คุณรู้หรือไม่ ทารกนำหย่านม หรือ BLW? ทารกนำหย่านม หรือ BLW เป็นกระบวนการพัฒนาการให้อาหารทารก โดยปกติวิธีการทั่วไป การให้สินบนนามแฝง ( ช้อนให้อาหาร ) ยังคงเป็นที่จับหลักสำหรับผู้ปกครองเมื่อให้อาหารเสริมกับน้ำนมแม่ (MPASI)
แต่เมื่อเวลาผ่านไปพ่อแม่ก็เริ่มให้ลูกเลือกกินอาหารเองหรือที่เรียกว่าวิธี การหย่านมโดยทารก (BLW).
เพื่อความชัดเจน ข้อมูลต่อไปนี้เกี่ยวกับ ทารกนำหย่านม (BLW) คุณจำเป็นต้องรู้
นั่นอะไร การหย่านมโดยทารก (BLW)?
ทารกที่อายุครบหกเดือนมักจะเริ่มทำสิ่งต่างๆ ได้หลายอย่าง รวมถึงการเรียนรู้ที่จะกินอาหารแข็ง
นอกจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แล้ว ทารกยังเริ่มเรียนรู้ที่จะกินอาหารแข็งตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป เช่น โจ๊กทารก ไปจนถึงอาหารอ่อนในรูปของข้าวทีม
การหย่านมโดยทารก หรือ BLW เป็นวิธีการแนะนำอาหารให้กับทารกโดยปล่อยให้พวกเขากินอาหารแข็งด้วยตนเองตั้งแต่ต้นกระบวนการ
การหย่านมโดยทารก หรือ BLW สนับสนุนให้ทารกเลือกอาหารแข็งหรืออาหารแข็งที่เขาต้องการในปริมาณที่เขาต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่แม่ต้องการ
ด้วยวิธีนี้ ลูกน้อยของคุณสามารถสำรวจอาหารและรู้ว่าเขาต้องการอะไร
งานของคุณคือให้อาหารประเภทต่างๆ แก่ทารก เพื่อให้ทารกคุ้นเคยกับอาหารประเภทต่างๆ
ต่อไปนี้เป็นคำจำกัดความการดำเนินงานของ BLW:
- เด็กนั่งกับครอบครัวในเวลารับประทานอาหาร
- ขอแนะนำให้เด็กๆ สำรวจอาหารใหม่ๆ และนำอาหารมารับประทานเอง แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้รับประทานเลยในตอนแรกก็ตาม
- ให้อาหารในรูปทรงและขนาดที่ถือง่ายใช่มั้ย? น้ำซุปข้น หรือหักง่าย
- จากจุดเริ่มต้น เด็ก ๆ กินเองโดยไม่ได้รับอาหาร
- ให้เด็กตัดสินใจว่าเขาต้องการกินมากแค่ไหน
- เด็กยังคงได้รับนมเช่นนมแม่หรือสูตรต่อไปนอกเหนือจากอาหารแข็งตามที่ต้องการและตัดสินใจว่าจะหยุดเมื่อใด
ความแตกต่างระหว่างวิธี BLW และวิธีการ ช้อนให้อาหาร ซึ่งมักจะถูกควบคุมโดยบทบาทของผู้ปกครองผ่านกระบวนการให้นมลูก
อย่างไรก็ตาม, ช้อนให้อาหาร เป็นวิธีที่ยังช่วยให้ลูกน้อยกระฉับกระเฉงในขณะทานอาหารแม้ว่าจะไม่ได้กระฉับกระเฉงเหมือนตอนที่เขาทำ ทารกนำหย่านม (BLW).
ที่น่าสนใจ BLW มีประโยชน์หรือข้อดีหลายประการ กล่าวคือ
- รู้สึกดีสำหรับทารก
- รู้สึกเป็นธรรมชาติมากขึ้น
- ทารกสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหาร
- ทารกสามารถเรียนรู้ที่จะกินได้อย่างปลอดภัย
- ทารกสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับพื้นผิว รูปร่าง ขนาด และอื่นๆ
- ทารกสามารถรับประทานอาหารร่วมกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ได้
- ทารกเรียนรู้ที่จะควบคุมความอยากอาหาร
- ทารกได้รับสารอาหารที่ดีขึ้น
- ดีต่อสุขภาพในระยะยาวของลูกน้อย
แต่คำถามคือ ประโยชน์เหล่านี้ดีต่อทารกจริงหรือ? มาพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับ BLW
เริ่มสมัครได้เมื่อไหร่ การหย่านมโดยทารก (BLW)?
American Academy of Pediatricsค (AAP) แนะนำเวลาที่เหมาะสมให้ลูกน้อยเริ่มทำ การหย่านมโดยทารก หรือ BLW มีอายุ 6 เดือน
ในวัยนี้ โดยทั่วไปแล้ว ทารกจะลุกขึ้นนั่งและหยิบสิ่งของที่อยู่ใกล้ๆ ได้
นอกจากนี้ การตอบสนองของลิ้นยังดีกว่า พวกมันสามารถเคี้ยวและขับอาหารได้ และลำไส้ของพวกมันก็พร้อมสำหรับการย่อยอาหารได้ดีกว่า
อย่างไรก็ตาม อายุไม่ใช่เกณฑ์เดียวสำหรับทารกที่จะฝึกฝน การหย่านมโดยทารก (BLW).
เด็กบางคนอาจฝึกได้อยู่แล้ว การหย่านมโดยทารก หกเดือนแต่บางคนอาจยังไม่พร้อม
ปกติลูกไม่พร้อมในการทำ ทารกนำหย่านม หรือ BLW เพราะไม่สามารถทานอะไรได้ เคี้ยวอาหารไม่ได้ หรืออาจมีความต้องการพิเศษ
ดังนั้นความพร้อมของลูกน้อยที่จะเริ่มทำ ทารกนำหย่านม หรือ BLW ขึ้นอยู่กับสภาพของทารกแต่ละคน
เพราะฉะนั้น แม่ต้องรู้ความสามารถของลูกก่อนสอน ทารกนำหย่านม หรือ BLW
สำหรับคุณแม่ที่รู้สึกว่าลูกฝึกได้ การหย่านมโดยทารกแนะนำให้เด็กทารกรู้จัก BLW ในช่วงเวลารับประทานอาหารกับครอบครัวได้ดีที่สุด
ระหว่างรับประทานอาหารร่วมกับสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ ทารกจะเห็นผู้คนรอบข้างรับประทานอาหาร ดังนั้นพวกเขาจึงมักต้องการเลียนแบบ
ทารกสามารถเลียนแบบการกระทำของผู้สูงอายุได้อย่างง่ายดาย โดยทั่วไปแล้ว ทารกมักจะพยายามเอาอาหารจากพี่น้องหรือพ่อแม่ของพวกเขา
อันที่จริง เด็กทารกมีความสุขในตัวเองเมื่อสามารถทำสิ่งที่พี่น้องที่โตกว่าหรือพ่อแม่ทำ
อาหารประเภทใดที่เหมาะสมที่จะให้ในช่วง BLW?
ให้อาหารที่เหมาะสมแก่การปฏิบัติ การหย่านมโดยทารก เป็นอาหารที่ทารกถือง่ายหรือเรียกกันทั่วไปว่า อาหารทานเล่น.
นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มด้วยอาหารอ่อนๆ เพราะฟันของทารกยังไม่โตเต็มที่
ตัดอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ทารกสามารถถือได้ อย่าให้อาหารที่จะทำให้ทารกสำลัก
ให้อาหารหลากหลายประเภทจากกลุ่มอาหารที่แตกต่างกันทุกวันเพื่อให้ทารกได้รับสารอาหารที่จำเป็น
ตัวอย่างอาหารที่สามารถให้ทารกได้ระหว่างการเรียนรู้ ทารกนำหย่านม หรือ BLW คือ:
- กลุ่มคาร์โบไฮเดรต เช่น มันนิ่ม พาสต้า ขนมปัง หรือข้าว
- กลุ่มไขมัน เช่น อะโวคาโด
- กลุ่มโปรตีน เช่น ไก่หรือเนื้อต้ม ไข่ ปลา ที่ไม่มีกระดูก
- กลุ่มผักและผลไม้ เช่น กล้วย มะละกอ บร็อคโคลี่ แครอท ที่นึ่งแล้วให้นิ่ม
- กลุ่มผลิตภัณฑ์นม เช่น ชีสและโยเกิร์ต
นอกจากนี้ โดยปกติ ทารกที่ได้รับ BLW จะได้รับอาหารเช่น:
- แครอทอบหรือนึ่ง
- กล้วยสุกฝาน
- แตงกวา
- บรอกโคลีอบหรือนึ่ง
- มันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วนึ่งหรืออบ
- ไก่แปรรูป
- ผลไม้ฝาน
- ถั่วชิกพีต้ม
- ขนมปังอบ
การเพิ่มเครื่องปรุงต่างๆ เช่น น้ำตาลและเกลือลงในอาหารทารกก็ไม่เป็นไร
เพื่อให้ทารกมีความกระตือรือร้นมากขึ้นเมื่อเพลิดเพลินกับอาหารเพราะมันไม่มีรสจืด เสิร์ฟเมนูอาหารเสริมของทารกที่เขาชอบและใช้ตารางการให้อาหารเสริมเป็นประจำทุกวัน
มีลูกที่ไม่ควรทำ BLW หรือไม่?
แม้ว่าทารกจะอายุครบหกเดือนแล้วและแสดงสัญญาณว่าพร้อมที่จะกินอาหารแข็ง แต่เด็กบางคนเท่านั้นที่จะสามารถรับ BLW ได้
รายการภาวะทารกที่ไม่ควรสอน ทารกนำหย่านม หรือ BLW มีดังนี้
- ทารกคลอดก่อนกำหนดที่เกิดในครรภ์ 36 สัปดาห์หรือน้อยกว่า
- ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ.
- ทารกที่มีพัฒนาการล่าช้า
- ทารกที่มีความต้องการพิเศษที่ไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้ดีหรือมีปัญหาในการหยิบอาหารแล้วเคลื่อนเข้าปาก
- ทารกที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคภูมิแพ้ ปัญหาทางเดินอาหาร หรือการแพ้อาหาร
- ทารกที่มีภาวะ hypotonia ซึ่งเป็นภาวะที่กล้ามเนื้ออ่อนแรง ตัวอย่างเช่น ลูกน้อยของคุณอ้าปากค้าง แลบลิ้น และน้ำลายไหลต่อไป (การผลิตน้ำลายที่มากเกินไปนั้นไม่สามารถควบคุมได้)
- ทารกมีปากแหว่ง
วิธีฝึก การหย่านมโดยทารก ปลอดภัยสำหรับทารก?
การหย่านมโดยทารก มันจะปลอดภัยสำหรับทารกหากฝึกฝนอย่างถูกวิธี ข้อแนะนำในการฝึกฝน ทารกนำหย่านม อย่างปลอดภัยตาม IDAI ได้แก่
- หลีกเลี่ยงการให้อาหารที่ทำให้ทารกสำลักได้ เช่น ถั่ว องุ่นทั้งลูก แอปเปิลที่มีเปลือก ป๊อปคอร์น และอื่นๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารจานด่วนหรือน้ำตาลและเกลือมากเกินไป
- อย่าปล่อยทารกไว้ในขณะที่เขากำลังรับประทานอาหารหรือเมื่อทารกอยู่ใกล้อาหาร
- ทารกต้องกินในท่านั่ง หมายความว่าเขาสามารถยืดหน้าอกให้ตรงและอยู่ในท่านั้นได้
- จัดเตรียมอาหารในรูปแบบที่ทารกสามารถจับได้เป็นเมนูหลักหรืออาหารว่างสำหรับทารก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อสัมผัสของอาหารนั้นนุ่มและนิ่มพอที่จะทำให้อาหารแตกหักได้ง่ายเมื่อทารกรับประทาน
- แนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับอาหารที่หลากหลาย
- พาลูกไปกินข้าวกับสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ
ให้ความสนใจว่าทารกมีอาการแพ้หรือไม่ เมื่อมีอาการภูมิแพ้ เด็กมักจะพบปฏิกิริยาบางอย่าง
ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการให้อาหารที่มีความเสี่ยงต่อการแพ้ของทารก ทารกที่เพิ่งหัดกินมักจะกินอาหารที่แข็งไปหน่อย เช่น เนื้อสัตว์ได้ยาก
อันที่จริงแล้ว เนื้อสัตว์นั้นอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย วิธีแก้ปัญหา คุณสามารถแปรรูปเนื้อสัตว์ให้นุ่มที่สุดเพื่อให้ทารกกินได้ง่ายขึ้น
มีความเสี่ยงจาก ทารกนำหย่านม (BLW)?
นอกจากจะถือว่าดีต่อพัฒนาการของลูกน้อยแล้ว ทารกนำหย่านม หรือ BLW ยังมีศักยภาพที่จะสร้างความเสี่ยงดังต่อไปนี้:
1. ทารกมีความเสี่ยงที่จะขาดสารอาหาร
จากการวิจัยในวารสาร Italian Journal of Pediatrics ทารกที่ได้รับการผ่าตัดด้วยวิธี BLW มักจะมีน้ำหนักตัวค่อนข้างต่ำน้ำหนักน้อย) มากกว่าทารกที่ไม่ได้เป็น BLW
สอนการกินอาหารของลูกน้อย ทารกนำหย่านม หรือ BLW มักจะไม่เท่าทารกที่เลี้ยง (ช้อนให้อาหาร).
