อาการปวดหลังอาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ แม้ในเวลาที่ไม่คาดคิด เช่น เมื่อนั่ง เดิน และนอนราบ บางคนบ่นว่าปวดหลังบ่อยขึ้นหลังรับประทานอาหาร แล้วอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดหลังหลังรับประทานอาหาร? ค้นหาผ่านการตรวจสอบต่อไปนี้
กินแล้วปวดหลังเกิดจากอะไร?
อาการปวดหลังหลังรับประทานอาหารมักเป็นสัญญาณของปัญหาในทางเดินอาหารซึ่งจะลามไปที่หลัง อย่างไรก็ตาม ภาวะนี้ยังสามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่ต้องระวัง
จากสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดไปจนถึงสาเหตุที่ต้องไปพบแพทย์ อาการปวดหลังหลังรับประทานอาหารอาจเกิดจาก:
1. ท่าทางไม่ดี
เมื่อคุณบ่นว่าปวดหลังหลังรับประทานอาหาร คุณได้พยายามแก้ไขท่านั่งหรือยืนแล้วหรือยัง? คนที่กินขณะนั่งหลังค่อมมักจะปวดหลังหลังรับประทานอาหาร
การงอตัวอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือกดเจ็บที่คอ ไหล่ และหลังได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อด้านหลังต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อทำให้กระดูกสันหลังที่งอไปข้างหน้ามีความมั่นคง
ดังนั้นควรปรับปรุงท่าทางของคุณทันทีไม่ว่าจะนั่งหรือยืนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดหลัง
2. กรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น (อิจฉาริษยา)
อาการปวดหลังหลังรับประทานอาหารอาจเกิดขึ้นเนื่องจากอาการต่างๆ อิจฉาริษยา ที่มีอาการแสบร้อนบริเวณหน้าอกเนื่องจากกรดในกระเพาะเพิ่มขึ้น อิจฉาริษยายังทำให้เกิดความรู้สึกเปรี้ยวในปาก, เจ็บคอ, ไอและอิจฉาริษยา ซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากที่คุณกินอาหารที่ทำให้เกิดกรดไหลย้อน เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ช็อคโกแลต อาหารรสเผ็ด และมะเขือเทศ
หากคุณมีอาการ อิจฉาริษยา ร่วมกับอาการปวดหลังหลังรับประทานอาหารมากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ทันที การเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและต่อเนื่องสามารถทำให้เกิดกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร (GERD) และพัฒนาเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้
3. แพ้อาหารและแพ้ง่าย
ผู้ที่แพ้อาหารหรือแพ้อาหารบางอย่างมักจะปวดท้องหลังจากรับประทานอาหารที่กระตุ้น อย่างไรก็ตาม ผลกระทบจากปัญหาการย่อยอาหารสามารถแพร่กระจายไปที่หลังได้เช่นกัน
อาหารบางชนิดที่มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการอักเสบและปวดหลัง ได้แก่ แอลกอฮอล์ ผลิตภัณฑ์จากนม กลูเตน ถั่ว และน้ำตาล
4. แผลในกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร
Ulcer หรือ ulcer เป็นอีกชื่อหนึ่งของบาดแผล หากเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ภาวะนี้เรียกว่าแผลในกระเพาะอาหาร ในทำนองเดียวกัน หากเกิดขึ้นในหลอดอาหารหรือหลอดอาหาร ภาวะนี้เรียกว่าแผลในหลอดอาหาร
ทั้งแผลในกระเพาะอาหารและแผลที่หลอดอาหารอาจทำให้เกิดอาการปวดที่แผ่ไปทางด้านหลังได้ อาการต่างๆ อาจรวมถึงการเรอบ่อย ท้องอืด แสบร้อนในกระเพาะอาหาร อิ่มเร็วหลังรับประทานอาหาร คลื่นไส้ และอิจฉาริษยา
แผลในกระเพาะอาหารมักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อเฮลิโคแบคเตอร์ ไพโลไร (เอช.ไพโลไร). นอกจากนี้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณกินอาหารรสเผ็ดหรือเป็นกรดเป็นประจำ หรือใช้ยาแก้ปวดกลุ่ม NSAID (ไอบูโพรเฟน นาโพรเซน และแอสไพริน) ในระยะยาว
5. โรคนิ่ว
การรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไปอาจทำให้เกิดการอักเสบของถุงน้ำดีซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของนิ่วในถุงน้ำดีในที่สุด อาการทั่วไปของโรคนิ่วคือคลื่นไส้และปวดท้องส่วนบนที่สามารถแผ่กระจายไปที่หลังหรือหลังของร่างกาย นั่นคือเหตุผลที่คนที่เป็นโรคนิ่วมักจะมีอาการปวดหลังหลังรับประทานอาหาร
6. ไตติดเชื้อ
ไตตั้งอยู่ใกล้หลังส่วนล่าง นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไมเมื่อไตติดเชื้อ หนึ่งในอาการแรกๆ ที่อาจเกิดขึ้นคืออาการปวดหลังส่วนล่าง
นอกจากอาการปวดหลังแล้ว การติดเชื้อที่ไตยังสามารถทำให้เกิด:
- ปวดท้อง.
- รู้สึกแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ
- ฉี่เป็นเลือด
- ตัวเย็น.
- ไข้.
- ปัสสาวะบ่อย.
- คลื่นไส้และอาเจียน
อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน แต่บางคนจะมีอาการบ่อยขึ้นหลังรับประทานอาหาร หากคุณพบอาการเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาต่อไป
7. ตับอ่อนอักเสบ
ตับอ่อนอักเสบคือการอักเสบของตับอ่อนที่มักถูกมองข้าม เนื่องจากคนส่วนใหญ่มักไม่รู้สึกถึงอาการใดๆ เมื่อตับอ่อนมีปัญหา ภาวะนี้อาจทำให้บุคคลมีอาการปวดหลังหลังรับประทานอาหาร ซึ่งรวมถึงไข้ คลื่นไส้ และอาเจียนร่วมด้วย
จากการศึกษาในปี 2556 พบว่า 70% ของกรณีของตับอ่อนอักเสบเกิดจากการดื่มเป็นเวลานาน
8. หัวใจวาย
โดยที่ไม่รู้ตัว อาการปวดหลังหลังรับประทานอาหารอาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น:
- อาการเจ็บหน้าอก
- ปวดหัวเล็กน้อย
- คลื่นไส้
- ปวดแขน ขากรรไกร หรือคอ
- เหงื่อออกมากเกินไป
รายงานจาก Medical News Today สมาคมโรคหัวใจอเมริกันเปิดเผยว่าอาการเจ็บหน้าอกมักเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวายในผู้ชาย ในขณะที่ผู้หญิงมักจะบ่นว่าปวดหลังส่วนบนก่อนจะมีอาการหัวใจวาย. ผู้หญิงมักจะมีอาการวิงเวียนศีรษะ ปวดท้อง และหายใจถี่ก่อนจะมีอาการหัวใจวายมากกว่าผู้ชาย
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
อาการปวดหลังหลังรับประทานอาหารสามารถเอาชนะได้ด้วยการเปลี่ยนท่าทางเมื่อยืนและนั่ง ตลอดจนแก้ไขรูปแบบการกินที่ไม่ถูกต้อง เช่น ลดนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์ อาหารรสจัด อาหารที่มีกลูเตนสูง และคาเฟอีน
หากอาการปวดหลังเกิดจากกล้ามเนื้อตึง แพทย์อาจสั่งยาแก้อักเสบ เช่น ไอบูโพรเฟน
หากอาการปวดหลังไม่หายไปแม้จะรักษาที่บ้านแล้ว ควบคู่ไปกับอาการใหม่อื่นๆ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที
