อาการแพ้ท้องเป็นคำที่หมายถึงอาการคลื่นไส้และอาเจียนซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ตรงกันข้ามกับชื่อของมัน แพ้ท้อง มันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลารวมทั้งในเวลากลางคืน อันที่จริง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่สตรีมีครรภ์จะมีอาการคลื่นไส้ที่รุนแรงขึ้นในขณะนั้น บางครั้ง, แพ้ท้อง ซึ่งปรากฏในเวลากลางคืนยิ่งลำบากเพราะจะรบกวนการนอนของคุณ
สาเหตุอะไร แพ้ท้อง ในตอนเย็น?
ไม่ชัดเจนว่าอะไรเป็นสาเหตุ แพ้ท้อง ตอนกลางคืน. อาการคลื่นไส้ส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย การรับกลิ่นที่ไวกว่า และการทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ที่คลอดบุตรฝาแฝด ปัญหาสุขภาพที่มักเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์อาจรุนแรงกว่าการตั้งครรภ์ปกติ ในบางกรณี โรคที่สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมาน เช่น ต่อมไทรอยด์หรือโรคตับ ก็อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เช่นกัน
วิธีแก้ปัญหา แพ้ท้อง ในตอนเย็น?
อาการ แพ้ท้อง ทุกคนจะมีประสบการณ์อย่างแน่นอนในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม มีหลายวิธีที่คุณทำได้เพื่อลดอาการคลื่นไส้และอาเจียน เพื่อไม่ให้รู้สึกเจ็บปวดและรบกวนเวลาพักผ่อนของคุณ
หลีกเลี่ยงการนอนตอนท้องว่าง
ปรากฎว่า แพ้ท้อง ในเวลากลางคืนสามารถถูกกระตุ้นโดยท้องว่าง ไม่ต้องเติมอาหารมื้อหนัก คุณยังสามารถกินของว่างระหว่างมื้อได้ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมเลือกอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปเพราะจะทำให้กระเพาะของคุณรู้สึกไม่สบายตัว
ให้เลือกอาหารที่มีโปรตีนเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุลและทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้น
อาหารที่มีรสชาติไม่เข้มเกินไปก็เป็นทางเลือกที่เหมาะสมได้ เช่น ขนมปังปิ้ง บิสกิต แครกเกอร์หรือแซนวิชที่มีส่วนผสมเพื่อสุขภาพ หากคุณต้องการความสดชื่น สามารถทำน้ำผลไม้ได้
เก็บวัตถุที่มีกลิ่นมีคมให้ห่างจากสภาพแวดล้อม
ดังที่ทราบกันดีว่ากลิ่นจมูกระหว่างตั้งครรภ์จะมีความรู้สึกไวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
เนื่องจากปริมาณการไหลเวียนของเลือดจะเพิ่มขึ้นถึง 50% ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองก็จะเร็วขึ้นด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มการตอบสนองต่อบางสิ่งอย่างแน่นอน รวมถึงการรับกลิ่น
เมื่อคุณสูดดมกลิ่นแรง ร่างกายของคุณจะกระตุ้นปฏิกิริยาต่างๆ เช่น อาการคลื่นไส้ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้กำจัดสิ่งของรอบตัวคุณที่อาจทำให้เกิดกลิ่นรุนแรงได้
ป้องกันได้ แพ้ท้อง ในเวลากลางคืนโดยเปิดหน้าต่างเล็กน้อยเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับอากาศบริสุทธิ์ก่อนนอน คุณยังสามารถลองใช้อโรมาเธอราพีในห้องได้อีกด้วย กลิ่นหอมอย่างมะนาว มิ้นต์ และชาเขียวจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
ดื่มน้ำ
ที่มา: Medical News Today คลื่นไส้ แพ้ท้อง ในเวลากลางคืนอาจเกิดจากการขาดของเหลว การดื่มน้ำสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายเมื่อคุณเริ่มรู้สึกคลื่นไส้ อย่างไรก็ตามอย่าดื่มน้ำมากเกินไปเพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มในท้อง
การแพทย์ทางเลือก
ที่จะเอาชนะ แพ้ท้อง ในเวลากลางคืนคุณสามารถลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติต่างๆ หนึ่งในนั้นคือการทำชาขิง จากการศึกษาพบว่าขิงมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียน
ชาคาโมไมล์ยังมีคุณสมบัติคล้ายกัน เชื่อกันว่าเครื่องดื่มนี้เป็นวิธีรักษาอาการคลื่นไส้เป็นเวลาหลายปี เนื่องจากมีเนื้อหาที่มีผลกดประสาทที่สามารถช่วยให้คุณหลับได้ ชาคาโมมายล์ยังช่วยให้รู้สึกสงบอีกด้วย
อีกวิธีหนึ่งคือการใช้กำไล การกดจุด อาจเป็นทางเลือก การกดจุด เป็นการบำบัดทางเลือกที่จะกดดันในบางพื้นที่ที่สามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
เกิดอะไรขึ้นถ้า แพ้ท้อง ในเวลากลางคืนยังคงรู้สึก?
ช่วงเวลา แพ้ท้อง ในเวลากลางคืนไม่ดีขึ้นการใช้ยาอาจเป็นวิธีแก้ปัญหา ยาบางชนิด เช่น ยาแก้อาเจียนและวิตามินบี 6 ได้รับความไว้วางใจในการรักษาปัญหาต่างๆ เช่น อาการคลื่นไส้และอาเจียน การใช้งานยังปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ อย่างไรก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนหากคุณต้องการใช้ยาเหล่านี้
หญิงตั้งครรภ์บางคนก็มีประสบการณ์เช่นกัน แพ้ท้อง ซึ่งคงอยู่ตลอดการตั้งครรภ์ เงื่อนไขนี้เรียกว่า hyperemesis gravidarum หากอาการนี้เกิดขึ้นกับคุณ ให้ไปพบแพทย์ทันที
