ผู้หญิงช่วยตัวเอง ทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตได้จริงหรือ?

การช่วยตัวเองหรือที่เรียกว่าการช่วยตัวเองนั้นมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับกิจกรรมยามว่างของผู้ชาย อันที่จริงผู้หญิงมักทำอย่างนั้น แต่จริงหรือไม่ที่ผู้หญิงใคร่ครวญเป็นอันตราย?

คุณทำไม่ได้จริง ๆ ผู้หญิงช่วยตัวเอง?

แม้ว่าการช่วยตัวเองถือเป็นปรากฏการณ์ทางเพศที่ผิดปกติ แต่การช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมทั่วไปในมนุษย์ แม้แต่ในสัตว์

เมื่อคุณเข้าใกล้และเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ (ช่วงเวลาที่ร่างกายและจิตใจของคุณจะเติบโตเต็มที่) คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณมีความต้องการทางเพศ ความเร้าอารมณ์ ความคิดทางเพศ ความอยากรู้และการรับรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณเองว่าคุณไม่มี . เมื่อคุณยังเล็ก ในระหว่างและหลังจากช่วงเวลานี้ การช่วยตัวเองอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตปกติของคุณในการสำรวจร่างกายและความสนใจทางเพศของคุณ

การช่วยตัวเองเป็นอันตรายต่อผู้หญิงหรือไม่?

หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าการช่วยตัวเองเป็นการกระทำที่เบี่ยงเบนและอันตราย นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ แม้ว่าการช่วยตัวเองในบางครั้งอาจทำให้บริเวณช่องคลอดระคายเคืองได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเพิ่งทำเป็นครั้งแรกหรือผิดวิธี (เช่น การใช้น้ำลายเป็นสารหล่อลื่น) การช่วยตัวเองไม่ได้ส่งผลกระทบสำคัญต่อสภาพร่างกายของร่างกาย

การสัมผัสอวัยวะเพศจะไม่ส่งผลต่ออนามัยการเจริญพันธุ์หรือความสามารถในการมีลูกในภายหลัง การช่วยตัวเองยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไม่ทำให้ตาบอด เข่ากลวง ขาดๆ หายๆ ผมร่วง หรือความผิดปกติทางจิต เช่น ตำนานที่แพร่หลายในหมู่คนทั่วไป การช่วยตัวเองเป็นกิจกรรมที่ปกติและดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งชายและหญิง

การช่วยตัวเองมีประโยชน์อย่างไร?

ต่อไปนี้คือ 5 สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการช่วยตัวเอง

1.คลายเครียด

การช่วยตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการปลดปล่อยแรงกดดันทางเพศที่ถูกกักขังและบรรเทาความเครียด การช่วยตัวเองช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย ซึ่งรวมถึงสมองด้วย จึงปล่อยฮอร์โมนอารมณ์แห่งความสุขที่เรียกว่าเอ็นดอร์ฟิน การเปลี่ยนอารมณ์ให้ดีขึ้นช่วยขจัดความกังวลที่รบกวนจิตใจของคุณ

2. นอนหลับดีขึ้น

การช่วยตัวเองช่วยลดความดันโลหิตของคุณ ในขณะเดียวกันก็ทำให้คุณอยู่ในสภาวะที่สงบและผ่อนคลาย ด้วยร่างกายและจิตใจที่ผ่อนคลายเนื่องจากเอ็นดอร์ฟินที่เพิ่มขึ้น คุณจะนอนหลับได้ดีขึ้นและมีคุณภาพ นั่นเป็นเหตุผลที่ควรทำการช่วยตัวเองก่อนนอน ไม่ใช่เมื่อคุณตื่นนอนหรือก่อนเริ่มกิจกรรม

รายงานจาก Cosmopolitan ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน Sleep Medicine พบว่าการช่วยตัวเองสามารถรักษาอาการขาอยู่ไม่สุข ซึ่งเป็นโรคทางระบบประสาทที่ทำให้คุณสั่นขาบ่อยๆ โดยไม่ได้ตั้งใจระหว่างการนอนหลับ

3. กระตุ้นภาพลักษณ์ที่ดีในตนเอง

การช่วยตัวเองสามารถทำให้คุณรู้สึกสบายทางเพศรวมทั้งเพิ่มความมั่นใจในตนเองโดยรวม การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองช่วยให้คุณเข้าใจความต้องการของคุณและเปิดโอกาสให้คุณได้รู้จักร่างกายของคุณเอง ไม่เป็นไรที่จะทดลองต่อไปเพื่อค้นหาว่าอะไรดีที่สุดและทำให้คุณตอบสนองในเชิงบวกมากที่สุดเพื่อมีประสบการณ์ทางเพศที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเซสชั่นการช่วยตัวเองครั้งต่อไปหรือเมื่ออยู่กับคู่

3. บรรเทาอาการปวดท้องขณะมีประจำเดือน

ฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินที่ปล่อยออกมาจากสมองเมื่อผู้หญิงช่วยตัวเองยังช่วยลดอาการปวดและปวดท้องในช่วงมีประจำเดือน

4.ลดความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูก

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองเป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของช่องคลอด อวัยวะเพศหญิง และส่วนอื่นๆ ของอวัยวะเพศหญิง นอกเหนือจากการนำประโยชน์มาใช้ในครั้งต่อไปที่คุณมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนแล้ว การช่วยตัวเองของผู้หญิงยังได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าสามารถลดความเสี่ยงของมะเร็งปากมดลูกได้ เนื่องจากจุดสุดยอดปกติสามารถงอปากมดลูกได้ ในเวลาเดียวกัน ตกขาวที่ออกมาเมื่อคุณถึงจุดสุดยอดก็นำแบคทีเรียที่ไม่ดีออกจากร่างกายของคุณด้วย

5. บรรเทาปัญหาทางเพศในวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกายของผู้หญิง หนึ่งในนั้นคือช่องคลอดแคบ การทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้การมีเพศสัมพันธ์ในวัยหมดประจำเดือนนั้นยากต่อความรู้สึกสบายเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณเข้ารับการตรวจทางช่องคลอดที่สูติแพทย์ได้ยากอีกด้วย แต่การช่วยตัวเองโดยเฉพาะกับหินหล่อลื่นที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบสามารถช่วยป้องกันการหดตัวของผนังช่องคลอด เพิ่มการไหลเวียนของเลือด บรรเทาความเครียดทางร่างกายที่เกิดจากเนื้อเยื่อที่ใกล้ชิด รวมทั้งบรรเทาปัญหาความชื้นในช่องคลอด การช่วยตัวเองของผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนยังช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางเพศอีกด้วย