การตัดไส้ติ่งเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างไม่รุนแรง ดังนั้นผู้ป่วยจะได้รับอนุญาตให้กลับบ้านได้ในอีกสองหรือสามวันต่อมา อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่ากระบวนการกู้คืนหลังการผ่าตัดไส้ติ่งจะสิ้นสุดลงที่นั่น เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวได้เร็วตามปกติ คุณสามารถโกงสิ่งต่อไปนี้ที่สามารถเร่งการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบได้
เคล็ดลับการกู้คืนหลังการผ่าตัดไส้ติ่ง
ผู้ป่วยส่วนใหญ่หลังการตัดไส้ติ่งมักยังคงต้องใช้ยาแก้ปวด คนอื่นอาจแค่ใช้ยาปฏิชีวนะ นอกจากการใช้ยาแล้ว ต่อไปนี้คือวิธีการฟื้นตัวหลังจากตัดไส้ติ่งได้ไม่นาน
1. ออกกำลังกายเบาๆ
หลังจากตัดไส้ติ่งได้ 1 สัปดาห์ คุณจะรู้สึกเหนื่อยมาก ดังนั้นการทานยาอย่างสม่ำเสมอจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้กระฉับกระเฉง แต่แน่นอนว่าคุณต้องพักผ่อนให้มาก พยายามเดินวันละ 2-3 รอบ ใช้เวลาไม่นาน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดหลังการผ่าตัดและช่วยให้ฟื้นตัวได้
2. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน
หลังการผ่าตัดไส้ติ่ง คุณมักจะต้องจำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่คุณบริโภค หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันในช่วงสองสามวันแรกเพราะอาจทำให้ท้องเสียหรือคลื่นไส้หลังผ่าตัดได้
3. ลดอาการไอและยกน้ำหนัก
เริ่มฝึกหายใจลึกๆ 10 ครั้งต่อชั่วโมง และไออย่างน้อย 2 ครั้งทุกๆ 12 ชั่วโมงต่อวัน แนะนำให้ทำเช่นนี้ในสัปดาห์แรกหลังการตัดไส้ติ่ง เพื่อลดความเสี่ยงต่อปอดและปอดบวม
พยายามวางหมอนไว้เหนือเย็บแผลและกดเบา ๆ เมื่อไอ ทำเพื่อลดแรงกดบนเย็บแผล นอกจากนี้ ไม่แนะนำให้ยกของหนัก เพื่อไม่ให้รบกวนการเย็บแผลในท้องของคุณ
4. อย่าใส่เสื้อผ้าคับ
พยายามอย่าสวมเสื้อผ้ารัดรูปหลังการผ่าตัด ซึ่งอาจทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างเสื้อผ้ากับตะเข็บ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด ดังนั้นควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมพอที่จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้น เพื่อให้ฟื้นตัวได้เร็วหลังการผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบ
5. ทำใจออกจากความเจ็บปวด
การพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ แต่บางครั้งอาจมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดหลังการผ่าตัด แม้จะเป็นเรื่องปกติ แต่ให้พยายามพักผ่อนในขณะที่ทำกิจกรรมที่อาจเบี่ยงเบนความรู้สึก เช่น การฟังเพลงหรืออ่านหนังสือ อย่างน้อย กิจกรรมที่ไม่ต้องการพลังงานมาก
6. เก็บตะเข็บให้สะอาด
อย่าลืมรักษาบริเวณที่เย็บแผลให้สะอาดหลังการผ่าตัดไส้ติ่ง อย่าลืมสังเกตอาการติดเชื้อด้วย โปรดติดต่อแพทย์หากมีอาการแดงหรือบวมบริเวณนั้น นอกจากนี้ การติดเชื้อยังสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณรู้สึกไม่สบายหรือมีไข้สูงกว่า 38°C
7. กินยาเป็นประจำ
นอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว การรับประทานยาจากแพทย์เป็นประจำถือเป็นหน้าที่ที่ไม่ควรพลาด หากคุณกำลังใช้ยาแก้ปวดให้พยายามกินก่อน เพราะเมื่อเรากินยาในขณะท้องว่างก็จะทำให้ปวดท้องได้
จำไว้ว่ากระบวนการกู้คืนหลังการผ่าตัดไส้ติ่งเป็นกระบวนการ ไม่มีอะไรทันทีที่จะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด ดังนั้น หากอาการปวดแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์ ถามสาเหตุและวิธีการรักษา
