ฟันและปาก

7 วิธีกำจัดกลิ่นปากหลังกินหัวหอม •

การเอาชนะกลิ่นปากที่เกิดจากอาหารบางชนิดก็เพียงพอแล้วโดยการแปรงฟันหรือกลั้วคอด้วย น้ำยาบ้วนปาก อย่างไรก็ตาม กรณีนี้จะไม่เกิดขึ้นหากสาเหตุของกลิ่นปากของคุณคือหัวหอม โดยเฉพาะหอมแดง หัวหอมใหญ่ หรือกระเทียมดิบ บ่อยครั้งที่การแปรงฟันไม่ได้กลิ่นหัวหอมออกจากลมหายใจ วิธีกำจัดกลิ่นหัวหอม?

ทำไมกลิ่นหัวหอมจึงยากที่จะกำจัดออกจากปาก?

กระเทียมและสมาชิกอื่นๆ ของตระกูลพืช allium (หัวหอม, กระเทียม, หัวหอม) ผลิตซิสเทอีน ซัลฟอกไซด์ ซึ่งให้รสชาติและกลิ่นที่แตกต่างกัน สารประกอบซัลเฟตเหล่านี้มีความคล้ายคลึงกับสารประกอบที่ผลิตโดยแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งทำให้เกิดกลิ่นปาก

สารประกอบที่ทำให้เกิดกลิ่นหัวหอมคือ อัลลิลเมทิลซัลไฟด์ (เอเอ็มเอส). AMS เป็นก๊าซที่ดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดในระหว่างการแปรรูปหัวหอมในร่างกาย จากเลือด ก๊าซจะถูกถ่ายโอนไปยังปอดและหายใจออก

AMS เหล่านี้บางส่วนจะถูกลบออกจากรูขุมขน นี่คือสาเหตุที่ทำให้ลมหายใจของกระเทียมกำจัดได้ยาก ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดและแปรงปากมากแค่ไหน กลิ่นของหัวหอมก็ยังอยู่ในอากาศเมื่อคุณหายใจออกจากปอด

วิธีกำจัดกลิ่นหัวหอม

เพื่อกำจัดกลิ่นปากหลังจากกินหัวหอม คุณสามารถกินอาหารดังต่อไปนี้

1. แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลสดมีเอ็นไซม์ที่มีส่วนผสมเช่นสารระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ ดังนั้นจึงสามารถต่อต้านกลิ่นหัวหอมที่เกิดจากซิสเทอีนซัลฟอกไซด์ในหัวหอมได้ การปรากฏตัวของเอนไซม์นี้สามารถเห็นได้จากการเปลี่ยนสีของแอปเปิ้ลที่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลเมื่อปอกเปลือก แนะนำให้กินแอปเปิ้ลทันทีหลังจากกินหัวหอมหรืออาหารที่มีหัวหอม เพื่อป้องกันหรือทำให้กลิ่นของหัวหอมเป็นกลาง

2. นม

การดื่มนมหนึ่งแก้วหลังหรือขณะรับประทานอาหารที่มีหัวหอมสามารถขจัดกลิ่นของหัวหอมได้ ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอในปี 2010 พบว่าเครื่องดื่มที่มีไขมันสูง เช่น นม สามารถช่วยลดกลิ่นกระเทียมและกลบกลิ่นกระเทียมระหว่างมื้ออาหารได้ ทั้งนมธรรมดาและไขมันต่ำสามารถลดกำมะถันในกระเทียมซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นแรงได้ แต่ในสองอย่างนี้ นมที่มีไขมันสูงจะให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เพราะไขมันมีประสิทธิภาพในการขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

3. ผักชีฝรั่งและสะระแหน่

สมุนไพรสดบางชนิด เช่น ผักชีฝรั่งและสะระแหน่มีน้ำมันเข้มข้นที่ช่วยขจัดกลิ่นปากได้ ตามที่ Sally Cram, DDS, โฆษกของ สมาคมทันตกรรมอเมริกัน, พืชสามารถทำหน้าที่เป็นน้ำยาบ้วนปากเพื่อกลบกลิ่น แถมยังมีกลิ่นหอมอีกด้วย ถึงแม้จะเห็นผลเพียงไม่กี่นาทีหลังจากบริโภคไปแล้ว แต่ก็ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย

4. ผักโขม

ผักโขมมีโพลีฟีนอลชนิดเดียวกับแอปเปิ้ล ซึ่งสามารถย่อยสลายสารประกอบซัลเฟตที่มีอยู่ในหัวหอมได้ ส่วนที่ดีที่สุดคือกระเทียมและผักโขมที่ปรุงด้วยกันมีรสชาติที่ดี อาหารจานนี้คงปฏิเสธไม่ได้

5. มะนาว

มะนาวทำหน้าที่เป็นยาระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติสำหรับกลิ่นของกระเทียมในปากของคุณ เนื่องจากมะนาวมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย หลังจากบริโภคกระเทียมแล้ว คุณสามารถบีบมะนาวเข้าปากได้ และคุณยังสามารถใช้มะนาวล้างมือเพื่อกำจัดกลิ่นหัวหอมที่มือได้อีกด้วย

6. เมล็ดกาแฟ

กาแฟมีรสชาติเข้มข้นจากเมล็ดกาแฟ ผงเมล็ดกาแฟนี้มีรสชาติเข้มข้นขึ้นเล็กน้อยและสะท้อนกลิ่นเพื่อขับไล่กลิ่นจากหัวหอม คุณสามารถเคี้ยวเมล็ดกาแฟครู่หนึ่งเพื่อให้หัวหอมมีกลิ่นออกจากปากของคุณ

7. ชาเขียว

ชาเขียวไม่เพียงดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่เอ็นไซม์และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในชาเขียวสามารถช่วยกำจัดกลิ่นหัวหอมที่รุนแรงในปากได้ คุณสามารถดื่มชาเขียวได้ทันทีหลังจากกินหัวหอม หรือแม้แต่ดื่มในขณะที่คุณกำลังทานอาหารที่มีหัวหอม

โปรดทราบว่าอาหารต่างๆ ข้างต้นสามารถกำจัดกลิ่นได้ชั่วคราวเท่านั้น ที่จริงแล้ว วิธีกำจัดกลิ่นหัวหอมที่ดีที่สุดคือการหยุดกิน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะขจัดกลิ่นปากได้จริงๆ หากการไม่รับประทานอาหารจำพวกหัวหอมไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ คุณก็ทำตามวิธีต่างๆ ข้างต้นได้ อย่างไรก็ตาม โปรดทราบว่าแม้ว่าคุณจะทำให้สารประกอบหัวหอมในปากของคุณเป็นกลาง แต่สารประกอบซัลเฟตก็ยังคงถูกหายใจออกจากปอดของคุณ ดังนั้นกลิ่นลมหายใจของคุณจะกลับมาอีกครั้ง

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found