ไม่มีอะไรน่ารำคาญไปกว่าความรู้สึกเศร้าที่จู่ๆ ก็ปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผล เพราะแม้ว่าความรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องธรรมชาติในชีวิต แต่กลับกลายเป็นว่าอาจเป็นปัญหาได้หากความรู้สึกเศร้าที่คุณรู้สึกจริงๆ ขัดขวางไม่ให้คุณทำกิจกรรมประจำวัน อย่างไรก็ตาม ตาม สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติประมาณว่า 7% ของผู้ใหญ่จะรู้สึกเศร้าหรือ ความรู้สึกสีฟ้า ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพ
ยังอ่าน: สัญญาณที่คุณมีอาการหลงตัวเอง
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพคืออะไร?
น่าเสียดายที่ยังมีคนที่มองว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพเป็นเรื่องตลก หรือยังมีคนที่ทำเครื่องหมายว่ามีคนผิดปกติทางบุคลิกภาพได้ง่าย
อันที่จริง ความผิดปกติทางบุคลิกภาพเป็นศัพท์ทั่วไปสำหรับความเจ็บป่วยทางจิตประเภทหนึ่ง ซึ่งวิธีคิด การทำความเข้าใจสถานการณ์ และความสัมพันธ์กับผู้อื่นจะกลายเป็นความผิดปกติ โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้อาจทำลายตนเองได้เพราะอาจทำให้เกิดความเครียดในชีวิตหรือรบกวนกิจกรรมประจำวันในที่ทำงาน โรงเรียน หรือสถานการณ์ทางสังคมอื่นๆ
ด้วยเหตุผลนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้สัญญาณของความผิดปกติทางจิตเพื่อที่จะเข้าใจและช่วยเหลือผู้อื่นที่อาจประสบกับมัน
ลักษณะและสัญญาณของบุคคลที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพคืออะไร?
1. ความมั่นใจในตนเองต่ำ
คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพมักมีความนับถือตนเองต่ำ เป็นผลให้พวกเขามักจะแสดงความคิดหรือความรู้สึกผ่านความโกรธ นอกจากนี้ ผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำยังพึ่งพาคำชมและความเห็นชอบของผู้อื่นเป็นอย่างมากเพื่อค้นหาว่าพวกเขาเป็นใคร
2. วิตกกังวลมากเกินไป
ทุกคนย่อมเป็นเจ้าของความวิตกกังวลอย่างแน่นอน แต่ในผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ ความวิตกกังวลนั้นเป็นสิ่งที่เหนื่อยมากเพราะมันมาพร้อมกับความรู้สึกประหม่า ตึงเครียด และตื่นตระหนก เป็นผลให้ความรู้สึกเหล่านี้ทำให้เขาอ่อนไหวต่อการกระทำของผู้อื่นมากขึ้น
3. เป็นคนหวาดระแวง
ทุกคนมีทัศนคติหวาดระแวงของตนเอง แต่คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพมักจะมีทัศนคติหวาดระแวงมากเกินไป
อ่านเพิ่มเติม: อาการหลงผิด: สัญญาณหนึ่งของการเจ็บป่วยทางจิตโรคจิตเภท
4. ชอบอยู่คนเดียว
อีกครั้ง เป็นเรื่องปกติที่คนๆ หนึ่งจะต้องการเวลาตามลำพัง อย่างไรก็ตาม คนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพมักจะชอบความสันโดษ หนึ่งในสัญญาณเหล่านี้ยังเป็นของคนที่เป็นโรคจิตเภทด้วย ตามที่ Mayo Clinic โรคจิตเภทมีลักษณะที่ขาดความสนใจในความสัมพันธ์ทางสังคมหรือส่วนตัว บุคคลที่มีความผิดปกติอาจชอบอยู่คนเดียวและอาจไม่มีความสามารถในการรู้สึกมีความสุขในกิจกรรมส่วนใหญ่ พูดง่ายๆ คือ พวกมันเย็นชาและไม่แยแสกับสิ่งรอบตัว
5. เข้มงวดและชอบความสมบูรณ์แบบ
เป็นเรื่องดีที่มีเพื่อนที่ชอบสั่งทุกอย่าง อย่างไรก็ตาม หากพวกเขารู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธเมื่อมีสิ่งผิดปกติหรือบางอย่างแตกหัก อาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติที่ย้ำคิดย้ำทำ หรือที่เรียกว่า OCD (โรคย้ำคิดย้ำทำ) โรคย้ำคิดย้ำทำคือความผิดปกติทางบุคลิกภาพซึ่งรวมถึงลัทธิอุดมคตินิยมแบบสุดโต่ง ส่งผลให้เกิดความผิดปกติและความทุกข์ ความปรารถนาที่จะควบคุมผู้อื่น การละทิ้งเพื่อนและกิจกรรมที่น่าพึงพอใจเนื่องจากภาระผูกพันในการทำงานหรือโครงการ และไม่ยืดหยุ่นเกี่ยวกับจริยธรรมหรือค่านิยม
6. ชอบที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ
คนที่มักเรียกร้องความสนใจจากละครที่เขาสร้าง อาจเป็นสัญญาณว่ามีคนผิดปกติทางบุคลิกภาพ สัญญาณอื่นๆ ก็คือ มีคนแสดงอารมณ์มากเกินไป แสดงละคร หรือยั่วยุเพียงเพื่อเรียกร้องความสนใจ พูดมากด้วยความคิดเห็นที่รุนแรง ได้รับอิทธิพลจากผู้อื่นได้ง่าย ตื้นเขิน รวดเร็วในการเปลี่ยนอารมณ์ รู้สึกใกล้ชิดและสนิทสนมกับเพื่อนมากกว่าที่เป็นจริง และกังวลมากเกินไปกับรูปร่างหน้าตา
อ่านเพิ่มเติม: รักการเรียกร้องความสนใจ? อาจเป็นลักษณะพิเศษของความผิดปกติของพฤติกรรมฮิสทริโอ
7. ดูหงุดหงิดและหงุดหงิดอยู่เสมอ
โดยปกติ ทุกคนที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพมักประสบกับภาวะซึมเศร้า ความหวาดระแวง และความหลงไหลในบางครั้ง แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่น่ารำคาญเพราะมันทำให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากและสามารถทำลายความสัมพันธ์ทางสังคมของคนๆ หนึ่งได้
สิ่งที่คุณต้องจำไว้ก็คือ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพอาจรักษาได้ยาก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความพยายามทั้งหมดในการทำให้สิ่งต่างๆ ดีขึ้นนั้นเปล่าประโยชน์
