การตั้งครรภ์ต้องการความพร้อมทางร่างกายและจิตใจ เพื่อที่คุณควรตั้งครรภ์ในเวลาที่คุณคิดว่าพร้อมที่จะตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ในวัยที่เด็กเกินไปหรือแก่เกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณในอนาคต
อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นยังคงดำเนินต่อไปในโลกนี้ ทั้งที่ต้องการและไม่ต้องการ วัยรุ่นจำนวนมากอายุ 15-19 ปีเคยตั้งครรภ์ จากข้อมูลของ WHO ผู้หญิงประมาณ 16 ล้านคนที่มีอายุระหว่าง 15-19 ปีให้กำเนิดทุกปี ประมาณ 11% ของการเกิดทั่วโลก ซึ่งเป็นจำนวนค่อนข้างมากที่มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน
อะไรคือความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ในวัยรุ่น?
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับคุณและลูกน้อยได้ เนื่องจากร่างกายของคุณไม่พร้อมที่จะตั้งครรภ์และคลอดบุตร คุณยังเด็กมากที่ยังคงประสบกับการเติบโตและพัฒนาการ ดังนั้นหากคุณตั้งครรภ์ สิ่งนี้อาจรบกวนการเติบโตและพัฒนาการของคุณ
1. ความดันโลหิตสูง
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ คุณยังมีความเสี่ยงที่จะเป็นภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งมีลักษณะเฉพาะจากความดันโลหิตสูง การมีอยู่ของโปรตีนในปัสสาวะ และสัญญาณอื่นๆ ของความเสียหายของอวัยวะ ต้องใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตและป้องกันภาวะแทรกซ้อน แต่อาจขัดขวางการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้
2. โรคโลหิตจาง
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นของคุณอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางในระหว่างตั้งครรภ์ โรคโลหิตจางเกิดจากการขาดธาตุเหล็กที่สตรีมีครรภ์บริโภค ดังนั้นเพื่อป้องกันสิ่งนี้ สตรีมีครรภ์จึงควรทานอาหารเสริมเลือดอย่างน้อย 90 เม็ดเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์
ภาวะโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงของทารกที่จะคลอดก่อนกำหนดและมีปัญหาในการคลอดบุตร ภาวะโลหิตจางที่รุนแรงมากในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้เช่นกัน
3. ทารกที่คลอดก่อนกำหนดและ LBW
อุบัติการณ์ของการคลอดก่อนกำหนดเพิ่มขึ้นในการตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย ทารกที่คลอดก่อนกำหนดเหล่านี้มักมีน้ำหนักแรกเกิดต่ำเนื่องจากยังไม่พร้อมที่จะเกิด (อายุครรภ์น้อยกว่า 37 สัปดาห์) ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับความทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ การย่อยอาหาร การมองเห็น การรับรู้ และปัญหาอื่นๆ
4.กามโรค
ในวัยรุ่นที่เคยมีเพศสัมพันธ์ โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (เช่น หนองในเทียมและเอชไอวี) เป็นปัญหาหลัก การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่เกิดกับหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในมดลูกและรบกวนการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ได้ โรคนี้สามารถป้องกันได้โดยใช้ถุงยางอนามัยระหว่างมีเพศสัมพันธ์
5. ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นหลังจากที่ทารกเกิด มันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในปีแรกหลังคลอด แตกต่างจาก เบบี้บลูส์ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นภาวะที่ร้ายแรงกว่ามาก
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Pediatrics พบว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ระหว่างอายุ 15 ถึง 19 ปี มีแนวโน้มที่จะพัฒนาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเป็นสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์อายุเกิน 25 ปี
การศึกษาอื่นยังรายงานว่าการเป็นแม่ในวัยรุ่นของคุณจะทำให้เกิดความเครียดในระดับสูงมากซึ่งมีโอกาสที่จะกลายเป็นโรคทางจิต นอกจากภาวะซึมเศร้าแล้ว ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และเป็นแม่ในวัยรุ่นมักมีความคิดฆ่าตัวตายเมื่อประสบภาวะซึมเศร้า เมื่อเทียบกับวัยรุ่นคนอื่นๆ ที่ยังไม่ได้เป็นแม่
6. ความไม่มั่นคงทางเศรษฐกิจ
จากการศึกษาผลทางสังคมและเศรษฐกิจของการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องการ ซึ่งตีพิมพ์ในวารสารสาธารณสุขอิหร่าน การตั้งครรภ์ในวัยหนุ่มสาว หรือแม้แต่การตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้นเมื่อทั้งคู่ไม่พร้อมที่จะมีบุตร มีแนวโน้มที่จะลดความเป็นอยู่ที่ดีทางเศรษฐกิจของ คู่.
