เสียงหัวเราะแก้ไขไม่ได้เท่านั้น อารมณ์ และทำให้ฉันมีความสุข นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อและพบว่าการหัวเราะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและเรื่องอื่นๆ ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเสียงหัวเราะที่คุณต้องรู้มีอะไรบ้าง? มาดูรีวิวด้านล่างกันเลย
สาระน่ารู้ต่างๆ เกี่ยวกับเสียงหัวเราะ ไม่ใช่แค่ดีต่อสุขภาพร่างกาย
1. ที่จริงแล้ว การหัวเราะไม่จำเป็นต้องเพราะมีเรื่องตลกหรือเรื่องตลก
Robert Provine นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแมริแลนด์พบทฤษฎีที่ว่ามนุษย์หัวเราะจริง ๆ เมื่อพวกเขาพูดคุยกับเพื่อน ๆ อย่างสนุกสนาน ไม่ใช่เพราะมีเรื่องตลกที่ถูกโยนทิ้ง โรเบิร์ตยังกล่าวด้วยว่าเรามีแนวโน้มที่จะหัวเราะเยาะอะไรบางอย่างเมื่ออยู่กับคนอื่น 30 เท่า มากกว่าตอนที่เราอยู่คนเดียว
โรเบิร์ตทำการวิจัยโดยสังเกตการสนทนาของผู้คนในห้าง จาก 1,200 เสียงหัวเราะของผู้คนในห้าง ปรากฎว่ามีเพียง 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่สร้างเสียงหัวเราะได้เพราะมีเรื่องตลกขบขัน ที่เหลือคือเสียงหัวเราะในการสนทนาของผู้คนทุกวัน
เสียงหัวเราะยังมีประโยชน์ในการเสริมสร้างความผูกพันระหว่างกันหรือเป็นกลุ่ม ใช่ มนุษย์มักหัวเราะเยาะคำพูดและความคิดเห็นของคู่สนทนาที่อาจไม่ตลกเสมอไป เสียงหัวเราะสามารถเป็นรูปแบบหนึ่งของการสื่อสาร ไม่ใช่แค่ปฏิกิริยา
2. คู่รักที่หัวเราะด้วยกันมักจะมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกว่า
Robert Levinson ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ University of California Berkeley ได้ทำการวิจัยและเชิญคู่รักมาที่ห้องทดลองของเขา เขาขอให้แต่ละคู่พูดคุยถึงสิ่งที่ทำให้เขาไม่พอใจเกี่ยวกับคู่ของเขา
ผลการวิจัยพบว่าคู่รักที่พูดคุยขณะหัวเราะและยิ้มอาจมีอารมณ์ที่ดีขึ้น จากนั้นด้วยการหัวเราะ ทั้งคู่ก็รู้สึกพึงพอใจในระดับที่สูงขึ้นในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของพวกเขาและสร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนมากขึ้น
3. เสียงหัวเราะคือ "โรคติดต่อ"
เมื่อคุณเห็นคนหัวเราะ บางครั้งคุณรู้สึกเหมือนอดไม่ได้ที่จะหัวเราะหรือยิ้ม แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าตลกแค่ไหน แค่เห็นคนอื่นหัวเราะก็ทำให้คุณขำได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะสมองเฝ้าติดตามกิจกรรมที่เกิดจากกล้ามเนื้อบนใบหน้าของคนอื่น
โซฟี สก็อตต์ นักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยคอลเลจ ลอนดอน พบข้อเท็จจริงจากงานวิจัยของเธอ เมื่อมีคนหัวเราะ ส่วนหนึ่งของสมองของคุณที่เรียกว่า premotor cortex จะขยับกล้ามเนื้อบนใบหน้าของคุณโดยอัตโนมัติ เหมือนกับคนที่กำลังหัวเราะ นี่เป็นเพราะว่าสมองของคุณสามารถตอบสนองต่อเสียงหัวเราะของคนอื่นได้ด้วยการเลียนแบบการแสดงออกแบบเดียวกัน แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม ไม่บ่อยนักที่คุณจะหัวเราะเมื่อเห็นคนอื่นหัวเราะ
4. เสียงหัวเราะเผาผลาญแคลอรีได้
คุณเคยได้ยินไหมว่าการหัวเราะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้? ใช่ แค่หัวเราะ 10 - 15 นาที 40 แคลอรี่จากร่างกายก็เผาผลาญได้ จากการศึกษาของมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์ การหัวเราะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและใช้ออกซิเจนมากขึ้น แน่นอนว่าปฏิกิริยาทางกายภาพทั้งหมดนี้ต้องการพลังงาน ดังนั้นร่างกายจะเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าตอนที่คุณอยู่นิ่ง
5. เสียงหัวเราะสามารถดีต่อสุขภาพร่างกายได้
การศึกษาหลังการศึกษาได้แสดงให้เห็นประโยชน์ต่อสุขภาพของการหัวเราะ ตัวอย่างเช่น การศึกษาจากมหาวิทยาลัยโลมา ลินดา พบว่าเสียงหัวเราะช่วยเพิ่มความจำในผู้ใหญ่ในวัย 60 และ 70 ปี
นอกจากนี้ นักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ยังพบว่าการชมภาพยนตร์ตลกสามารถปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง สิ่งนี้ช่วยบำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ (หัวใจและหลอดเลือด) อย่างแน่นอน ข้อเท็จจริงอื่นๆ เกี่ยวกับเสียงหัวเราะยังแสดงให้เห็นว่าเสียงหัวเราะนั้นมีประโยชน์อย่างแท้จริงในการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับ
