วิธีเอาชนะผมร่วง ตั้งแต่ยาไปจนถึงส่วนผสมจากธรรมชาติ

เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณไม่สามารถป้องกันปัญหาผมร่วงได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวลไป เพราะตอนนี้มีวิธีจัดการกับผมร่วงได้หลายวิธี ตั้งแต่ส่วนผสมจากธรรมชาติไปจนถึงยาจากแพทย์ อะไรก็ตาม?

วิธีแก้ปัญหาผมร่วง

ผมร่วงมากเกินไปค่อนข้างน่ารำคาญ นอกจากการทำเสื้อผ้าที่มีผมเป็นเกลียวแล้ว ลักษณะเฉพาะของผมเสียยังสามารถทำให้บางส่วนของหนังศีรษะล้านได้เช่นกัน

แม้ว่าจะไม่สามารถป้องกันได้เพราะโดยทั่วไปแล้วมนุษย์จะสูญเสียเส้นผมประมาณ 50-100 เส้น แต่คุณก็สามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมที่มากเกินไปได้ นี่คือตัวเลือกการรักษาผมร่วงที่คุณสามารถลองใช้ได้

1. ใช้ยารักษาผมร่วงจากแพทย์

วิธีหนึ่งในการจัดการกับผมร่วงคือการใช้ยาที่แพทย์สั่ง หลังจากปรึกษากับแพทย์ที่มีปัญหาเรื่องเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว พวกเขาจะแนะนำวิธีการแก้ไขด้านล่าง

วิธีนี้จะช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมและอาจช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม ยาแก้ผมร่วงมีอะไรบ้าง?

• Minoxidil เฉพาะที่เพื่อต่อต้านการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่
• ฟิแนสเทอไรด์ในช่องปากเพื่อยับยั้งการผลิตฮอร์โมนที่ทำลายรูขุมขน
• แอนโดรเจนเพื่อชะลอแอนโดรเจนที่สามารถหยุดผมร่วงในผู้หญิง
• Corticosteroids เพื่อรักษาผมร่วงเนื่องจากโรคภูมิต้านตนเอง
• ยาต้านเชื้อราเพื่อต่อสู้กับเชื้อราที่ทำให้ผมร่วง
• ช่องปาก Dutasteride

2. ปลูกผม

สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงถาวรซึ่งเกิดขึ้นเฉพาะที่ศีรษะเท่านั้น คุณอาจต้องปลูกผม

การปลูกผมเป็นขั้นตอนที่ใช้ผมที่เหลืออยู่ แพทย์ผิวหนังหรือศัลยแพทย์มักจะกำจัดขนบริเวณศีรษะที่ยังมีขนอยู่ จากนั้นจะเคลื่อนไปในบริเวณหัวล้าน

แม้ว่าจะค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่การรักษาผมร่วงนี้ทำให้เกิดอาการปวด ระหว่างปลูกผม คุณอาจเสี่ยงต่อการตกเลือด ช้ำ บวม และติดเชื้อ

นอกจากนี้ ขั้นตอนนี้ยังต้องดำเนินการซ้ำๆ เพื่อผลลัพธ์สูงสุด สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงซ้ำแล้วซ้ำเล่ายังคงเกิดขึ้นได้แม้ว่าคุณจะทำศัลยกรรมมาแล้วก็ตาม

3. เลเซอร์บำบัด

การใช้เลเซอร์เป็นวิธีการรักษาผมร่วงและศีรษะล้านนั้นเกิดขึ้นจริงเมื่อหลายสิบปีก่อน การบำบัดนี้เรียกว่า การรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำ หรือการรักษาด้วยเลเซอร์ระดับต่ำ

การบำบัดนี้จะใช้โฟตอนซึ่งจะถูกดูดซึมโดยเนื้อเยื่อหนังศีรษะ ด้วยวิธีนี้ โฟตอนจะช่วยกระตุ้นรูขุมขนของหนังศีรษะให้ยาวขึ้นและยาวขึ้น

