เด็กขี้เกียจกินเครียดแม่แน่นอน เหตุผลก็คือ ภาวะนี้สามารถขัดขวางการได้รับสารอาหารครบถ้วนสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีนิสัยชอบถืออาหารอยู่ในปากนานเกินไปก่อนที่จะกลืนเข้าไป บางทีแม้แต่อาหารก็คายออกมา แล้วจะจัดการกับเด็กที่กินอาหารอย่างไร? มาดูบทความต่อไปนี้!
อะไรทำให้เด็กชอบกินอาหาร?
อาหารแข็งควรเคี้ยวให้ละเอียด แต่เด็กบางคนอาจเลือกรับประทาน
ก่อนที่คุณจะใช้วิธีการจัดการกับเด็กที่ทานอาหาร คุณควรหาคำตอบว่าทำไมลูกน้อยของคุณถึงทำอย่างนั้น
คุณต้องจำไว้ว่ากระบวนการกินต้องมีหลายขั้นตอน กล่าวคือ:
- ใส่อาหารเข้าปาก,
- เก็บอาหารเข้าปาก (ไม่เลอะเทอะ)
- เคี้ยวอาหารจนเนียนและ
- กลืนอาหาร
การทำเช่นนี้ ร่างกายต้องเกี่ยวข้องกับอวัยวะหลายอย่าง เช่น ปาก ลิ้น ฟัน กราม ต่อมน้ำลาย และหลอดอาหาร
เพื่อให้สามารถทำได้อย่างเชี่ยวชาญ เด็ก ๆ จำเป็นต้องเรียนรู้และฝึกฝนผ่านอาหารและเครื่องดื่มที่เขากินเข้าไป
ตั้งแต่แรกเกิด เขาเรียนรู้ที่จะดูดนมจากหัวนมของแม่หรือจากจุกนม จากนั้นจึงเรียนรู้ที่จะกินโจ๊กเป็นน้ำและอาหารเสริมอื่นๆ
โดยปกติ ทารกอายุ 7-9 เดือนสามารถเคี้ยวอาหารที่มีพื้นผิวได้แล้ว
พร้อมกับการเจริญเติบโตของฟันของเด็กที่สมบูรณ์แบบ เด็กสามารถเคี้ยวอาหารได้ดีเหมือนผู้ใหญ่
หากลูกน้อยของคุณเป็นเด็กวัยหัดเดินและฟันกรามของเขาสมบูรณ์แต่เขายังคงชอบกินอาหารในปากเป็นเวลานาน คุณควรหาสาเหตุทันทีว่าเกิดจากอะไร
ตาม American Speech, ภาษาและการได้ยิน Association เด็กที่ชอบกินอาหารไม่จำเป็นต้องเป็นเพราะเรื่องของรสนิยมเพียงอย่างเดียว
เป็นไปได้ว่าเขามีปัญหากับอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการเคี้ยวและกลืน
ต่อไปนี้เป็นปัจจัยที่คุณแม่ต้องให้ความสนใจหากลูกกินอาหารบ่อยๆ
- ฟันของเด็กมีปัญหา เช่น ฟันผุ โยกเยก หรือยังไม่โตเต็มที่
- กระดูกขากรรไกรของทารกไม่อยู่ในตำแหน่งปกติ (ความคลาดเคลื่อน)
- ความผิดปกติของเครื่องยนต์ในช่องปากที่ทำให้กลืนและเคี้ยวยาก
- เด็กมีปัญหาทางประสาทสัมผัสในแง่ของรสชาติ
ลูกน้อยของคุณอาจประสบกับปัจจัยดังกล่าวข้างต้น เพื่อให้แน่ใจว่าคุณต้องปรึกษากุมารแพทย์
บอกแพทย์ว่าบุตรของท่านรับประทานอาหารทั้งหมดหรืออาหารบางชนิดเท่านั้น
หากเฉพาะอาหารบางชนิด เด็กชอบกินอาหารประเภทใด เช่น อาหารแข็งเกินไป นิ่มเกินไป หรือเหนียวเกินไป
นอกจากนี้ คุณต้องระวังให้ดีหากพฤติกรรมการกินของบุตรหลานของคุณมีความล่าช้าในการพูดด้วย
อย่าปล่อยให้ลูกของคุณประสบปัญหาพัฒนาการ เช่น ออทิสติกหรือการพูดบกพร่อง
เมื่อทราบสาเหตุแล้ว แพทย์จะแนะนำวิธีเอาชนะนิสัยการกินของเด็กหลายวิธี
เคล็ดลับเอาชนะนิสัยการกินของเด็ก
วิธีจัดการกับเด็กที่รับประทานอาหารแบบไดเอทนั้นแน่นอนว่าต้องปรับให้เข้ากับสาเหตุ
ถ้าสาเหตุคือฟันมีปัญหา ให้พาไปหาหมอฟัน
ในขณะเดียวกัน หากเกิดจากปัญหาทางประสาทสัมผัสและการเคลื่อนไหวในช่องปาก ลูกของคุณอาจต้องเข้ารับการบำบัดพิเศษ เช่น การบำบัดด้วยการพูด
ขณะปรึกษากับแพทย์ที่ถูกต้อง คุณต้องพยายามที่บ้านเพื่อเอาชนะนิสัยการกินของลูก
นี่คือเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้
1. แนะนำอาหารที่มีเนื้อสัมผัสในวัยที่เหมาะสม
ตามเว็บไซต์ Amazing Speech Therapy คุณควรเริ่มแนะนำอาหารที่มีเนื้อสัมผัสที่แข็งกว่าเมื่ออายุ 7-9 เดือน
หากช้าไป ลูกอาจเคี้ยวอาหารลำบากในภายหลังและกลายเป็น นักกินจู้จี้จุกจิก ในวัยหัดเดิน
2. ให้เมนู MPASI กับพื้นผิวต่างๆ
วิธีถัดไปในการป้องกันและเอาชนะเด็กที่รับประทานอาหารคือการจัดหาเมนูอาหารแข็งที่มีเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน
ให้รับประทานอาหารที่มีกากใยสูงทุกวัน เช่น เนื้อสัตว์และไก่ ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวโพดและถั่วแระญี่ปุ่น และอาหารอ่อนๆ เช่น มะละกอ
โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้เด็กชินกับการทดลองเนื้อต่างๆ และฝึกทักษะการเคี้ยวก่อนอายุ 1 ขวบ
ด้วยวิธีนี้เด็กสามารถกินได้ดีและไม่กิน
3. ปรับปรุงตารางการกินของลูกคุณ
จัดกิจกรรมของบุตรหลานก่อน ระหว่าง และหลังอาหาร
หากสักครู่ก่อนที่เด็กจะกินของว่าง ในตารางรายการอาหารหลัก เขาอาจจะยังอิ่มอยู่
เป็นผลให้เด็กกินอาหารเท่านั้นและไม่ยอมกลืน
เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกกินอาหาร ให้ลองจำกัดการทานขนมของลูกก่อนทานอาหารมื้อใหญ่
คุณแม่ยังสามารถให้ของว่างหลังรับประทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะ
4. ทำความคุ้นเคยกับการโฟกัสของเด็กเมื่อทานอาหาร
ตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ กระบวนการรับประทานอาหารค่อนข้างซับซ้อน คุณในฐานะผู้ใหญ่อาจไม่ทราบเพราะคุณเคยชินกับมัน
อย่างไรก็ตาม เขาไม่เหมือนกับเด็ก ๆ เขายังต้องฝึกตัวเองให้ย่อยอาหารอย่างเหมาะสม
ให้ความรู้แก่เด็ก ๆ โดยทำความคุ้นเคยกับการจดจ่อในขณะรับประทานอาหารเพื่อให้เขาเคี้ยวได้ดีโดยไม่วอกแวก
หยุดนิสัยการกินขณะดูทีวีหรือวิดีโอ กินขณะเล่น กินขณะพูด และอื่นๆ
5. สรรเสริญหากเด็กกลืนอาหาร
วิธีจัดการกับเด็ก ๆ ที่กิน Dimut ไม่เพียง แต่ต้องอดทนเท่านั้น แต่ยังต้องได้รับความร่วมมือจากลูกน้อยของคุณด้วย
ดังนั้นควรสรรเสริญเด็กถ้าเขาสามารถเคี้ยวและกลืนอาหารได้ดีเพื่อให้เขามีแรงจูงใจ
อย่าลืมตำหนิเขาอย่างอ่อนโยนเมื่อเด็กกินอาหาร เป้าหมายคือทำให้เขารู้ว่ามันไม่ใช่นิสัยที่ดี
ด้วยวิธีนี้ ลูกน้อยของคุณจะเรียนรู้ว่าเมื่อกลืนอาหารเข้าไป เขาจะได้รับคำชมมากกว่าที่จะเก็บไว้ในปากเป็นเวลานาน
6. กำหนดรูปแบบกิจกรรมของเด็กๆ ให้เหมาะสม
หากลูกของคุณชอบกินอาหาร พยายามจำไว้ว่า มีอะไรที่คุณมักจะสั่งหลังจากรับประทานอาหารที่เขาหรือเธอไม่ชอบหรือไม่? เช่น อาบน้ำหรือทำความสะอาดอดีตทานอาหารนั่นเอง
ถ้าใช่ นี่อาจเป็นเหตุผลที่ลูกน้อยของคุณขยายเวลาการกินด้วยการเคี้ยวอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงการทำงาน
ลองเปลี่ยนรูปแบบนี้ ทำกิจกรรมที่ลูกของคุณชอบหลังจากรับประทานอาหารเพื่อให้เขากระตือรือร้นที่จะทานอาหารให้เสร็จอย่างรวดเร็ว
จากนั้นสำหรับงานอื่นๆ เช่น การทำความสะอาดเศษอาหาร คุณสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ช้าๆ เมื่อคุณเอาชนะนิสัยการกินของเด็กได้แล้ว
7. กำหนดระยะเวลาของมื้ออาหาร
คุณสามารถพูดคุยกับเด็กอย่างช้าๆ เพื่อกำหนดระยะเวลาของมื้ออาหาร ติดตั้ง จับเวลา หรือเสียงเตือนและบอกเด็กเมื่อเสียงนาฬิกาปลุกดัง แสดงว่าถึงเวลากินข้าวแล้ว
ไม่ได้หมายถึงเร่งรีบ แต่เพื่อฝึกลูกให้มีระเบียบวินัยมากขึ้น ความหวังวิธีนี้สามารถเอาชนะได้เพื่อให้เด็กไม่เสียเวลาในขณะที่กินใบ้
8. ส่งเสริมให้เด็กกลืนอาหารด้วยการรับประทานอาหารร่วมกัน
อีกวิธีหนึ่งในการจัดการกับเด็กที่ทานอาหารไดเอทคือการชวนเขามากินด้วยกัน
แสดงให้เขาเห็นว่าคุณชอบอาหารของคุณโดยการกัด เคี้ยว และกลืนมัน เป้าหมายคือให้เด็กๆ สนใจทำแบบเดียวกัน
หากวิธีการข้างต้นไม่ได้ผล คุณอาจต้องปรึกษานักจิตวิทยาเด็กเพื่อช่วยแก้ปัญหานี้
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
