ความสำคัญของกายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหัก

หลังจากการแตกหักหรือแตกหัก คุณมักจะต้องการการบำบัดเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟู การรักษาโดยทั่วไปสำหรับผู้ที่มีอาการกระดูกหักคือการทำกายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดหลังการรักษากระดูกหัก รวมถึงหลังการผ่าตัด ดังนั้นการบำบัดนี้ทำอย่างไร? มีการบำบัดประเภทอื่นที่ต้องทำสำหรับผู้ประสบภัยกระดูกหักหรือไม่?

กายภาพบำบัดหรือกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักคืออะไร?

กายภาพบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่ใช้เทคนิคทางกายภาพในการปรับปรุงการเคลื่อนไหว ลดความเจ็บปวดและความฝืด เร่งกระบวนการบำบัด และปรับปรุงคุณภาพชีวิต การรักษารูปแบบนี้โดยทั่วไปจะทำกับผู้ที่มีความทุพพลภาพ ได้รับบาดเจ็บ หรือเป็นโรคบางอย่าง รวมถึงกระดูกหัก

สำหรับผู้ป่วยกระดูกหัก การทำกายภาพบำบัดมีประโยชน์ในการฟื้นฟูความแข็งแรงและการทำงานของกล้ามเนื้อและระบบการเคลื่อนไหวที่มีแนวโน้มว่าจะแข็งทื่อหลังจากเกิดการแตกหักและระหว่างการรักษา วิธีนี้จะช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้อย่างแน่นอนและลดความเสี่ยงของอาการตึงถาวร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดการแตกหักใกล้หรือผ่านข้อต่อ

ใครจะเป็นผู้ให้กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหัก?

กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักจะต้องดำเนินการโดยผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับการฝึกอบรมและขึ้นทะเบียนเป็นพิเศษ หรือที่เรียกว่านักกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักมักพบในโรงพยาบาล ศูนย์สุขภาพ หรือคลินิกสุขภาพ

นอกจากนี้ สปอร์ตคลับบางแห่งอาจมีนักกายภาพบำบัด และบางแห่งอาจให้บริการกายภาพบำบัดในบ้านด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหานักกายภาพบำบัดที่ขึ้นทะเบียน เชื่อถือได้ และเหมาะสมตามสภาพของคุณ

ใครต้องการกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหัก?

โดยทั่วไป ผู้ป่วยกระดูกหักส่วนใหญ่จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดในระหว่างช่วงการรักษาและพักฟื้น รวมถึงผู้ป่วยที่มีกระดูกหักประเภทใดก็ได้และในส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูก ตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่มีขาและขาหักจำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยในการเดิน การแตกหักของมือและแขนเพื่อช่วยจับหรือเอื้อมถึงวัตถุ เป็นต้น

แม้ว่ากระดูกที่ร้าวจะเป็นเพียงการแตกหัก (การแตกหักจากความเครียด) การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้จริงๆ และป้องกันไม่ให้อาการบาดเจ็บเกิดขึ้นอีก

อย่างไรก็ตาม ระยะเวลาของการทำกายภาพบำบัด เมื่อทำการรักษา ตลอดจนรูปแบบของการออกกำลังกายและการบำบัดอาจแตกต่างกันไปสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย นอกจากประเภทของกระดูกหักและตำแหน่งของกระดูกที่ได้รับผลกระทบแล้ว ยังขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักในโครงสร้างกระดูกที่พบด้วย

ในทางกลับกัน Intermountain Healthcare กล่าวว่าเด็กส่วนใหญ่ที่มีกระดูกหักไม่ต้องการกายภาพบำบัดหลังจากได้รับการประกาศให้หายขาด โดยทั่วไป แพทย์จะแนะนำให้บุตรของท่านทำกิจกรรมอย่างช้าๆ และงดเล่นกีฬาเป็นเวลาสองสามสัปดาห์จนกว่ากระดูกจะทรงตัวอย่างสมบูรณ์

ปรึกษาแพทย์และนักกายภาพบำบัดเพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ รวมถึงไม่ว่าคุณต้องการกายภาพบำบัดหลังการรักษากระดูกหักหรือไม่

กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักจะทำเมื่อใด

กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหักสามารถทำได้ 2 ครั้ง คือ ในระหว่างระยะเวลาการตรึง (ในขณะที่เฝือกยังคงอยู่หรือหลังการผ่าตัด) และหลังจากที่กระดูกได้รับการประกาศว่าหายดีและกลับมารวมกันอีกครั้ง (เมื่อถอดเฝือกออก) ไม่ใช่ว่ากระดูกหักทุกประเภทจะได้รับกายภาพบำบัดทั้งสองครั้ง นี่คือคำอธิบายสำหรับคุณ

กายภาพบำบัดระหว่างการรักษา

การทำกายภาพบำบัดในระหว่างการตรึงหรือการรักษากระดูกหักโดยทั่วไปจะทำเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ เช่น:

• ลดอาการบวมและปวดเนื่องจากกระดูกหัก
• ช่วยการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณกระดูกหัก
• รักษาการทำงานของกล้ามเนื้อ
• รักษาช่วงของการเคลื่อนไหวร่วมกัน
• สอนผู้ป่วยให้ใช้ไม้ค้ำ ไม้เท้า สลิง หรืออุปกรณ์ช่วยเหลือและพยุงอื่นๆ

ในเวลานี้ นักกายภาพบำบัดมักจะฝึกการเคลื่อนไหวเบา ๆ ซึ่งผู้ป่วยสามารถทำได้ที่บ้านเป็นประจำและสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม ในบางสภาวะ ผู้ป่วยอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในขณะที่ทำการรักษานี้

ในทางกลับกัน ในบางกรณีของการแตกหัก อาจไม่จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดในขณะที่ตรึงและกระดูกหักหลังผ่าตัด ตราบใดที่ผู้ป่วยสามารถเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตาม การทำกายภาพบำบัดที่เหมาะสมในเวลานี้สามารถป้องกันปัญหามากมายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อถอดเฝือกหรือเหล็กดัดอื่นๆ

กายภาพบำบัดหลังกระดูกหักหาย

การทำกายภาพบำบัดที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นโดยทั่วไปจะทำหลังจากกระดูกหักได้รับการประกาศว่าหายดีแล้ว ซึ่งหมายความว่ามีการถอดเฝือกหรืออุปกรณ์สนับสนุนอื่น ๆ ที่ใช้แล้วและแพทย์ได้ยืนยันว่ากระดูกที่หักนั้นได้เข้าร่วมแล้ว

ในเวลานี้ การทำกายภาพบำบัดในผู้ป่วยกระดูกหักมีจุดมุ่งหมายเพื่อ:

• ลดอาการบวม
• ฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อต่ออย่างเต็มที่
• ฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเต็มที่
• ช่วยให้กลับสู่กิจกรรมปกติ

Shehab M. Abd El-Kader ศาสตราจารย์ด้านกายภาพบำบัดที่มหาวิทยาลัย King Abdulaziz กล่าวว่าอาการบวมมักเกิดขึ้นหลังจากถอดเฝือกหรืออุปกรณ์ตรึงอื่นๆ สำหรับการแตกหักออก อย่างไรก็ตาม การบวมนี้ไม่น่าจะเป็นปัญหาร้ายแรง หากการเคลื่อนไหวเบาๆ เป็นไปอย่างถูกต้องในขณะที่เฝือกอยู่ในตำแหน่ง

กายภาพบำบัดในเวลานี้ควรเริ่มโดยเร็วที่สุดหลังจากถอดเฝือกออก การฝึกการเคลื่อนไหวและรูปแบบการบำบัดได้ดำเนินไปอย่างเข้มข้นกว่าแต่ก่อน คุณอาจต้องทำกายภาพบำบัดทุกวันที่โรงพยาบาลหรือคลินิกบำบัดแห่งหนึ่งซึ่งมีรูปแบบการเคลื่อนไหวที่หลากหลายมากขึ้น

ระยะเวลาในการรักษาหลังการรักษากระดูกอาจใช้เวลานาน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการแตกหักของคุณ คุณสามารถรับการบำบัดเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีจนกว่าอาการของคุณจะหายเป็นปกติ

รูปแบบทั่วไปของการทำกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกหัก

รายงานจาก NHS กล่าวอย่างกว้าง ๆ มีสามแนวทางหลักที่นักกายภาพบำบัดจะใช้ระหว่างการทำกายภาพบำบัด สามแนวทางคือ:

• การศึกษาและคำแนะนำ

นักกายภาพบำบัดจะให้คำแนะนำและข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่อาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ เช่น การยกหรือถือสิ่งของอย่างถูกต้อง เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้การรักษาหายเร็วขึ้น

• การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย

นักกายภาพบำบัดจะฝึกการเคลื่อนไหวบางอย่างเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของคุณและเสริมสร้างส่วนต่างๆ ของร่างกาย รูปแบบของการออกกำลังกายที่จะให้อาจแตกต่างกันไปสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของกระดูกหัก

ในกระดูกไหปลาร้าหัก (ไหล่) การเคลื่อนไหวเบา ๆ ที่แขนและข้อศอกจะเริ่มขึ้นในขณะที่เฝือกอยู่ในตำแหน่งหรือหลังการผ่าตัดเพื่อลดความแข็ง การเคลื่อนไหวและรูปแบบของกายภาพบำบัดที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น รวมถึงการเคลื่อนไหวที่ไหล่ จะถูกเพิ่มเข้าไปหลังจากที่กระดูกได้รับการประกาศว่าหายดีแล้ว

ในขณะที่แขนหัก แขนทั้งบนและล่าง จะทำกายภาพบำบัดเบาๆ ของมือและไหล่หลังการผ่าตัด หรือในขณะที่เฝือกที่ร้าวยังคงอยู่ การเคลื่อนไหวของแขนที่เข้มข้นยิ่งขึ้นจะทำได้หลังจากที่กระดูกหายดีหรือกลับเข้าที่แล้ว

สำหรับข้อมือหัก การเคลื่อนไหวเบา ๆ จะเริ่มฝึกในบริเวณนิ้วและไหล่ เพื่อป้องกันกล้ามเนื้ออ่อนแรงและลดความยืดหยุ่นในบริเวณเหล่านี้ หลังจากถอดเฝือกแล้ว จะทำกายภาพบำบัดในบริเวณข้อมือด้วย

กายภาพบำบัดสามารถทำได้โดยตรงโดยผู้ป่วยที่มีกระดูกสะโพกหักในวันหลังการผ่าตัด การออกกำลังกายเพื่อการเคลื่อนไหวโดยทั่วไปเริ่มจากเตียงโดยการเหยียดขา งอขา ขยับข้อเท้า หรือแม้แต่พยายามเดินโดยใช้ไม้ค้ำยันหรือไม้เท้า

• การบำบัดด้วยตนเอง

นักกายภาพบำบัดจะใช้มือของเขาในการนวด เคลื่อนไหว และยืดส่วนต่างๆ ของร่างกายเพื่อช่วยบรรเทาอาการกระดูกหัก เช่น ความเจ็บปวดและตึง ผ่อนคลายร่างกาย และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

อย่างไรก็ตามนักกายภาพบำบัดจะระมัดระวังในการนวดเป็นอย่างมาก เนื่องจากการนวด การเคลื่อนไหว หรือการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้กระบวนการรักษาหายช้าลงหรือทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น การไม่แข็งตัว (กระดูกหักไม่เชื่อมต่อใหม่)

นอกจากวิธีการข้างต้นแล้ว การทำกายภาพบำบัดในระหว่างระยะเวลาการรักษา รวมถึงการแตกหักหลังผ่าตัด ยังสามารถทำได้ในรูปแบบอื่นๆ เช่น การฝังเข็มและวารีบำบัด (การทำกายภาพบำบัดในน้ำ)

ในภาวะกระดูกสันหลังหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุน วารีบำบัดมักเป็นทางเลือกในการเริ่มทำกายภาพบำบัดในเวลานี้ การออกกำลังกายแบบเคลื่อนไหวอื่นๆ เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังจะเริ่มขึ้นเมื่อกระดูกได้รับการประกาศว่าหายดีแล้ว

การบำบัดอีกประเภทหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปสำหรับผู้ประสบภัยกระดูกหัก

นอกเหนือจากการทำกายภาพบำบัดข้างต้นแล้ว กระดูกหักบางกรณีอาจต้องใช้การบำบัดหรือการออกกำลังกายประเภทอื่นเพื่อช่วยในกระบวนการฟื้นฟู การบำบัดหรือการออกกำลังกายหลายประเภทที่อาจทำได้คือ:

• อาชีวบำบัด

กิจกรรมบำบัดเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาเพื่อฝึกผู้ป่วยให้ดำเนินกิจกรรมประจำวันอย่างอิสระและปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในช่วงพักฟื้น เช่น การแต่งกาย การอาบน้ำ การล้าง การเตรียมอาหาร และอื่นๆ ในระหว่างการบำบัดนี้ นักบำบัดจะพิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ที่ปรับเปลี่ยนได้บางอย่างเพื่ออำนวยความสะดวกในกิจกรรมต่างๆ ในช่วงพักฟื้นของคุณหรือไม่

เครื่องมือที่ใช้กันทั่วไป เช่น รถเข็นสำหรับช่วยขนของ ด้ามยาวสำหรับหยิบของที่ยากต่อการเข้าถึงที่ด้านล่าง และอื่นๆ กิจกรรมบำบัดนี้สามารถทำได้โดยผู้ป่วยที่มีกระดูกหัก แต่มักจะทำสำหรับผู้ที่กระดูกเชิงกรานหรือกระดูกสันหลังหักรวมถึงคอ

• แบบฝึกหัดการหายใจ

ผู้ป่วยที่มีกระดูกซี่โครงหักมักจะหายใจลำบาก ดังนั้น ผู้ป่วยที่มีกระดูกซี่โครงหักมักต้องการการบำบัดหรือการฝึกหายใจโดยบุคลากรทางการแพทย์หรือนักบำบัดโรค เพื่อเร่งกระบวนการบำบัดและป้องกันภาวะแทรกซ้อน

การออกกำลังกายการหายใจโดยทั่วไปจะทำทุกวันในขณะที่คุณอยู่ในการรักษา บุคลากรทางการแพทย์หรือนักบำบัดจะแสดงตำแหน่งที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายและจะทำการแสดง โดยจะขอให้คุณหายใจเข้าช้าๆ ทางจมูกและออกทางปาก ในระหว่างกระบวนการนี้ นักบำบัดโรคอาจจัดให้มีเครื่องวัดการหมุนวนเพื่อวัดปริมาณอากาศที่สูดเข้าไป

นอกจากนี้ คุณอาจถูกขอให้ไอจากกระเพาะลงคอลึกๆ และไอเสมหะหากมีเสมหะอยู่ในนั้น การออกกำลังกายนี้ต้องทำอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอตามคำแนะนำของบุคลากรทางการแพทย์และนักบำบัดโรค

• จิตบำบัด

จิตบำบัดคือการบำบัดเพื่อรักษาปัญหาทางจิต ในระหว่างการทำจิตบำบัด คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสภาวะและอารมณ์ ความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรม ด้วยการบำบัดนี้ นักบำบัดโรคจะช่วยคุณควบคุมชีวิตและเอาชนะสถานการณ์ที่ท้าทาย

โดยทั่วไป จิตบำบัดอาจจำเป็นสำหรับผู้ป่วยที่มีกระดูกสันหลังหักหรือกระดูกคอหัก สาเหตุ การบาดเจ็บที่กระดูกมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง ซึ่งอาจทำให้สูญเสียความรู้สึก ความแข็งแรง หรือการทำงานอื่นๆ ของร่างกาย อันที่จริง รายงานโดย Mayo Clinic การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังอาจส่งผลต่อแง่มุมต่างๆ ของชีวิต รวมทั้งจิตใจ อารมณ์ และสังคม