แน่นอนว่ามันน่ากังวลมากที่เห็นทารกที่ท้องเสียที่บ้าน อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก หากเขายังอายุต่ำกว่าหรือประมาณ 6 เดือน ขั้นตอนที่เหมาะสมที่สุดในการรับมือกับอาการท้องร่วงในทารกคือการให้นมลูกต่อไปโดยอาจมี ORS กระจายอยู่บ้างในบางครั้ง อย่างไรก็ตาม มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารมากขึ้นเพราะกลัวว่าจะทำให้สภาพของลูกน้อยแย่ลง อาหารอะไรที่คุณแม่ควรให้นมลูกเมื่อลูกท้องเสีย? ค้นหาคำตอบในการทบทวนต่อไปนี้
อาหารที่ควรเลี่ยงเมื่อแม่ให้นมลูกท้องเสีย
นมแม่เป็นแหล่งอาหารและของเหลวหลักสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน ผลประโยชน์ในความเป็นจริงไม่เพียงแค่นั้น น้ำนมแม่ประกอบด้วยแอนติบอดีที่สามารถปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของทารกเพื่อให้มีภูมิคุ้มกันมากขึ้นและฟื้นตัวจากโรคได้อย่างรวดเร็ว
นมแม่มีพลังทั้งหมดจากสิ่งที่คุณกินทุกวัน สารอาหารหรือสารทุกชนิดที่มีอยู่ในอาหารของมารดาจะถูกดูดซึมเข้าสู่น้ำนมแม่และเข้าสู่ร่างกายของทารกในที่สุด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมอาหารบางชนิดจึงไม่ใช่อาหารที่ดีสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกในขณะที่ทารกยังท้องเสียอยู่
สารหรือสารอาหารบางอย่างที่เข้าสู่น้ำนมแม่และไม่สามารถย่อยได้อย่างเหมาะสมโดยกระเพาะอาหารของทารกนั้น เกรงว่าจะทำให้อาการท้องร่วงที่ทารกพบเห็นแย่ลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทราบว่าอาหารมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้หรืออาการแพ้
การแพ้อาหารบ่งชี้ว่าระบบภูมิคุ้มกันทำปฏิกิริยากับสารจากอาหารมากเกินไป ในขณะเดียวกัน การแพ้แลคโตสเกิดขึ้นเนื่องจากร่างกายไม่มีเอ็นไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยสารจากอาหาร คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทนี้ในขณะที่ให้นมลูก ทั้งในระหว่างที่ทารกท้องเสียและเมื่อเขามีสุขภาพดี
โดยทั่วไป อาหารที่มารดาให้นมลูกควรหลีกเลี่ยงเมื่อทารกมีอาการท้องร่วง ได้แก่
1. ผลิตภัณฑ์จากนม
นมวัวหรือนมแพะสามารถแปรรูปเป็นนมบรรจุหีบห่อ ชีส หรือโยเกิร์ตได้ อาหารประเภทนี้มักทำให้เกิดอาการแพ้หรือแพ้ง่ายในทารก ดังนั้นเมื่อทารกมีอาการท้องร่วง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำจากนมวัวหรือนมแพะโดยให้นมแม่จนกว่าอาการจะดีขึ้น
การไม่ทนต่อผลิตภัณฑ์นมเกิดจากปริมาณแลคโตสในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ แลคโตสเป็นน้ำตาลธรรมชาติในนมวัว ในขณะที่การแพ้นมเกิดจากร่างกายผลิตแอนติบอดีที่ไม่ใช่ IgE ซึ่งทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารในที่สุด เช่น การอาเจียนหรือท้องร่วง
2. ถั่วเหลือง
นอกจากผลิตภัณฑ์จากนมแล้ว อาหารที่คุณแม่ให้นมลูกโดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงเมื่อลูกมีอาการท้องเสียคือถั่วเหลือง ไม่เพียงแต่ในรูปของถั่วเหลืองเท่านั้น แต่ยังอยู่ในรูปแบบแปรรูป เช่น นมถั่วเหลือง เทมเป้ เต้าหู้ หรืออาหารแปรรูปอื่นๆ เช่นเดียวกับการแพ้นม ทารกบางคนยังผลิตแอนติบอดีที่ไม่ใช่ IgE เมื่อร่างกายของพวกเขามีโปรตีนจากถั่วเหลือง
3. อาหารดิบ
เรียนที่ วารสารกุมารเวชศาสตร์เกาหลี 2017 ระบุว่าอาหารดิบรวมอยู่ในรายการอาหารที่มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกมีอาการท้องร่วง
