แม้ว่าจะมีการรายงานการฆ่าตัวตายอย่างกว้างขวาง แต่กรณีการทำร้ายตัวเองยังไม่ได้รับความสนใจมากนักในสังคม การฆ่าตัวตายเป็นผลโดยตรงจากการเสียชีวิต ความทุพพลภาพ หรือการบาดเจ็บสาหัส ในขณะเดียวกันผลของการทำร้ายตัวเองหรือ อาการบาดเจ็บของตัวเอง มักจะปกปิดและมองไม่เห็นด้วยตาเปล่า
คนที่ทำร้ายตัวเองจะแยกไม่ออกจากคนอื่นได้อย่างรวดเร็ว แม้แต่คนที่คุณรู้จักมาหลายปีก็อาจซ่อนนิสัยนี้ไว้ การดำเนินการที่รุนแรงนี้เกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ เพื่อให้เข้าใจว่าทำไมคนบางคนเลือกที่จะทำร้ายตัวเองโดยเจตนา ให้พิจารณาข้อมูลสำคัญต่อไปนี้
ใครบ้างที่มีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเอง?
ในขณะที่ทุกคนสามารถเริ่มนิสัยนี้ได้ แต่ก็มีบางกลุ่มที่มีแนวโน้มที่จะเป็นนิสัยมากกว่า นี่คือผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสูงพอที่จะทำ อาการบาดเจ็บของตัวเอง ตามจำนวนคดีที่พบจนถึงปัจจุบัน
- ดรุณี
- ผู้ที่มีประวัติการล่วงละเมิดทางร่างกาย อารมณ์ และทางเพศ
- ผู้ที่มีความผิดปกติทางพฤติกรรม เช่น โรคพิษสุราเรื้อรัง การติดยา ความผิดปกติของการกิน หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
- คนที่มีปัญหาในการควบคุมหรือแสดงอารมณ์
- คนที่เติบโตมาในครอบครัวที่ต่อต้านความโกรธ
- คนที่ไม่มีเพื่อน ครอบครัว หรือญาติที่ไว้ใจได้
ยังอ่าน: คุณเป็นคนก้าวร้าวหรือไม่? นี่คือคุณสมบัติ
จะมีใครมาทำร้ายตัวเองทำไม?
มักจะเป็นกรณี อาการบาดเจ็บของตัวเอง เกิดขึ้นเมื่อบุคคลเผชิญกับสถานการณ์และความรู้สึกที่ยากจะผ่านไปได้ แม้ว่าบางคนจะทราบดีว่าการกระทำนี้เป็นอันตรายและไม่ถูกต้อง แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่ทราบว่าการทำร้ายตัวเองไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการเหตุการณ์ ความรู้สึก หรือความทรงจำที่เก็บไว้ แต่พวกเขาคิดว่าการทำร้ายตัวเองเป็นหนทางเดียวที่จะไป นี่คือสาเหตุหลักบางประการที่ทำให้พวกเขาคิดเช่นนั้น
1. เบี่ยงเบนความสนใจ
บางครั้งผู้คนเลือกที่จะทำร้ายตัวเองเพราะมันสามารถช่วยให้พวกเขาหันเหความสนใจจากสิ่งที่หนักใจหรือทำให้พวกเขาบอบช้ำได้ เมื่อกระทบกับปัญหาต่างๆ ในชีวิต จิตใจก็จะอิ่มเอิบและวุ่นวายกับปัญหาต่างๆ และสิ่งที่เป็นลบ เมื่อยุ่งอยู่กับการตัดตัวเองหรือทำสิ่งที่คล้ายคลึงกันที่อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือบาดเจ็บ บุคคลสามารถปิดเสียงที่รบกวนจิตใจของเขาได้ชั่วคราว เนื่องจากความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในขณะนั้นอาจทำให้จิตใจของเขาเสียสมาธิจากปัญหาที่เกิดขึ้นได้
อ่านเพิ่มเติม: 7 ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่คุณทำในสถานการณ์เชิงลบ
2.คลายเครียด
เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด ทุกคนมีวิธีระบายความวิตกกังวลหรือความตึงเครียดที่แตกต่างกันออกไป บางคนหันไปเล่นกีฬาและงานอดิเรก บางคนคุยกับคนที่ใกล้ชิดที่สุด แต่บางคนก็ทำร้ายตัวเองจริงๆ สิ่งนี้ทำเพื่อที่เขาจะได้เปิดเผยแนวโน้มที่ก้าวร้าวและรุนแรงโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น สัตว์เลี้ยง หรือสร้างความเสียหายให้กับสิ่งรอบตัว
3.หลีกเลี่ยงอาการชา