เนื่องจากเมื่อทานอาหารคนเดียว ทารกมักจะกินตามใจชอบ ในขณะเดียวกัน ทารกที่ได้รับอาหารจากคนอื่นจะไม่ต้องการกินอะไรที่มีไว้สำหรับพวกเขา
เพราะพวกเขามักจะกินตามใจชอบ ทารกที่ได้รับการสอนเรื่อง BLW อาจมีความเสี่ยงที่จะประสบภาวะทุพโภชนาการ
ในความเป็นจริง ทารกที่ได้รับ BLW อาจขาดธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามิน B12 ซึ่งจริงๆ แล้วมีความสำคัญในวัยนี้
ภาวะทุพโภชนาการอาจเกิดจากความปรารถนาที่จะกินของลูกคุณเอง ทารก BLW ส่วนใหญ่มักชอบดื่มนมมากกว่ากินอาหารแข็ง
อันที่จริง ความต้องการทางโภชนาการของทารกที่เริ่มกินควรได้รับมากกว่าอาหารแข็ง
2. กินเลอะเทอะ
เป็นเรื่องปกติที่ทารกจะกินอาหารที่เลอะเทอะและไม่เป็นระเบียบ อย่างไรก็ตาม สำหรับใครที่ไม่ชอบความสกปรกและเลอะเทอะ คุณอาจจะไม่ชอบวิธีการ BLW นี้
เพราะเจ้าตัวน้อยของคุณจะเล่นสนุกไปกับอาหารตรงหน้า
วิธีนี้จะทำให้อาหารหล่น กระจุย และทำให้โต๊ะอาหารของคุณสกปรก
มีบทเรียนมากมายที่ทารกเรียนรู้จากการเลี้ยงตัวเองในกระบวนการ BLW
ทารกเรียนรู้ที่จะจับ หยิบ ป้อนอาหารเข้าปาก จากนั้นเคี้ยวและกลืนอาหาร
ทารกจะทำได้ยากในครั้งแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะชินกับมัน คุณในฐานะผู้ปกครองควรอดทนในการจัดการกับมันมากขึ้น
3. สำลัก
ความเสี่ยงที่ใหญ่ที่สุดของ ทารกนำหย่านม หรือ BLW คือลูกน้อยของคุณอาจสำลักอาหารที่มีแนวโน้มว่าจะแข็ง
การสำลักจะเป็นอันตรายอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณเพราะอาหารจะปิดกั้นทางเดินหายใจของทารก
หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น คุณควรพาบุตรหลานของคุณไปรับบริการด้านสุขภาพที่ใกล้ที่สุดเพื่อขอความช่วยเหลือทันที
เลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ
BLW เป็นทางเลือกที่เหมาะสมในการให้อาหารเสริมแก่น้ำนมแม่สำหรับทารก แต่จำไว้ว่า BLW ไม่ใช่วิธีเดียว
ในฐานะผู้ปกครอง เป้าหมายของคุณคือการเสนออาหารที่หลากหลาย (MPASI) ที่ช่วยให้บุตรหลานของคุณเปลี่ยนไปรับประทานอาหารแข็ง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ทารกนำหย่านม (BLW) หรือเปล่า
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับคุณและความพร้อมของเด็ก ตามที่สมาคมกุมารแพทย์อินโดนีเซีย (IDAI) ไม่แนะนำให้ใช้วิธี BLW เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการให้อาหารเสริม
ในทางกลับกัน มีความสูญเสียหลายอย่างที่เสี่ยงต่อทารก จนถึงตอนนี้ วิธีที่แนะนำมากกว่าคือให้อาหารเสริมตามคำแนะนำของ WHO ต่อไป
คุณต้องกำหนดส่วนการให้อาหารของทารก ตารางการให้อาหารของทารก ส่วนและความถี่ในการให้นมตามความต้องการของทารก
ก่อนทำวิธี ทารกนำหย่านม หรือ BLW ต้องมีการเตรียมการและความรู้ที่เพียงพอเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อลูกน้อย
ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการให้มากที่สุด ทารกนำหย่านม (BLW) ในแหล่งต่างๆ
ทั้งนี้เนื่องจากวิธีการ BLW ยังไม่ได้รับการแนะนำเพื่อให้ยังมีอีกหลายสิ่งที่ต้องให้ความสนใจเพิ่มเติม
อย่าปล่อยให้วิธี BLW ทำให้ทารกกินยากจริง ๆ จนทำให้เกิดปัญหาทางโภชนาการในทารก
ประเด็นคือทำทุกสิ่งที่ดีและถูกต้องเพื่อลูกน้อยของคุณ หากจำเป็น ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดกลยุทธ์การให้อาหารเสริมสำหรับทารก
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