อาหารดิบอาจยังมีเชื้อโรคอยู่บ้างที่อาจเป็นต้นเหตุของการติดเชื้อและทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงที่มารดาจะประสบกับอาหารเป็นพิษซึ่งจะส่งผลต่อกระบวนการให้นมลูกได้
ในบางกรณี อาหารเป็นพิษในทารกทำให้เกิดภาวะโลหิตเป็นพิษ (ภาวะเลือดเป็นพิษเนื่องจากแบคทีเรียเข้าสู่กระแสเลือด) แบคทีเรียเหล่านี้สามารถเข้าถึงน้ำนมแม่และเป็นอันตรายต่อสภาพของทารกที่ท้องเสียได้ ตัวอย่างของอาหารดิบที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อให้นมลูกที่ยังมีอาการท้องร่วง ได้แก่ karedok, trancam, ผักดอง, ซูชิและซาซิมิ
4.เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนควรหลีกเลี่ยงโดยมารดาที่ให้นมลูกเมื่อทารกมีอาการท้องร่วง ในการศึกษาเดียวกันกับที่อธิบายข้างต้นว่าคาเฟอีนในเครื่องดื่ม เช่น กาแฟ ชา และน้ำอัดลมสามารถไหลเข้าสู่น้ำนมแม่ได้มากถึง 1% ของปริมาณคาเฟอีนทั้งหมด
ผลเสียต่อทารกอาจเกิดขึ้นได้ หากดื่มกาแฟมากกว่า 2 ถึง 3 ถ้วยต่อวัน และดื่มชา 3 ถึง 4 ถ้วยต่อวัน
ควรพิจารณานิสัยการดื่มแอลกอฮอล์ขณะให้นมลูกด้วย เนื่องจากแอลกอฮอล์สามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่ได้และอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลงได้ ปริมาณแอลกอฮอล์ในน้ำนมแม่สามารถอยู่ได้นาน
เคล็ดลับในการหาอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
จากรายการด้านบน อาจมีอาหารหรือเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อทารกมีอาการท้องร่วง ในการค้นหาอาหารเหล่านี้ คุณต้องสังเกตสภาพของทารกที่บ้านด้วยขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้
รับรู้และสังเกตอาการท้องเสียในทารก
คุณต้องสังเกตอาการท้องเสียของทารกหลังให้อาหารว่าเป็นอย่างไรและกินอาหารประเภทไหนก่อน ตามข้อมูลของ Kids Health ทารกจะตอบสนองต่ออาหารแต่ละอย่างที่แม่กินในรูปแบบต่างๆ
มารดาบางคนพบว่าลูกท้องเสียแย่ลงหลังจากกินผักที่มีแก๊สพิษ เช่น กะหล่ำดอกหรือบร็อคโคลี่ ในทางกลับกัน ทารกอีกคนอาจยอมรับได้
อาการท้องร่วงอาจทำให้ทารกถ่ายอุจจาระเป็นน้ำต่อไป ร่วมกับอาการอาเจียนและอาการเสียดท้อง ภาวะนี้อาจทำให้ทารกจุกจิก นอนหลับยาก และท้องของเขามักจะส่งเสียง นี่เป็นลักษณะที่ง่ายมากสำหรับคุณที่จะเห็น
จดจำและบันทึกอาหารที่สงสัยว่าจะทำให้เกิดอาการท้องร่วงในทารก
หลังจากสังเกตอาการแล้ว ให้จำอีกครั้งว่ากินอาหารอะไรไปสักสองสามชั่วโมงก่อนให้นมลูก
หากคุณสงสัยอาหารบางชนิด ให้จดไว้เพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมอาหารเหล่านั้น บันทึกนี้สามารถช่วยคุณค้นหาอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและรายงานหากคุณวางแผนที่จะไปพบแพทย์
ปรึกษาแพทย์
การหาอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อแม่ที่ให้นมลูกมีอาการท้องร่วงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป นอกจากนี้ยังมีอาหารหลายประเภทที่สามารถทำให้ทารกแพ้ผลิตภัณฑ์จากนมได้ เช่น การแพ้ไข่
การปรึกษาแพทย์ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณพบอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณได้รับสารอาหารบางชนิดเนื่องจากอาหารมีจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคแคลเซียมเนื่องจากคุณไม่ดื่มนมหรือกินถั่วเหลืองเป็นการชั่วคราว
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
