การร้องเรียนระหว่างตั้งครรภ์มักจะเพิ่มขึ้นเมื่อท้องของคุณโตขึ้น ทุกส่วนของร่างกายของสตรีมีครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนและมักจะทำให้เกิดการร้องเรียน ท้องน่าจะเป็นส่วนที่ 'จุกจิก' ที่สุดเมื่อคุณตั้งครรภ์ ความผิดปกติของกระเพาะอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ที่รบกวนคุณคืออะไร?
อาการท้องเสียระหว่างตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ
1. เป็นผลมาจากการขยายตัวของมดลูก
อย่าคิดว่าการที่มดลูกขยายใหญ่ขึ้นจะไม่มีความผิดปกติของกระเพาะระหว่างตั้งครรภ์เกิดขึ้น เมื่อการตั้งครรภ์โตขึ้น มดลูกก็จะใหญ่ขึ้นเช่นกัน ทำให้แม่รู้สึกท้องอืดได้ง่ายขึ้น อิ่มท้องเร็วขึ้น และหายใจลำบากขึ้น ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมดลูกที่กำลังเติบโตจะดันอวัยวะเข้าและรอบช่องท้อง
อาการ สตรีมีครรภ์ที่ประสบปัญหาเนื่องจากการขยายตัวของมดลูกจะรู้สึกไม่สบายตัว หากคุณมีอาการปวดท้องหรืออิ่มท้อง มักจะมีอาการขี้เกียจกิน ในขณะเดียวกัน การหายใจลำบากอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการตั้งครรภ์มีขนาดค่อนข้างใหญ่และมารดารู้สึกเหนื่อย
เอาชนะด้วยการพักผ่อนเยอะๆ และทานอาหารรอบๆ ด้วยการกินน้อยๆ แต่บ่อยๆ หลีกเลี่ยงการรับประทานในปริมาณมากในคราวเดียวเพราะจะช่วยเพิ่มความรู้สึกอิ่มและอิ่มได้
2. ปวดเอ็น
อาการปวดเอ็นมักจะรู้สึกได้บริเวณช่องท้องด้านล่างขวาหรือด้านซ้าย และอาจแผ่ขยายไปถึงบริเวณรอบต้นขา เอ็นที่อ้างถึงในที่นี้คือเอ็นกลมซึ่งเป็นหนึ่งในเนื้อเยื่อที่รองรับของมดลูก เมื่อการตั้งครรภ์เริ่มขยายใหญ่ขึ้น เอ็นเหล่านี้จะยืดออก ซึ่งเป็นช่วงที่สตรีมีครรภ์จะรู้สึกไม่สบายตัว
อาการต่างๆ ได้แก่ ปวดบริเวณช่องท้องด้านขวาล่างหรือด้านซ้ายที่แผ่ไปถึงต้นขา แม้ว่านี่จะเป็นเรื่องปกติสำหรับสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะเมื่ออายุ 6 เดือนขึ้นไป แต่ความเจ็บปวดในบางครั้งทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกอึดอัดเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ
การจะเอาชนะความเจ็บปวดที่รบกวนจิตใจได้มาก สามารถทำได้โดยการกราบ ทำประมาณ 30 วินาที ถึง 1-2 นาที โดยปกติอาการปวดจะหายไปเอง อีกวิธีหนึ่งคือนอนตะแคงซ้ายในท่าหมอบเหมือนเด็กทารก ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาทีถึง 1-2 นาที
3. อาการท้องผูก
อาการท้องผูกดูเหมือนจะเป็นปัญหาสำหรับสตรีมีครรภ์นับล้านคน และเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ อาการท้องผูกเกิดขึ้นในรูปแบบของการเพิ่มปริมาณอาหารที่ร่างกายดูดซึม ในระหว่างตั้งครรภ์ การเคลื่อนไหวของลำไส้จะช้ากว่าเมื่อไม่ได้ตั้งครรภ์ ดังนั้นอาการท้องผูกจึงมักเกิดขึ้น การขับถ่ายลำบากในหญิงตั้งครรภ์ก็เกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมน เช่น ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
อาการจะเหมือนกับอาการท้องผูกในคนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ คือ ถ่ายอุจจาระแข็งและรู้สึกว่ายังไม่ครบ โรคกระเพาะในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายตัว สำหรับสิ่งนั้น ให้จัดการกับมันอย่างถูกวิธี กล่าวคือ ทำความคุ้นเคยกับการบริโภคแหล่งใยอาหาร เช่น ผลไม้และผัก
นอกจากนี้ ตอบสนองความต้องการของเหลว (อย่างน้อย 2.5 ถึง 3 ลิตรน้ำทุกวัน) เพื่อช่วยย่อยอาหาร นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น
4. การหดตัวปลอม
ความผิดปกติของกระเพาะอาหารรูปแบบหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์ที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์กังวลอยู่เสมอคือการหดตัวที่ผิดพลาด เพราะใครจะไปรู้ ปรากฎว่าคุณคิดผิดว่าการหดตัวจริงเป็นการหดตัวของปลอม การหดตัวผิดพลาดหรือ Braxton Hicks เป็นการหดตัวของมดลูกที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่เข้าสู่ช่วงสิ้นสุดของการตั้งครรภ์ การหดตัวที่ผิดพลาดเกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของมดลูก
ข่าวดีก็คือการหดตัวของ 'KW' เหล่านี้ไม่เป็นอันตราย เป็นการดีสำหรับคุณแม่และทารกในครรภ์ก่อนที่จะเผชิญกับกระบวนการคลอดจริง เพื่อไม่ให้ถูกหลอกแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นคือไปกลับมาที่โรงพยาบาลมีอาการหดตัวที่ผิด ๆ ที่ต้องรู้คือโดยแยกความแตกต่างของความรุนแรงของความเจ็บปวดที่ได้รับ
หากมดลูกตึงเท่านั้น แต่กิจกรรมทางกายไม่ถูกรบกวนโดยความรัดกุมของมดลูก อาจกล่าวได้ว่านี่เป็นการหดตัวที่ผิดพลาด ในทางกลับกัน หากมดลูกรู้สึกตึงหรือแข็ง ตามมาด้วยอาการเสียดท้องและอาการปวดอย่างรุนแรงที่ทำให้สตรีมีครรภ์ไม่สามารถทำอะไรได้และสามารถทนต่ออาการแสบร้อนกลางอกได้เท่านั้น แสดงว่าคุณกำลังประสบกับการหดตัวจริง
ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อประเมินการหดตัว แต่ถ้าคุณกำลังประสบกับอาการหดเกร็งผิดๆ อยู่จริง วิธีที่จะเอาชนะมันได้คือ หายใจเข้าลึกๆ ผ่อนคลายสักครู่ สงบสติอารมณ์ และไม่ต้องกังวลกับสิ่งใดๆ
