มันไม่ง่ายเลยที่จะฟื้นจากอกหักเนื่องจากการเลิกรา อย่างไรก็ตามหากคุณเต็มใจและพยายามก้าวต่อไปก็ไม่ยาก มีหลายสิ่งที่ทำให้ก้าวต่อไปได้ยาก อาจเป็นเพราะทัศนคติของคุณที่คุณไม่ทราบจริง ๆ แล้วปฏิเสธที่จะเดินหน้าต่อจากความสัมพันธ์ครั้งก่อน ต่อไปนี้คือสาเหตุบางประการที่ทำให้คุณก้าวต่อไปจากแฟนเก่าได้ยาก
5 เหตุผลที่จะเลิกกับแฟนเก่ามันไม่ง่าย
1. อกหักเพราะอกหัก
เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเศร้าหลังจากเลิกรากับคนรัก แต่การทำให้ความรู้สึกนั้นยืดเยื้อจะทำให้คุณเดินหน้าต่อไปได้ยากขึ้น แทนที่จะคิดอย่างมีเหตุผลและตามความเป็นจริง คุณจะติดอยู่กับความเศร้าโศก
อย่าทำให้ปัญหาใหญ่ขึ้น เช่น ให้ความมั่นใจกับตัวเองว่าคุณจะไม่ลืมความทรงจำและความเจ็บปวดจากการเลิกรากับแฟนเก่า ความคิดและความรู้สึกเช่นนี้ทำให้คุณก้าวต่อไปได้ยากขึ้น
กำจัดความคิดแย่ๆ เหล่านั้นและโน้มน้าวตัวเองว่าคุณสามารถใช้ชีวิตในวันหน้าโดยไม่มีแฟนเก่าได้
2.โทษตัวเอง
หลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเดินจากแฟนเก่าเพราะพวกเขาโทษตัวเองโดยคิดว่าพวกเขาคือคนที่ทำให้ความรักของพวกเขาแย่ลง บางทีคุณอาจจะพูดกับตัวเองบ่อยๆ ว่า "ถ้าฉันไม่ทำ" หรือ "พยายามครั้งนั้นฉันไม่ได้ทำ" คุณแค่ปรารถนาและคิดว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นความผิดของคุณ
หากคุณเอาแต่โทษตัวเอง ความเจ็บปวดและความเศร้าหลังจากเลิกกับแฟนเก่าจะไม่หายไป อันที่จริงมันจะทำให้คุณหดหู่ เครียด ซึมเศร้ามากขึ้น
ท้ายที่สุด การโทษตัวเองสำหรับปัญหาในอดีตจะไม่ช่วยให้สถานการณ์ปัจจุบันของคุณดีขึ้น ดังนั้นจงเรียนรู้ที่จะยอมรับว่านี่เป็นปัญหาที่คุณต้องจัดการ
3. ปฏิเสธที่จะยอมรับว่ามันจบแล้ว
การจะเดินหน้าต่อไปได้อย่างแท้จริง คุณต้องเต็มใจที่จะปล่อยวางอดีตให้หมดไป เป็นไปไม่ได้ที่จะลืมและหายไปในเวลาอันสั้น แต่พยายามยอมรับมันทีละเล็กทีละน้อย
หลายคนหลังจากการเลิกรายังคงหวังว่าจะมีโอกาสได้กลับไปหาแฟนเก่าโดยรู้สึกว่าความสัมพันธ์ยังไม่จบจริงๆ
หากคุณแยกทางและตัดสินใจก่อนหน้านี้อย่างมั่นคง อย่าคาดหวังกับแฟนเก่าของคุณอีกต่อไป สิ่งนี้จะทำให้ยากสำหรับคุณที่จะเดินหน้าต่อไป ทรมานตัวเอง และปิดโอกาสสำหรับความสัมพันธ์ใหม่
4. รู้สึกว่าหายไปครึ่งชีวิต
บางทีมันอาจจะยากกว่าที่จะเดินหน้าต่อไปหากคุณคบกันมานานเกินไป ยิ่งตอนอยู่ด้วยกันก็เจอกันแทบทุกวัน เมื่อคุณเลิกรา คุณจะรู้สึกว่ามีบางอย่างแตกต่างไปจากกิจวัตรประจำวันของคุณ
ไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้นเสมอไป อาจเป็นเรื่องยาก แต่ก่อนที่คุณจะเจอแฟนเก่า คุณก็ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติใช่ไหมคะ? คิดในแง่บวกและขจัดอคติที่จะทำให้คุณทุกข์ยากมากขึ้นและยากที่จะเดินหน้าต่อไป
คุณสามารถทำกิจกรรมใหม่ๆ และไม่คิดถึงเรื่องที่เกี่ยวข้องกับแฟนเก่าของคุณและทำให้มันยากสำหรับคุณที่จะลืมพวกเขา
5.ไม่สามารถรับข้อมูลจากคนอื่นได้
สำหรับบางคน การพูดคุยกับคนที่อยู่ใกล้ตัวที่สุดคือวิธีฟื้นตัวจากความเจ็บปวดจากการพลัดพราก คุณมักจะเลือกที่จะแบ่งปันความเจ็บปวดนี้กับเพื่อน ๆ เพื่อบรรเทาความรู้สึกและความคิดของคุณ
เพื่อนสามารถเป็นผู้ฟังที่ดี โดยให้ไหล่เพื่อร้องไห้ อย่างไรก็ตาม ไม่ช้าก็เร็ว เพื่อนอาจพูดในสิ่งที่คุณไม่อยากได้ยิน ตัวอย่างเช่น ขอให้คุณเดินหน้าต่อไปทันทีและวิจารณ์เกี่ยวกับความผิดพลาดในความสัมพันธ์ที่จบลง
มันอาจจะฟังดูเจ็บปวดกว่านี้ถ้าเพื่อนคุณโทษคุณ อย่างไรก็ตาม หากเป็นกรณีนี้ ก็ไม่เสียหายที่จะฟังคำวิจารณ์และข้อเสนอแนะของเพื่อนคุณ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณไม่ทำแบบเดียวกันในความสัมพันธ์ครั้งถัดไป
