกอบทางเคมี คุณสมบัติของปฏิกิริยา การปล่อยมลพิษ เวลาการสลายตัว (การสลายตัว) และความเร็วในการแพร่กระจายในระยะทางที่กำหนด
ต่อไปนี้คือผลเสียบางประการของมลพิษทางอากาศต่อสุขภาพ:
1. ฝุ่นละออง (น.)
ฝุ่นละออง หรือ PM คือกลุ่มของอนุภาคของแข็งหรือของเหลวที่พบในอากาศ ส่วนประกอบหลักของ PM ได้แก่ ซัลเฟต ไนเตรต แอมโมเนีย โซเดียมคลอไรด์ คาร์บอนแบล็ค ฝุ่นแร่ และน้ำ
การปรากฏตัวของ PM ในอากาศมีความสัมพันธ์อย่างมากกับอัตราการเสียชีวิตและโรคที่เพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ขนาดที่เล็กกว่า อนุภาคที่เป็นอันตรายเหล่านี้จะหายใจเข้าและดูดซึมเข้าสู่เนื้อเยื่อปอดได้ง่ายขึ้น และจะไหลเข้าสู่กระแสเลือด อนุภาคขนาด 2.5 ไมครอนหรือน้อยกว่านั้นมีความเสี่ยงที่จะทำลายสุขภาพและก่อให้เกิดโรคต่างๆ ได้มากที่สุด
ไม่เพียงแค่นั้น. การสัมผัสกับมลพิษภายในอาคารจากควันจากการเผาไม้หรือเตาถ่านแบบดั้งเดิมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน โรคหัวใจ โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง มะเร็งปอด และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรในวัยหนุ่มสาว
2. โอโซน (O3)
โอโซนมีความหมายว่าที่นี่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชั้นบรรยากาศของโลก โอโซนซึ่งเป็นมลพิษอันตรายอยู่บนพื้นดิน
โอโซนในดินเป็นองค์ประกอบหลักของหมอกควันที่เกิดจากปฏิกิริยาของแสงแดดกับมลพิษทางอากาศ เช่น ไนโตรเจนออกไซด์ (NOx) และ สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOC) จากควันรถยนต์ สารเคมี และของเสียจากอุตสาหกรรม นั่นคือเหตุผลที่ความเสี่ยงจากผลกระทบของมลพิษทางอากาศอันเนื่องมาจากปริมาณโอโซนในดินจะเพิ่มขึ้นในช่วงฤดูร้อน
โอโซนที่มากเกินไปในอากาศอาจทำให้การทำงานของปอดลดลง ส่งผลให้เกิดปัญหาการหายใจ กระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดขึ้นอีก และทำให้เกิดโรคปอดด้วย
ปัจจุบันในยุโรป โอโซนระดับพื้นดินถือเป็นหนึ่งในอนุภาคมลพิษทางอากาศที่เกี่ยวข้องมากที่สุด นี่เป็นหลักฐานจากการศึกษาหลายชิ้นที่ระบุว่าอัตราการเสียชีวิตรายวันเพิ่มขึ้น 0.3% และโรคหัวใจเพิ่มขึ้น 0.4% ทุกอนุภาคโอโซนในอากาศเพิ่มขึ้น 10 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร รายงานโดย Science Daily
3. ไนโตรเจนไดออกไซด์ (NO2)
ไนโตรเจนไดออกไซด์เป็นแหล่งหลักของละอองไนเตรตที่ก่อตัวเป็นอนุภาคขนาดเล็ก ระดับไนโตรเจนไดออกไซด์ในอากาศที่เกิน 200 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร ถือเป็นก๊าซพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
เพราะอนุภาคที่ก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศสามารถทำให้เกิดการอักเสบที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจ แหล่งที่มาหลักของการปล่อยก๊าซไนโตรเจนไดออกไซด์มักมาจากกระบวนการเผาไหม้ เช่น การทำความร้อน การผลิตพลังงาน เครื่องยนต์ของยานพาหนะ และเรือ
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาการหลอดลมอักเสบในเด็กที่เป็นโรคหอบหืดดีขึ้นหลังจากได้รับอนุภาคไนโตรเจนไดออกไซด์เป็นเวลานาน นอกจากนี้ การทำงานของปอดจะลดลงเมื่อคุณสูดดมอนุภาคไนโตรเจนไดออกไซด์ในอากาศมากเกินไป
4. ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ (SO2)
ซัลเฟอร์ไดออกไซด์เป็นก๊าซไม่มีสีมีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว อนุภาคที่ก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศนั้นเกิดจากการเผาเชื้อเพลิงฟอสซิล
แหล่งที่มาหลักของซัลเฟอร์ไดออกไซด์มาจากการเผาไหม้เชื้อเพลิงฟอสซิล เช่น ถ่านหินและน้ำมันที่ใช้สำหรับทำความร้อนในบ้าน การผลิตกระแสไฟฟ้า และยานยนต์ นอกจากนี้ การถลุงแร่ที่มีกำมะถันยังก่อให้เกิดอนุภาคซัลเฟอร์ไดออกไซด์ที่ลอยอยู่ในอากาศ
ซัลเฟอร์ไดออกไซด์สามารถทำลายและส่งผลต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายได้ เริ่มจากความเสียหายต่อระบบทางเดินหายใจ การทำงานของปอดลดลง ทำให้ระคายเคืองตา
การได้รับสารเคมีเหล่านี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไอ โรคหอบหืด โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ
5. คาร์บอนมอนอกไซด์ (CO)
คาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซพิษที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศ ก๊าซนี้ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ไม่ระคายเคืองต่อผิวหนังและดวงตา อย่างไรก็ตาม การหายใจเอาคาร์บอนมอนอกไซด์เข้าไปปริมาณมากนั้นอันตรายมาก ดังนั้นจึงไม่ดีต่อสุขภาพร่างกาย
การเผาไหม้ของก๊าซ น้ำมัน น้ำมันเบนซิน และเชื้อเพลิงแข็งหรือไม้ เป็นแหล่งของก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์บางส่วน กล่าวกันว่าคาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซอันตรายเพราะจะป้องกันไม่ให้ออกซิเจนจับกับฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง
แต่เป็นคาร์บอนมอนอกไซด์ที่จะจับกับเฮโมโกลบินโดยตรง ส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจลดลงส่งผลให้ร่างกายขาดออกซิเจน
ดูแลสุขภาพท่ามกลางอากาศเสีย
ข้อมูลของ WHO แสดงให้เห็นว่า 9 ใน 10 คนในโลกสูดอากาศที่มีมลพิษอย่างหนักอยู่แล้ว เคล็ดลับง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการปกป้องคุณและครอบครัวจากอันตรายจากมลพิษทางอากาศมีดังนี้
- มลพิษทางอากาศจะรู้สึกแย่ที่สุดในช่วงวันที่อากาศร้อน ดังนั้น ให้จำกัดเวลาของกิจกรรมกลางแจ้งในช่วงเช้าหรือเย็นให้มากที่สุดเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงการเดิน ออกกำลังกาย หรือขี่จักรยานบนถนนที่มีการจราจรหนาแน่น หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้สวมหน้ากากหรือปิดปากและจมูกด้วยผ้าเช็ดหน้าเพื่อช่วยกรองก๊าซและควัน
- ประหยัดพลังงานไฟฟ้าที่บ้าน พลังงานไฟฟ้าและแหล่งพลังงานอื่นๆ ก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศ โดยการลดการใช้พลังงานของคุณ คุณสามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศได้โดยการจำกัดการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ปิดไฟเช้าถึงเที่ยงวัน และปิดแอร์ถ้าไม่จำเป็น
- ใช้รถประจำทาง รถไฟโดยสาร MRT/LRT หรือทางเลือกอื่นๆ แทนการขับรถของคุณเอง ถ้าไกลพอแต่ปลายทางเป็นแนวเดียวกัน พยายามตัดรถคนอื่น
- อย่าเผาขยะ การเผาขยะเป็นสาเหตุหลักของมลพิษในประเทศ
- กินอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักและผลไม้สด สารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากอันตรายของอนุมูลอิสระที่เกิดจากมลพิษทางอากาศ
- พิจารณาซื้อเครื่องฟอกอากาศในห้อง (เครื่องกรองน้ำ).
- ทำความสะอาดตัวกรอง AC เป็นประจำ
- ซักผ้าปูที่นอนและของเล่นยัดไส้เพื่อกำจัดไรฝุ่น
- เปิดหน้าต่างรับลมเก่ารับวันใหม่ เย็น.
- ไม่อนุญาตให้ใครสูบบุหรี่ในห้อง
