เช่นเดียวกับในระหว่างตั้งครรภ์ ในขณะที่ให้นมลูก หลายคนห้ามและแนะนำให้คุณทำอะไรที่ติดเป็นนิสัย เพราะมีหลายอย่างที่เชื่อกันว่าเป็นตำนานของแม่ที่ให้นมลูกมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว
ไม่รู้ว่าจริงหรือเปล่า แต่นิสัยนี้ตกทอดจากรุ่นสู่รุ่น ทำให้คุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลายคนยังคงปฏิบัติตาม นี่เป็นเรื่องจริงหรือเป็นเพียงตำนานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?
ความเชื่อผิดๆ ของแม่ให้นมลูกที่ต้องรู้
กระบวนการให้นมลูกที่ควรจะดำเนินไปอย่างราบรื่นในบางครั้งอาจถูกขัดขวางเนื่องจากตำนานหนึ่งหรือสองเรื่องเกี่ยวกับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
อันที่จริงตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่แพร่ระบาดในชุมชนนั้นยังไม่ชัดเจน เพื่อไม่ให้เข้าใจผิดให้พิจารณาตำนานและความจริงเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปนี้:
ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 1: หน้าอกเล็กผลิตน้ำนมน้อย
ตามหลักเหตุผล ถ้าหน้าอกเล็กผลิตน้ำนมน้อย หน้าอกใหญ่ก็ผลิตน้ำนมมากขึ้น จริงไหม? แต่น่าเสียดายที่นี่เป็นเพียงตำนานสำหรับแม่ที่ให้นมลูกเท่านั้น
น้ำนมที่แม่ผลิตขึ้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับขนาดเต้านมของแม่ หน้าอกเล็กก็สามารถผลิตน้ำนมได้มากเช่นกัน เช่นเดียวกับหน้าอกที่ใหญ่ขึ้น
สาเหตุคือ การผลิตน้ำนมไม่ได้กำหนดโดยจำนวนต่อมน้ำนมในเต้านม ซึ่งโดยทั่วไปไม่ได้กำหนดโดยขนาดของเต้านม
ต่อมน้ำนมในเต้านมจะเติบโตและพัฒนาตั้งแต่ตั้งครรภ์ ดังนั้นเมื่อทารกเกิด เต้านมของมารดาสามารถผลิตน้ำนมแม่ได้เป็นครั้งแรกหรือเริ่มให้นมลูกในระยะแรก (IMD)
จากการเปิดตัวของ Healthy Children ขนาดและรูปร่างของเต้านมและหัวนมของแม่ที่ให้นมแต่ละคนแตกต่างกัน ไม่มีลักษณะเต้านมหรือหัวนมใดที่กล่าวได้ว่าเหมาะสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
หน้าอกทุกขนาดและรูปร่างสามารถทำหน้าที่ในการให้นมลูกได้ดี
ความเชื่อที่ 2: ทารกดูดนมบ่อยขึ้นหมายความว่าพวกเขาได้รับนมไม่เพียงพอ
การให้นมแม่อย่างเดียวเป็นอาหารหลักสำหรับทารกจนถึงอายุประมาณหกเดือน เนื่องจากน้ำนมแม่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก
ทารกแรกเกิดมักจะให้นมลูกบ่อยขึ้น ความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะลดลงตามอายุ
เป็นเรื่องปกติที่จะลดความถี่ในการให้นมลูกและไม่มีอะไรต้องกังวล
หากทารกดูดนมบ่อยขึ้น ไม่ได้หมายความว่าทารกจะได้น้ำนมน้อยลง นี่เป็นเพียงตำนานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ซึ่งไม่เป็นความจริงอย่างแน่นอน
น้ำนมแม่ดูดซึมได้ง่ายขึ้นโดยระบบย่อยอาหารของทารก ทารกที่กินนมแม่มักรู้สึกหิวและกระหายน้ำเร็วกว่าทารกที่ดื่มนมผสม
ดังนั้นจึงมักมีความแตกต่างในความถี่ในการให้นมลูกด้วยนมแม่ผสมสูตร (sufor) แม้ว่าจะไม่ค่อยสังเกตเห็นได้ชัดก็ตาม
ความเชื่อที่ 3: นมแม่มีสารอาหารน้อยลงหลังจากปีแรก
ข้อความนี้เป็นเพียงตำนานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นมแม่ยังให้คุณค่าทางโภชนาการที่ดีจนกว่าลูกจะอายุ 2 ขวบ
อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ทารกยังคงเติบโต ความต้องการทางโภชนาการของทารกก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน เมื่อทารกอายุมากกว่าหกเดือน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกได้อีกต่อไป
ดังนั้นคุณต้องให้อาหารเสริมสำหรับทารกหรืออาหารเสริมแก่นมแม่ การนำทารกเข้าสู่ MPASI หรืออาหารแข็งยังคงสามารถให้นมลูกได้ แต่ในความถี่และปริมาณที่แตกต่างกัน
หากแม่ไม่สามารถให้นมแม่ได้ด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้แทนที่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วยนมสูตร
ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 4: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้เต้านมและหัวนมเจ็บ
เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะให้นมลูกเป็นครั้งแรก คุณอาจรู้สึกไม่สบายที่เต้านมและหัวนม
ที่จริงแล้ว การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้เจ็บปวดและคำพูดนี้เป็นเพียงตำนาน อย่างไรก็ตาม หัวนมสามารถรู้สึกไวมากขึ้นเมื่อให้นมลูก เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นหลังคลอด
ไม่เพียงเท่านั้น การสัมผัสระหว่างเต้านมกับทารกบ่อยขึ้นระหว่างให้นมลูกยังเพิ่มความไวของหัวนมอีกด้วย
เพื่อให้รู้สึกสบายขึ้นในระหว่างการให้นมลูก คุณสามารถใช้ท่าให้นมลูกที่เหมาะสม แม้ว่าหัวนมจะไวต่อความรู้สึกมากกว่าเมื่อให้นมลูก แต่อย่ามองข้ามหัวนมหากคุณมีอาการเจ็บหัวนมผิดปกติ
อาการเจ็บหัวนมผิดปกติเป็นหนึ่งในปัญหามากมายที่คุณแม่พยาบาลมี
หากรู้สึกเจ็บหัวนมผิดปกติ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษา
หากภายหลังคุณได้รับยาเพื่อจัดการกับอาการจุกนม แพทย์จะจัดหายาที่ปลอดภัยสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างแน่นอน
ความเชื่อที่ 5: ยิ่งคุณให้นมลูกนานเท่าไหร่ ทารกก็จะยิ่งป้อนนมได้ยากขึ้นเท่านั้น
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ทารกสามารถเริ่มให้อาหารแข็งได้เมื่ออายุประมาณหกเดือน
อย่างไรก็ตาม พัฒนาการและความพร้อมที่จะรับอาหารแข็งของทารกอาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ต่างกัน
เป็นการดีที่สุดที่จะแนะนำให้ทารกรู้จักอาหารแข็งเมื่อเขาและคุณพร้อม การแนะนำและให้อาหารแข็งแก่ทารกไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับระยะเวลาที่ทารกดูดนม ดังนั้นนี่เป็นเพียงตำนานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องปกติที่จะให้นมลูกต่อไปตราบเท่าที่ยังทำได้ในขณะที่หย่านมลูกด้วยวิธีที่ถูกต้องในภายหลัง
ความเชื่อที่ 6: อย่าปลุกทารกนอนหลับให้อาหาร
ทารกแรกเกิดมักจะนอนเป็นเวลานาน หากปล่อยให้ทารกนอนหลับนานเกินไป อาจพลาดเวลาที่เขาควรจะใช้ในการป้อนนมแม่
ดังนั้นอย่ารีรอที่จะปลุกทารกแรกเกิดที่หลับใหลเพื่อป้อนอาหาร
ตามที่สมาคมแพทย์อินโดนีเซีย (IDAI) ระบุ เป็นการดีกว่าที่จะปลุกทารกแรกเกิดที่ยังหลับอยู่หากไม่ได้รับนมแม่เป็นเวลาสี่ชั่วโมง
นอกจากตารางการให้อาหารที่สม่ำเสมอแล้ว การปลุกให้ทารกกินนมยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำนมของแม่อีกด้วย
ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องให้อาหาร 8-12 ครั้งต่อวัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องให้นมลูกตามกำหนดเวลาเพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่เพียงพอ
ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 7: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเปลี่ยนรูปร่างเต้านมของคุณ
การเปลี่ยนแปลงของรูปร่างเต้านมไม่ได้เกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น แต่ยังเกิดจากการตั้งครรภ์ของคุณด้วย
อายุ ผลกระทบของแรงโน้มถ่วง และน้ำหนักก็อาจส่งผลต่อรูปร่างเต้านมได้เช่นกัน
ท้ายที่สุด รูปร่างของเต้านมสามารถเปลี่ยนแปลงได้เสมอหลังการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของรูปร่างเต้านมเหล่านี้ไม่มีอะไรเทียบได้กับประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับเต้านมของคุณ
ความเชื่อที่ 8: การพักผ่อนเต้านมสามารถผลิตน้ำนมได้มากขึ้น
นี่เป็นเพียงตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้น ที่จริงแล้ว ยิ่งคุณให้นมลูกบ่อยเท่าไหร่ น้ำนมก็จะยิ่งผลิตในเต้านมมากขึ้นเท่านั้น
ในทางกลับกัน หากคุณคิดว่าเต้านมของคุณต้องการการพักผ่อนและสุดท้ายคุณละเลยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนม
อย่างไรก็ตาม หากทารกอิ่มและให้นมเพียงพอในขณะที่นมยังอยู่ในเต้านม คุณสามารถปั๊มนมได้
อย่าลืมใส่ใจกับวิธีเก็บน้ำนมแม่ให้คงอยู่จนถึงเวลาที่ให้ลูกกิน
ให้นมลูกหรือใช้เครื่องปั๊มนมเป็นประจำเพื่อให้การผลิตน้ำนมของคุณราบรื่น
ความเชื่อที่ 9: การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้
นมแม่สามารถป้องกันการตั้งครรภ์ได้ หากคุณให้นมลูกอย่างเดียวหรือทารกอายุน้อยกว่า 6 เดือน
วิธีนี้มักเรียกว่าวิธีการหมดประจำเดือนในน้ำนม วิธีการหมดประจำเดือนจากการให้นมนี้ยังใช้ได้ในกรณีที่ประจำเดือนของคุณไม่กลับมา
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถป้องกันการตกไข่และอาจขัดขวางความสามารถในการตั้งครรภ์อีกครั้งเป็นเวลาหลายเดือนหลังคลอด
อย่างไรก็ตาม ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นี้ ใช้ได้ตราบใดที่คุณยังไม่มีประจำเดือน เลยตั้งแต่เกิด
หากคุณมีรอบเดือนอื่นหลังคลอด คุณจะต้องมีการคุมกำเนิดเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ของคุณว่าการคุมกำเนิดชนิดใดที่ปลอดภัยในขณะที่คุณให้นมลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะตั้งครรภ์อีก
ตำนานการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ 10: คุณไม่สามารถกินอาหารใด ๆ ขณะให้นมลูกได้
เช่นเดียวกับเวลาที่ไม่ให้นมลูก คุณแม่ที่ให้นมลูกสามารถกินอาหารอะไรก็ได้จริงๆ โดยทั่วไป การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้เปลี่ยนนิสัยการกินของคุณ
ทารกเริ่มชินกับประเภทของอาหารที่คุณกินตั้งแต่อยู่ในครรภ์
อย่างไรก็ตาม มีข้อ จำกัด ด้านอาหารบางอย่างสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ต้องพิจารณา
ตัวอย่างเช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ทารกแพ้ ผักมีก๊าซ และอาหารรสเผ็ดเกินไป
หากคุณคิดว่าลูกน้อยของคุณป่วยหรือมีปฏิกิริยาทางการแพทย์ต่ออาหารบางชนิดที่คุณกิน คุณควรตรวจสอบกับแพทย์
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