อันที่จริง เทคโนโลยีในปัจจุบันได้สร้างหวีปลูกผมด้วยเลเซอร์ คุณจึงไม่ต้องลำบากไปพบแพทย์ หวีสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงรุนแรงยังใช้เลเซอร์คันต่ำสีแดง

ฟันหวีแต่ละซี่ได้รับการออกแบบให้ปล่อยลำแสงเลเซอร์โฟตอน ดังนั้น ทุกครั้งที่หวี ฟันของหวีจะไปถึงหนังศีรษะเพื่อให้แสงเลเซอร์ดูดเข้าที่หนังศีรษะ

การวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดรายงานว่าการใช้หวีเลเซอร์ก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยให้ผมยาวขึ้นที่กำลังประสบปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรง นอกจากนี้ เครื่องมือที่ล้ำสมัยทางเทคโนโลยีนี้ยังได้รับการพิสูจน์ว่าปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่มีนัยสำคัญ

4. สารอาหารครบถ้วนสำหรับผมร่วง

สารอาหารเป็นส่วนประกอบสำคัญในการรักษาสุขภาพผมที่ดี รวมทั้งเมื่อรักษาอาการผมร่วง นี่คือสารอาหารบางส่วนจากอาหารสำหรับผมร่วง

• รีดเพื่อป้องกันโรคโลหิตจางซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้
• สังกะสีและไบโอตินเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรง
• โปรตีนเพื่อเสริมสร้างโครงสร้างเส้นผมและเร่งการเจริญเติบโต

5.หลีกเลี่ยงการใช้ เครื่องเป่าผม และคีมจับ

ความร้อนที่มากเกินไปจากที่หนีบผมตรงและไดร์เป่าผมอาจทำให้ผมบางลงได้ วิธีธรรมชาติวิธีหนึ่งในการจัดการกับผมร่วงนอกเหนือจากการใช้ยาคือการหลีกเลี่ยงเครื่องมือจัดแต่งทรงผมสักระยะหนึ่ง

โดยการไม่จัดแต่งทรงผมและปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติหลังจากสระผม อย่างน้อยก็ควรพักผ่อนให้เพียงพอ หลังจากการเป่าแห้ง ให้หวีผมเบา ๆ เพื่อไม่ให้ดึงออกจากหนังศีรษะได้ง่ายเป็นวิธีการดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสม

6. สระผมอย่างถูกวิธี

การสระผมเป็นวิธีหนึ่งในการรักษาผมและรักษาผมร่วงหากทำอย่างถูกต้อง เริ่มตั้งแต่การเลือกผลิตภัณฑ์แชมพูสำหรับผมร่วงไปจนถึงวิธีทำให้แห้ง กลายเป็นว่าต้องใส่ใจ

คุณควรนวดหนังศีรษะเบา ๆ เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม เหตุผลก็คือวิธีนี้สามารถขยายหลอดเลือดแดงในหนังศีรษะเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังรูขุมขนได้ ส่งผลให้วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมยาวนานขึ้น

หลังการนวด การไหลเวียนของเลือดที่ราบรื่นยิ่งขึ้นนี้ยังให้ออกซิเจนและสารอาหารที่รูขุมขนต้องการมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ รูขุมขนจะทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายในตัวมัน

//wp.hellohealth.com/healthy-living/beauty/hair-care/washing-the-right/

การนวดหนังศีรษะจึงส่งผลให้รากผมแข็งแรงขึ้นและหลุดร่วงน้อยลง พิสูจน์ได้จากการวิจัยจาก โรคผิวหนังและการบำบัด .

การศึกษารายงานอัตราการหลุดร่วงของเส้นผมที่ช้าลงในผู้เข้าร่วมที่มีอาการศีรษะล้าน ผมของพวกเขายังประสบกับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างรวดเร็วเมื่อสระผมอย่างถูกต้อง

วิธีแก้ผมร่วงแบบธรรมชาติ

ใครบอกว่าผมร่วงรักษาได้ด้วยยาที่มีสารเคมีเท่านั้น? อันที่จริง มีส่วนผสมจากธรรมชาติหลายอย่างที่สามารถพบได้รอบตัวคุณเพื่อรักษาอาการผมร่วง ตรวจสอบรายชื่อด้านล่าง

1. คอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์และทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและผิวหนังของคุณ โปรตีนที่ร่างกายผลิตเองตามธรรมชาติสามารถหาได้จากอาหารเสริมและอาหาร

ปริมาณกรดอะมิโนในคอลลาเจนนั้นมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม เหตุผลก็คือผมทำจากโปรตีนเคราตินซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนจากร่างกายมนุษย์

นั่นคือเหตุผลที่การบริโภคคอลลาเจนจะช่วยตอบสนองการบริโภคกรดอะมิโนที่อาจใช้เพื่อทำให้ผมร่วงได้ ถึงกระนั้นก็ไม่มีงานวิจัยเฉพาะที่พิสูจน์สิ่งนี้

2. น้ำมันมะพร้าว

นอกจากคอลลาเจนแล้ว อีกหนึ่งส่วนผสมในการรักษาอาการผมร่วงก็คือ น้ำมันมะพร้าวสำหรับผม นี่เป็นหลักฐานจากการวิจัยจาก Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research

นักวิจัยรายงานว่าปริมาณน้ำมันมะพร้าวในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมสามารถเพิ่มการเจริญเติบโตและความหนาของเส้นผมได้ ประโยชน์ทั้งสองนี้เกิดขึ้นเนื่องจากกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวที่ซึมผ่านเส้นผม

อันที่จริงการใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีธรรมชาติในการจัดการกับผมร่วงยังช่วยให้เส้นผมไม่สูญเสียโปรตีนจำนวนมาก ใส่ใจกับคำแนะนำในการใช้ในบรรจุภัณฑ์เสมอก่อนที่จะลองใช้น้ำมันมะพร้าว

//wp.hellohealth.com/health-life/beauty/olive-oil-for-hair ประโยชน์/

3. มาส์กหัวหอม

มาสก์ผมไม่เพียงแต่ทำจากว่านหางจระเข้หรือผลไม้ที่หาได้ง่ายเท่านั้น คุณยังสามารถใช้หัวหอมเป็นมาส์กเพื่อรักษาอาการผมร่วงได้

การศึกษาในระดับจำกัดแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำหัวหอมโดยตรงกับหนังศีรษะช่วยให้ผมยาวขึ้น ประโยชน์นี้จะรู้สึกได้ในบางคนที่มีอาการผมร่วงเป็นหย่อมหรือศีรษะล้าน

อาจเป็นเพราะหัวหอมอุดมไปด้วยกำมะถันซึ่งสามารถป้องกันผมร่วงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดี การบริโภคกำมะถันในรากผมสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งสร้างเซลล์ผิวที่แข็งแรง

นอกจากนี้ หัวหอมยังมีสารต้านแบคทีเรียที่ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่หนังศีรษะและรักษาอาการคันหนังศีรษะ ในบางกรณีปัญหาหนังศีรษะอาจทำให้ผมร่วงได้

4. ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นที่รู้จักว่าเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพของเส้นผม รวมทั้งในการรักษาผมร่วง เนื้อหาของวิตามิน A, C และ E ในเจลว่านหางจระเข้มีส่วนช่วยในการหมุนเวียนและการเจริญเติบโตของเซลล์

ไม่เพียงเท่านั้น ว่านหางจระเข้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 12 และกรดโฟลิก ซึ่งอ้างว่าป้องกันผมร่วงได้ คุณสมบัติต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในผิวหนัง

อย่างไรก็ตาม ยังคงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่าว่านหางจระเข้เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติในการรักษาผมร่วงหรือไม่

แม้ว่าส่วนผสมจากธรรมชาติจะหาซื้อได้ง่าย แต่คุณควรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังก่อนใช้วิธีข้างต้นเพื่อรักษาอาการผมร่วง