อาจมีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจเป็นอันตรายต่อช่องคลอดของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัว ช่องคลอดเป็นอวัยวะของผู้หญิงที่อ่อนไหวมากและเป็นอวัยวะที่ฉลาดพอสมควร เพราะช่องคลอดสามารถทำความสะอาดตัวเองและควบคุมความชื้นตามธรรมชาติได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะรักษาสุขภาพช่องคลอดโดยให้ความสนใจกับสิ่งที่ไม่เป็นผลดีต่อช่องคลอดของคุณ ตัวอย่างเช่น นิสัยการแต่งตัวของคุณอาจส่งผลต่อสุขภาพช่องคลอดได้ นิสัยอย่างหนึ่งของผู้หญิงคือการใส่กางเกงยีนส์รัดรูปบ่อยเกินไป แล้วผลเสียต่อช่องคลอดมีอะไรบ้าง?
ไม่เป็นไรที่จะใส่กางเกงยีนส์ตราบเท่าที่...
แม้ว่าไม่น่าจะเป็นไปได้ แต่กางเกงยีนส์รัดรูปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในช่องคลอด การติดเชื้อราหรือยีสต์ กางเกงรัดรูป เช่น กางเกงยีนส์ อาจทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณขาหนีบและช่องคลอดได้ ส่งผลให้ไม่บ่อยนักหากช่องคลอดเกิดตุ่มพองได้ง่ายและแม้กระทั่งปัญหาอื่นๆ ซึ่งจะทำให้ช่องคลอดคันและแดง
นอกจากนี้การใส่กางเกงที่คับเกินไปจะทำให้คุณมีเหงื่อออกมากขึ้นและกักอากาศไว้ ซึ่งจะทำให้ช่องคลอดชุ่มชื้น สภาพชื้นเป็นสถานที่ที่ดีในการอยู่อาศัยของเชื้อราและแบคทีเรีย ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นหากคุณใช้กางเกงยีนส์และกางเกงในรัดรูปในเวลาเดียวกัน นิสัยนี้มีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเติบโตของเชื้อราหรือแบคทีเรียในช่องคลอด
ดังนั้นจริงๆแล้วการใส่กางเกงยีนส์จะไม่ทำให้เกิดปัญหากับช่องคลอด ตราบใดที่คุณไม่ใส่กางเกงยีนส์ที่คับเกินไป ตอนนี้มียีนส์หลายประเภทที่คุณสามารถใช้ได้ ไม่จำเป็นต้องรัดแน่นเสมอไป หลีกเลี่ยงการใส่กางเกงยีนส์เป็นเวลานานๆ เช่น เต็มวัน
นอกจากนี้ เพื่อหลีกเลี่ยงการถลอกหรือการระคายเคืองในช่องคลอด ควรแน่ใจว่าคุณใช้ชุดชั้นในที่ทำจากผ้าฝ้ายแท้ เพื่อให้ช่องคลอดหายใจโล่งขึ้นเมื่อติดอยู่กับกางเกงยีนคับ
เคล็ดลับในการรักษาสุขภาพช่องคลอด
นอกจากการใส่ใจกับวัสดุของชุดชั้นในและกางเกงยีนส์แล้ว ยังต้องคำนึงถึงวิธีทำความสะอาดช่องคลอดด้วย แม้ว่าอวัยวะเพศเหล่านี้จะทำความสะอาดตัวเองได้ แต่คุณจำเป็นต้องทำความสะอาดอวัยวะเพศเป็นประจำเพื่อช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหรือเชื้อรา
หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ คุณเพียงแค่ล้างช่องคลอดด้วยน้ำอุ่นขณะอาบน้ำ คุณยังสามารถละลายเกลือทะเลเล็กน้อยในน้ำอุ่นเพื่อช่วยบรรเทาอาการคันบริเวณช่องคลอดได้ แต่อย่าใช้เกลืออาบน้ำซึ่งขายกันอย่างแพร่หลายด้วยสีย้อมหรือน้ำหอม เกลืออาบน้ำอาจเสี่ยงต่อการระคายเคืองต่อช่องคลอด
คุณไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างสำหรับผู้หญิง สบู่ที่มีกลิ่นหอม หรือสารต้านแบคทีเรียชนิดพิเศษ เหตุผลก็คือ สบู่เหล่านี้จะทำให้ของเหลวในช่องคลอดซึ่งทำหน้าที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียหายไปได้จริง ใช่ สารทำความสะอาดเพิ่มเติมเหล่านี้สามารถทำลายค่า pH ตามธรรมชาติของช่องคลอดและมีสารเคมีที่รุนแรงเกินไปสำหรับบริเวณที่บอบบางของผู้หญิง
หลังจากที่คุณอาบน้ำ ปัสสาวะ หรือทำความสะอาดช่องคลอดแล้ว ให้ระมัดระวังเมื่อคุณทำให้แห้ง ใช้ผ้าขนหนูหรือทิชชู่นุ่มๆ แล้วซับเบาๆ ให้แห้ง อย่าถูหรือถูแรงเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้
ให้ความสนใจกับทิศทางการซักด้วย ล้างบริเวณช่องคลอดจากด้านหน้าไปด้านหลังหรือจากช่องคลอดไปยังทวารหนัก ไม่ใช่จากหลังไปหน้า ก็เหมือนกับการที่คุณแพร่เชื้อโรคจากไส้ตรงไปยังช่องคลอด
เพื่อรักษาสุขภาพช่องคลอด คุณควรเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัย หรือ กางเกงชั้นใน. การสวมผ้าอนามัยแบบสอด ผ้าอนามัย และผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเวลานานกว่าสี่ชั่วโมงอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ นี่เป็นเพราะอวัยวะผู้หญิงของคุณไม่สามารถหายใจผ่านพลาสติกที่บุแผ่นรองและกางเกงชั้นในได้ นอกจากนี้ การสวมผ้าอนามัยแบบสอดนานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการช็อกจากสารพิษได้
