คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำมัน amla หรือไม่? อาจฟังดูแปลกแต่น้ำมันนี้มักถูกใช้ในการดูแลเส้นผม เขากล่าวว่าข้อดีอย่างหนึ่งของน้ำมัน amla คือการทำให้ผมแข็งแรง น้ำมันนี้มีศักยภาพหรือไม่?
น้ำมันแอมลาคืออะไร?
น้ำมัน Amla เป็นน้ำมันธรรมชาติที่สกัดจากผลของต้นมะยมอินเดีย Phyllanthus emblica. แม้ว่าต้นมะยมอินเดียจะมีต้นกำเนิดในอินเดีย แต่ในปัจจุบันก็มีการปลูกในเชิงพาณิชย์ในตะวันออกกลางและเอเชียด้วย
ในขณะที่ทุกส่วนของต้นแอมลาเชื่อกันว่ามีประโยชน์ทางยา ผลไม้ Amla มีวิตามินซีสูงมาก เช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดและสารอาหารอื่นๆ คุณสามารถหาแอมลาในรูปของน้ำมันหรือเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมได้ที่ร้านเพื่อสุขภาพความงาม
น้ำมันแอมลามีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์บางประการของน้ำมัน amla ได้แก่:
1. น้ำมัน Amla สำหรับผมสุขภาพดี
น้ำมัน Amla ได้รับความไว้วางใจมาตั้งแต่สมัยโบราณและมีการใช้ในหลายประเทศเพื่อปรับปรุงสุขภาพผมและหนังศีรษะ การศึกษาพบว่าน้ำมัน amla เป็นตัวยับยั้ง 5-alpha reductase ซึ่งเป็นส่วนผสมในยาที่ใช้รักษาอาการศีรษะล้านแบบผู้ชาย
นอกจากนี้ การศึกษาอื่น ๆ ได้รายงานว่าน้ำมัน amla มีประสิทธิภาพในการปกป้องเส้นผมจากปรสิต เชื้อรา และแบคทีเรีย ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของเส้นผม และส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆ ของน้ำมัน amla สำหรับผมและหนังศีรษะ ได้แก่:
- บำรุงหนังศีรษะและเส้นผมให้แข็งแรง
- ลดการสูญเสียเม็ดสีก่อนวัยอันควรจากผม หรือการฟอกสี
- ลดผมร่วง
- ป้องกันหรือรักษารังแคและหนังศีรษะแห้ง
- กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- ป้องกันและรักษาการติดเชื้อของเส้นผมที่เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อรา หรือปรสิต
2. นวดบำบัด
น้ำมัน Amla เป็นน้ำมันนวดที่ใช้กันทั่วไป เช่นเดียวกับน้ำมันนวดอื่นๆ น้ำมันนี้ถูกใช้เป็นสารหล่อลื่นเมื่อนวดเพื่อไม่ให้ระคายเคืองผิว
นอกจากนี้ ประโยชน์ของน้ำมัน amla ในการบำรุงผิวผ่านปริมาณวิตามินซียังทำให้น้ำมันนี้เหมาะสำหรับใช้เป็นน้ำมันนวด กลิ่นหอมของน้ำมันแอมลายังสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้
3. อาการท้องผูก
น้ำมัน Amla มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ และสามารถใช้เป็นทางเลือกแทนยาระบายเมื่อนำมาเจือจางอย่างเหมาะสม หยดน้ำมันเข้มข้นสองหรือสามหยดลงในน้ำผลไม้หรือนมหนึ่งแก้ว 8 ออนซ์ สามารถบรรเทาอาการท้องผูกและทำให้อุจจาระนิ่ม
4. ประโยชน์อื่นๆ ของน้ำมันแอมลา
น้ำมัน Amla มักใช้เพื่อรักษาเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง แต่น้ำมัน Amla มีประโยชน์ในด้านอื่นๆ อีกมากมาย ประโยชน์ทั่วไปของน้ำมัน amla ได้แก่:
- ปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกัน
- ควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ปรับปรุงสุขภาพสมองและการทำงาน
- ลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- บำรุงสายตา
- ลดผิวแห้ง
- ลดภาวะขาดน้ำ
- ปรับผิวกระจ่างใส
- ปรับปรุงระบบทางเดินหายใจและอาการไอ
- ลดเวลาพักฟื้นไข้หวัดใหญ่
- ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคเรื้อรัง
- เพิ่มความดันโลหิต
- ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ลดเลือนรอยแผลเป็น ฝ้า กระ ริ้วรอยแห่งวัย
- ปรับปรุงการมองเห็นและสุขภาพตา
- ลดการอักเสบ
- ปรับปรุงการย่อยอาหารและการดูดซึมของอาหาร
- เพิ่มความอุดมสมบูรณ์ของเพศชาย
มีผลข้างเคียงของน้ำมัน amla หรือไม่?
น้ำมัน Amla โดยทั่วไปไม่เกี่ยวข้องกับผลข้างเคียง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีที่พบได้ยาก มีรายงานการใช้น้ำมันแอมลาเพื่อกระตุ้นไลเคนพลานัสรงควัตถุ (LPP) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสกับรังสียูวีและในผู้ที่มีผิวสีเข้ม น้ำมัน Amla เป็นที่รู้จักกันว่าไม่ค่อยทำให้เกิดการอักเสบและระคายเคืองในผิวหนังในบางคน
วิธีการใช้น้ำมัน amla?
น้ำมัน Amla มีความหนืดแตกต่างกันขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำในน้ำมัน ยิ่งคุณมีเนื้อสัมผัสของน้ำมัน amla ที่เป็นของเหลวมากเท่าใด ปริมาณน้ำมันในนั้นก็จะยิ่งน้อยลงและการทำงานของมันย่อมน้อยกว่าที่เหมาะสมที่สุดอย่างแน่นอน
นักวิจัยพบว่าความเข้มข้นในอุดมคติของน้ำมันแอมลาเป็นสารละลาย 7.5 เปอร์เซ็นต์กับน้ำ เมื่อคุณซื้อน้ำมัน amla ให้ใส่ใจกับความหนาของน้ำมันและปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
หากต้องการใช้กับเส้นผมของคุณ ให้ซื้อในรูปของน้ำมันจากร้านขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพหรือความงาม คุณอาจพบว่ามันผสมลงในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผม ทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