การตั้งครรภ์ในวัยรุ่นยังเสี่ยงที่จะขัดขวางการศึกษาต่อของแม่และพ่อ และลดโอกาสที่จะได้รับสถานะการจ้างงานที่สูงขึ้น พ่อแม่ที่อายุน้อยซึ่งต้องหาแหล่งรายได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการตั้งครรภ์ที่ไม่คาดคิดก็มักจะรับงานที่มีรายได้ต่ำกว่าเช่นกัน ภาวะนี้ควบคู่ไปกับค่าใช้จ่ายที่จะเพิ่มขึ้นเมื่อทารกเกิด
จะป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์ได้อย่างไร?
หากคุณมีกิจกรรมทางเพศอยู่แล้ว หรือหากคุณและสามีไม่ต้องการมีบุตร ให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์
- ค้นหาวิธีการคุมกำเนิดที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ตั้งแต่ถุงยางอนามัย ยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดชนิดเกลียว ยาคุมกำเนิด และอื่นๆ มีหลายทางเลือกให้คุณพิจารณา เรียนรู้ข้อดีและข้อเสีย แล้วตัดสินใจว่าอันไหนเหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ตรวจสอบความคิดเห็นเกี่ยวกับประเภทของการคุมกำเนิด
- ให้แน่ใจว่าคุณใช้การคุมกำเนิดอย่างถูกต้อง . หากใช้ยา ให้อ่านกฎการใช้และตารางการรับประทาน หากใช้รากฟันเทียมหรือการฉีดยา ให้ค้นหาว่าเมื่อใดที่คุณจำเป็นต้องพบแพทย์อีกครั้งเพื่ออัปเดตการคุมกำเนิดของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจด้วยว่าวิธีที่คุณใช้และจัดเก็บถุงยางอนามัยนั้นถูกต้อง
- หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณมีบุตรและเมื่อคุณกำลังตกไข่. คุณสามารถคำนวณได้เมื่อจะมีช่วงเจริญพันธุ์ครั้งต่อไปด้วยเครื่องคำนวณภาวะเจริญพันธุ์นี้
ฉันจะทำอย่างไรถ้าฉันตั้งครรภ์ในวัยรุ่น
ต่อไปนี้คือสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของมารดาและทารกในระหว่างตั้งครรภ์ตั้งแต่อายุยังน้อย
- ตรวจครรภ์เป็นประจำ . การตรวจการตั้งครรภ์เป็นประจำสามารถติดตามสุขภาพของมารดาและทารกในครรภ์ได้ เพื่อป้องกันภาวะโรคบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์
- รับการทดสอบโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ทำเพื่อดูว่ามารดาวัยรุ่นมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น สามารถรักษาได้ตั้งแต่เนิ่นๆ
- กินอาหารที่สมดุล. ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่วัยรุ่นต้องการกรดโฟลิก แคลเซียม ธาตุเหล็ก โปรตีน และสารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ เพื่อตอบสนองความต้องการของตนเองและทารก คุณแม่วัยรุ่นต้องการแคลเซียมและฟอสฟอรัสเพิ่มเติมจริงๆ เพราะการเติบโตของกระดูกยังคงดำเนินต่อไป การบริโภคอาหารเสริมก่อนคลอดอาจมีความจำเป็นเพื่อตอบสนองความต้องการสูงของเขา
- การออกกำลังกายปกติ . การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดหรือป้องกันอาการร้องเรียนที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ เพิ่มพลังงาน และปรับปรุงสุขภาพโดยรวมได้ ความกระตือรือร้นสามารถช่วยให้คุณเตรียมตัวก่อนคลอดได้
- รักษาน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นอย่างเหมาะสม การเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสมสามารถปรับปรุงสุขภาพของลูกน้อยของคุณและยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้หลังคลอด ปริมาณน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่จำเป็นสำหรับหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนนั้นแตกต่างกัน คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาคำตอบ
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และสารเสพติดอื่นๆ . สิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา
- ขอการสนับสนุนจากผู้ที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุด การสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณต้องการจริงๆ ในเวลานี้ การสนับสนุนนี้สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้
- เข้าชั้นเรียนพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์หากจำเป็น . ชั้นเรียนนี้สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ การคลอด การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และการเลี้ยงดูบุตร
หากคุณมีคำถามหรือต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดต่อแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ
