หมายความว่าอย่างไรถ้าคุณมีเหงื่อออกเย็น? •

เมื่ออากาศรอบตัวคุณรู้สึกร้อนหรืออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น เช่น เนื่องจากมีไข้ ร่างกายจะเหงื่อออกโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตาม บางครั้งเหงื่อสามารถปรากฏได้แม้ในขณะที่คุณอยู่ในห้องเย็น ร่างกายของคุณยังไม่รู้สึกร้อน ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าเหงื่อเย็น อาการนี้พบได้บ่อยแทบทุกคนเคยประสบมา อย่างไรก็ตาม คุณต้องระวัง หากมีอาการอื่นร่วมด้วยหรืออาการนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีโรคบางอย่างที่คุณไม่ทราบ ดังนั้น มาดูของจิปาถะที่มีเหงื่อเย็นต่อไปนี้ให้ดี

อะไรคือความแตกต่างระหว่างเหงื่อปกติและเหงื่อเย็น?

เหงื่อออกเย็นเกิดขึ้นเมื่อผิวของคุณรู้สึกเย็นแต่ชื้นเนื่องจากการผลิตเหงื่อ อุณหภูมิร่างกายของคุณก็จะเพิ่มขึ้นเช่นกัน ต่างจากเหงื่อปกติที่จะปรากฏเมื่อคุณรู้สึกร้อน ในขณะเดียวกัน เมื่อมีเหงื่อเย็นๆ ปรากฏขึ้น แสดงว่าคุณรู้สึกหนาวจริงๆ แม้ว่าเหงื่อออกเมื่อคุณรู้สึกร้อนเป็นเรื่องปกติ เหงื่อที่เย็นจัดไม่ใช่ปฏิกิริยาตามธรรมชาติ

เหงื่อเย็นหมายความว่าอย่างไร?

มีหลายปัจจัยที่สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของเหงื่อเย็นได้ ปัจจัยเหล่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของสภาวะทางจิตใจ เช่น ความเครียด หรือสภาพร่างกาย เช่น ความเจ็บป่วย พิจารณาความเป็นไปได้ดังต่อไปนี้

ความกลัว ความวิตกกังวล และความเครียด

เมื่อคุณรู้สึกกลัว วิตกกังวล ตื่นตระหนก หรือเครียด ร่างกายของคุณจะตีความว่าเป็นภัยคุกคาม ในการตอบสนองต่อภัยคุกคาม ต่อมเหงื่อของคุณจะกระตุ้นการผลิตเหงื่อแม้ว่าอุณหภูมิร่างกายหรืออากาศรอบตัวคุณจะไม่เพิ่มขึ้น เหงื่อที่ปรากฏขึ้นเมื่อคุณเครียดจะผลิตโดยต่อมเหงื่อ Apocrine ซึ่งแตกต่างจากต่อมเอคครีนซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตเหงื่อเพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

ความเจ็บปวดและความเจ็บปวด

หากความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนั้นทนไม่ได้ เหงื่อที่เย็นจัดก็จะปรากฏเป็นวิธีการของร่างกายในการป้องกันตนเองจากความเจ็บปวด นี่คือสาเหตุที่คนที่มีอาการปวดหัว ไมเกรน กระดูกหัก หรือบาดเจ็บสาหัส เหงื่อออกจะเย็นลง

ขาดออกซิเจน

หากจู่ๆ ใครบางคนหายใจลำบาก ปริมาณออกซิเจนในเลือดจะลดลง เป็นผลให้สมองไม่ได้รับระดับออกซิเจนเพียงพอ สมองจะอ่านสถานการณ์ว่าเป็นภัยคุกคามและในที่สุดก็สร้างเหงื่อเย็น การขาดออกซิเจนอาจเกิดจากโรคปอด พิษ หรืออยู่บนที่สูง โรคสูง ).

ความดันโลหิตต่ำ

ความดันโลหิตปกติอยู่ที่ประมาณ 120/80 มม. ปรอท หากความดันโลหิตของคุณลดลงต่ำกว่าระดับนี้ คุณจะรู้สึกวิงเวียน อ่อนแรง และเหงื่อออกที่เย็นจัด สิ่งที่ทำให้ความดันโลหิตต่ำ ได้แก่ การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ขาดสารอาหาร หรือปัจจัยทางพันธุกรรม

น้ำตาลในเลือดต่ำ

ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะปกติที่พบในผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้อินซูลิน อย่างไรก็ตาม ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้หากคุณดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ขาดสารอาหาร หรือกินช้าเกินไป ภาวะนี้มักมีลักษณะเฉพาะคือมีเหงื่อออกเย็น ตัวสั่น มองเห็นไม่ชัด ซีด และปวดหัว

หัวใจวาย

ระวังถ้าคุณมีประวัติโรคหัวใจ การปรากฏตัวของเหงื่อเย็นสามารถส่งสัญญาณถึงอาการหัวใจวายได้หากมีอาการปวดที่หน้าอก (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ), ปวดแขน, เวียนศีรษะและหมดสติ การโจมตีนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากเลือดไม่สามารถไปถึงหัวใจได้เนื่องจากหลอดเลือดของคุณถูกปิดกั้น สิ่งกระตุ้นต่างๆ ได้แก่ การอดนอน นิสัยการสูบบุหรี่ และโรคอ้วน

ช็อตทางการแพทย์ ( ช็อก )

อาการช็อกทางการแพทย์เกิดขึ้นเมื่อการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองหรืออวัยวะสำคัญอื่นๆ ของร่างกายลดลงหรือหยุดกะทันหัน ทำให้ร่างกายเกิดอาการช็อค หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการช็อกจากแพทย์อาจทำให้เสียชีวิตได้ มีปัจจัยหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการช็อกตั้งแต่การแพ้ ภาวะเลือดเป็นพิษ (ภาวะติดเชื้อ) ความเสียหายของระบบประสาท หรือภาวะหัวใจล้มเหลว อาการหนึ่งของการช็อกจากแพทย์คือมีเหงื่อออก

การติดเชื้อ

การติดเชื้อต่างๆ ที่เกิดจากไวรัสและแบคทีเรียก็เป็นสาเหตุของเหงื่อออกที่เย็นจัด เหงื่อเย็นเป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่เกิดขึ้นเพื่อต่อสู้กับโรคต่างๆ จากการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย โรคที่เกิดจากไวรัส เช่น เอชไอวี วัณโรค ไข้หวัดใหญ่ และตับอักเสบ จะแสดงอาการอื่นๆ นอกเหนือจากเหงื่อออกที่เย็นซึ่งคุณต้องระวัง เช่น อ่อนแรง ปวดกล้ามเนื้อ และมีไข้

ความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน

เหงื่อออกที่เย็นจัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อคุณนอนหลับโดยมีอุณหภูมิห้องปกติ อาจเป็นสัญญาณของปัญหากับระบบภูมิคุ้มกันหรือระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งเม็ดเลือดขาว และโรคภูมิต้านตนเองมักรายงานว่าเหงื่อออกมากเกินไปเป็นอาการเริ่มต้น

ยาเสพติด

การปรากฏตัวของเหงื่อเย็นเมื่อคุณทานยาเป็นผลข้างเคียงที่ผู้ป่วยค่อนข้างมากบ่น ยาปฏิชีวนะ ความดันโลหิต อาหารเสริมสมุนไพร พาราเซตามอล ไนอาซิน และทาม็อกซิเฟน มีความเสี่ยงที่จะทำให้เหงื่อออกมากเกินไป แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากอาการหนาวสั่นที่คุณพบบ่อยเกินไปและน่ารำคาญมาก

บรรเทาเหงื่อเย็น

เมื่อมีเหงื่อเย็นๆ ออกมา คุณต้องรู้สึกไม่สบายตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทางหรืออยู่ในที่สาธารณะ ให้พยายามหายใจเข้าลึกๆ สัก 2-3 อึดใจจนกว่าคุณจะรู้สึกสงบขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาอาหารเพื่อสุขภาพด้วยโภชนาการที่สมดุล หากมีอาการเหงื่อออกที่เย็นจัดร่วมกับอาการอื่นๆ ที่กล่าวถึงข้างต้น ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของปัญหาและได้รับการรักษาที่ดีที่สุด

อ่านเพิ่มเติม: