นอกจากการดูแลเล็บแล้ว คุณยังต้องดูแลเล็บเท้าให้สะอาดและมีสุขภาพดีด้วย เนื่องจากตั้งอยู่ค่อนข้างไกลจากการเข้าถึง จึงมีคนไม่กี่คนที่มองข้ามความสำคัญของการรักษาสุขภาพเท้า ส่งผลให้ปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นกับเล็บเท้าที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว
ปัญหาเล็บเท้าที่พบบ่อยที่สุด
ปัญหาเล็บเท้าเกิดได้จากหลายสาเหตุ เริ่มจากนิสัยชอบใส่รองเท้าผิดหรือเล็กเกินไป แรงกดที่เท้ามากเกินไป หรือการเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อราที่เท้า สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเล็บเท้าของคุณได้
คุณอาจเคยประสบปัญหาเกี่ยวกับเล็บเท้าที่พบบ่อยที่สุดสามข้อต่อไปนี้ รู้วิธีจัดการอยู่แล้ว?
1. เล็บเท้าขี้ขลาด
การเจริญเติบโตของเชื้อราที่เล็บหรือโรคเชื้อราที่เล็บเป็นหนึ่งในปัญหาในเล็บเท้าที่ค่อนข้างบ่อยในชุมชน ภาวะนี้มักเกิดกับผู้ที่เป็นเบาหวาน เท้าของนักกีฬา (เท้าของนักกีฬา) มักสวมรองเท้าที่เปียกชื้น หรือเดินเท้าเปล่า ดัน.
การติดเชื้อราที่เล็บมีลักษณะดังนี้:
- ใต้เล็บเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำตาล ขาว หรือเหลือง
- เล็บเท้าหนา
- เล็บหัก
ปรึกษาแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไปโดยทันที แพทย์มักจะสั่งยาต้านเชื้อราที่รับประทานหรือทาเพื่อยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราบนเล็บเท้า
2. บ้า
คุณอาจเคยมีอาการเล็บขบ ใช่ เล็บคุดรวมถึงปัญหาเล็บเท้าที่มักเกิดขึ้น ซึ่งมักเกิดจากการตัดเล็บสั้น
นอกจากนี้ นิสัยชอบใส่รองเท้าแคบหรือติดเชื้อราก็เป็นสาเหตุของเล็บขบได้เช่นกัน ทำให้เล็บเท้าของคุณงอกเข้าด้านในและเจาะเนื้อ ส่งผลให้นิ้วเท้าของคุณชา บวม และใส่รองเท้าได้ยาก
ในการแก้ไขปัญหานี้ ให้แช่เท้าในน้ำเกลืออุ่นๆ ประมาณ 15 นาทีทุกวัน ทำวันละ 2-3 ครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวด
3. การบาดเจ็บที่เล็บเท้า
การเสียดสีอย่างต่อเนื่องระหว่างเล็บเท้าและรองเท้าอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่เล็บเท้าได้ มีลักษณะเฉพาะด้วยการเปลี่ยนสีของเล็บเท้าที่เข้มขึ้น หนาขึ้น และอาจทำให้เล็บหลุดได้
ไม่ว่าสาเหตุของการบาดเจ็บที่เล็บเท้าของคุณเป็นอย่างไร คุณควรปรึกษาแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า (podiatrician) ทันที เพราะในบางกรณี การเปลี่ยนสีของเล็บเท้าเป็นสีดำหรือสีน้ำตาลอาจเป็นอาการหนึ่งของมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา
