เด็กส่วนใหญ่มีการโทรที่ไม่เหมือนใครที่บ้าน ทั้งจากพ่อแม่หรือคนรอบข้าง เช่น การเรียก "เจ้าอ้วน" หรือ "เจ้าอ้วน" ก็มีหุ่นที่อ้วนมีแก้มป่อง แม้จะฟังดูตลก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเรียกลูกว่า "คนอ้วน" อาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้? มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
เรียกลูกว่า "ตัวอ้วน" ทำให้น้ำหนักขึ้นต่อเนื่อง
“เฮ้ ไอ้อ้วน จะไปไหน” คุณมักจะได้ยินเพื่อนบ้านหรือสมาชิกในครอบครัวเรียกลูกน้อยของคุณโดยใช้ชื่อเล่นนั้น อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่จากการศึกษาเมื่อไม่นานนี้พบว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพของเด็ก
การศึกษาที่ดำเนินการในเดือนพฤษภาคม 2019 รายงานว่าเด็กที่มีชื่อเล่นว่าอ้วน อ้วน และอื่นๆ มักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า
ทำไมการเรียกเด็กว่า "อ้วน" ถึงทำให้เขาน้ำหนักขึ้นได้?
การศึกษาได้ศึกษาเด็กและวัยรุ่น 110 คนที่มีน้ำหนักเกินและเสี่ยงต่อโรคอ้วน
จากนั้นนักวิจัยได้ขอให้เด็กๆ กรอกแบบสอบถามว่าพวกเขาถูกเรียกว่าอ้วนหรือชื่ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักบ่อยเพียงใด
ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่มักถูกเรียกว่าอ้วน อ้วน หรือคำอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักนั้นมีน้ำหนักมากกว่าเด็กที่ไม่มีชื่อเกี่ยวกับน้ำหนักถึง 33%
พวกเขายังเป็นที่รู้จักว่ามีมวลไขมันเพิ่มขึ้น 91% ต่อปี
นักวิจัยสรุปว่าการล้อเล่นหรือเรียกเด็กว่า "อ้วน" ทำให้พวกเขาเครียด
ภาวะนี้จะส่งผลต่อสรีรวิทยาของร่างกายและทำให้เด็กระบายความรู้สึกระคายเคืองและโกรธด้วยการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
พ่อแม่ควรทำอย่างไร?
การล้อเลียนและล้อเลียนเด็กที่อ้วน อ้วน หรือเกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวอื่นๆ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าส่งผลเสียต่อเด็ก
ไม่เพียงแต่น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น การโทรยังสามารถทำลายความมั่นใจของเด็กได้อีกด้วย
อ้างจากหน้า Healthy Children การโทรไม่ดีอาจทำให้เด็กรู้สึกโดดเดี่ยว อับอาย และเศร้า เป็นผลให้เขาจะถอนตัวจากกิจกรรมของโรงเรียนและสภาพแวดล้อมที่มักจะเรียกพวกเขาด้วยชื่อเล่นที่เขาไม่ชอบ
เพื่อเอาชนะสิ่งนี้ จำเป็นต้องมีบทบาทของผู้ปกครอง ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการรับมือกับเด็กที่ได้รับโทรศัพท์อ้วน
1. ถามลูก
Natasha Schvey, PhD, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจาก Uniformed Services University ในวอชิงตันกล่าวว่า "สิ่งสำคัญคือต้องถามลูกของคุณว่าเขาหรือเธอกำลังประสบกับการเยาะเย้ยหรือไม่รวมถึงเรื่องน้ำหนักที่โรงเรียนหรือในสิ่งแวดล้อม
เน้นย้ำกับบุตรหลานของคุณว่าพวกเขาไม่สมควรที่จะถูกล้อเลียนหรือรับสายที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นเรื่องน้ำหนัก สีผิว หรือจุดบกพร่องอื่นๆ
การรู้ว่าบุตรหลานของคุณกำลังประสบกับการเยาะเย้ยแบบนี้หรือไม่สามารถทำให้คุณเข้าใจมากขึ้นในการหาวิธีช่วยให้บุตรหลานของคุณหลุดพ้นจากปัญหานี้
2. สอนลูกให้คบคนที่เรียกว่า "อ้วน"
ผู้ปกครองไม่สามารถหลีกเลี่ยงเด็กจากการเยาะเย้ยได้ตลอด 24 ชั่วโมง ดังนั้น การสอนเด็กให้รับมือกับมันจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุด
เมื่อเด็กถูกเรียกด้วยชื่อที่ไม่สุภาพนั้น ขอให้เด็กสงบสติอารมณ์และไม่ต้องสนใจมัน
เข้าใจว่าถ้าลูกของคุณแสดงปฏิกิริยาโกรธ วิตกกังวล หรือร้องไห้ ผู้คนจะเยาะเย้ยเขามากขึ้น อันที่จริง การเยาะเย้ยอาจเลวร้ายยิ่งกว่าเดิม
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเยาะเย้ยจากคนอื่นจะไม่มีความหมายอะไรเพราะลูกของคุณยังคงทำสิ่งที่ดีได้
3. คุยกับคนที่เรียกเด็กอ้วนโดยตรง
หากคุณพบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นต่อหน้าคุณ คุณต้องดำเนินการ พูดคุยกับคนที่เรียกลูกของคุณว่าอ้วนหรือดูถูกอื่นๆ ว่าพฤติกรรมของพวกเขาไม่ดีและส่งผลเสียต่ออารมณ์ของเด็ก
พยายามพูดอย่างใจเย็นและเลือกคำที่เหมาะสมเพื่อให้ได้รับการตอบรับที่ดี
4. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
นอกจากการจัดการกับเด็กจากการถูกเรียกว่า "อ้วน" แล้ว คุณต้องทำให้เด็กๆ มีวิถีชีวิตที่ดีขึ้นด้วย นอกจากการหลีกเลี่ยงคนที่จะเรียกลูกว่าอ้วนแล้ว การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียังช่วยให้เด็กไม่เสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ เช่น โรคอ้วน
ให้ความสนใจกับทางเลือกและส่วนของอาหารที่เด็กบริโภค จากนั้นจึงนำนิสัยการกินที่ดีมาใช้ เช่น กินตรงเวลา ไม่เข้านอนทันทีหลังรับประทานอาหาร และรับประทานอาหารเงียบๆ นอกจากนี้ เพิ่มกิจกรรมทางร่างกายของเด็กโดยเชิญเขาออกกำลังกาย
หากคุณมีปัญหาในการลดน้ำหนัก อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเด็ก
ที่มาของรูปภาพ: Sunlight Phamacy
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