ผู้ที่มีบาดแผลทางจิตใจอย่างรุนแรงอาจมึนงงได้ เนื่องจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นเจ็บปวดหรือน่าอาย บุคคลอาจประสบความแตกแยก ความแตกแยกเป็นเงื่อนไขที่คุณลบความทรงจำเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือลบความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ โดยปกติสิ่งนี้จะเกิดขึ้นนอกเหนือความตระหนักของคุณ
เมื่อลบความรู้สึกเกี่ยวกับเหตุการณ์ เช่น คดีข่มขืน เหยื่อจะรู้สึกไม่ดีขึ้น เขาจะรู้สึกว่างเปล่า ว่างเปล่า และไร้ค่า การทำร้ายตัวเองยังจำความเจ็บปวดที่เคยทำร้ายเขาตอนถูกข่มขืนได้ ความเจ็บปวดเตือนเขาว่าเขายังมีชีวิตอยู่และยังคงรู้สึกเหมือนมนุษย์คนอื่นๆ
4.ถ่ายทอดความรู้สึก
มักจะเป็นคนที่ทำ อาการบาดเจ็บของตัวเอง ไม่อยากทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย อย่างไรก็ตาม พวกเขามีปัญหาในการสื่อสาร พวกเขาไม่รู้วิธีสื่อสารความรู้สึกเชิงลบ อาจเป็นเพราะการบอกคนอื่นว่าเขารู้สึกเจ็บปวดทำให้เขาดูอ่อนแอ อาจเป็นเพราะเขาไม่เคยเรียนรู้ที่จะแสดงความรู้สึกเลยจริงๆ
บางครั้ง ความรู้สึกด้านลบเหล่านี้รุนแรงเกินกว่าจะควบคุมได้ เป็นผลให้บุคคลนั้นเลือกที่จะทำร้ายตัวเองเป็นรูปแบบการสื่อสารกับผู้อื่นว่าเขาหรือเธอกำลังประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากและต้องการความช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็นการฟังเรื่องราวของเขาหรือช่วยเขาแก้ปัญหา โดยปกติเขาจะจงใจให้สัญญาณหรือคำใบ้กับคนที่อยู่ใกล้ตัวที่สุดว่าเขากำลังกระทำการที่เป็นอันตรายนี้ เช่น ปล่อยให้เลือดสาดในห้องเพื่อให้พ่อแม่รู้ว่าเธอทำร้ายตัวเอง
อ่านเพิ่มเติม: สาเหตุหลักของคนอยากฆ่าตัวตาย
5. ลงโทษตัวเอง
เหยื่อของความรุนแรง ไม่ว่าจะทางอารมณ์ ร่างกาย หรือทางเพศ มักถูกตำหนิและถูกดูหมิ่น พวกเขายังรู้สึกด้อยกว่าและสมควรถูกตำหนิโดยไม่รู้ตัว ในความคิดของเขา ทุกครั้งที่เขาทำผิด เขาต้องถูกลงโทษด้วย แม้ว่าผู้กระทำความผิดจะไม่รู้ถึงความผิดพลาด การลงโทษรูปแบบหนึ่ง บางคนจะทำร้ายตัวเองด้วยการจงใจไม่กิน ทุบหัว หรือกรีดตัวเอง
อ่านเพิ่มเติม: 8 การบาดเจ็บทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากความรุนแรงทางเพศ
6. มองหาความพึงพอใจ
เช่นเดียวกับคนที่ติดเหล้า บุหรี่ หรือยาเสพติด คนที่มักทำร้ายตัวเองทำเพื่อจุดประสงค์เพียงเพื่อความพึงพอใจ บางคนรู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นเมื่อได้เห็นเลือดของตัวเองหรือรู้สึกได้ถึงความรู้สึกทางร่างกายที่รุนแรงมาก มุมมองที่ผิดนี้อาจนำไปสู่การเสพติดได้
ฉันจะขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน
หากคุณมีแนวโน้มหรือเคยทำร้ายตัวเอง ให้บอกคนที่ใกล้ที่สุดที่คุณไว้ใจได้ทันที ถ้าอาการของคุณไม่ดีขึ้น คุณสามารถพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่จะช่วยคุณควบคุมนิสัยได้ เมื่อความคิดเกิดขึ้นเพื่อทำ อาการบาดเจ็บของตัวเอง, ติดต่อบริการสายด่วนอย่างเป็นทางการของกระทรวงสาธารณสุขอินโดนีเซียทันทีที่หมายเลข 500-454 หากคุณหรือคนใกล้ชิดได้รับบาดเจ็บเพราะ อาการบาดเจ็บของตัวเอง, โทรแจ้งเหตุฉุกเฉินที่เบอร์ 118 ทันที หรือไปที่ศูนย์สุขภาพที่ใกล้ที่สุด
อ่านอีกครั้ง: รายการหมายเลขโทรศัพท์ฉุกเฉินที่คุณต้องบันทึก
