สัญญาณของความรุนแรงทางวาจาในความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ

ในชีวิตประจำวัน ความรุนแรงมีหลายรูปแบบ การรับรู้ที่ง่ายที่สุดคือความรุนแรงทางร่างกาย อย่างไรก็ตาม นอกจากความรุนแรงทางกายแล้ว ยังมีความรุนแรงรูปแบบอื่นๆ ที่ไม่ซาดิสต์น้อยกว่าและควรระวัง คือ ความรุนแรงทางวาจา ความรุนแรงรูปแบบนี้มักไม่รับรู้ ทั้งจากผู้กระทำความผิดและผู้เสียหาย

การล่วงละเมิดทางวาจาคืออะไร?

แม้ว่าการทารุณกรรมทางวาจาจะไม่ทิ้งรอยแผลเป็นที่มองเห็นได้ แต่ความรุนแรงรูปแบบนี้เจ็บปวดพอๆ กับการใช้ความรุนแรงทางร่างกาย ผลการศึกษาจำนวนหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการทารุณกรรมทางวาจาสามารถประสบกับความบอบช้ำทางจิตใจอย่างร้ายแรง นอกจากนี้ ความรุนแรงนี้ยังมีแนวโน้มมากที่จะทำลายความสัมพันธ์ของทั้งคู่ อะไรคือสัญญาณของการล่วงละเมิดทางวาจา? ดูอย่างระมัดระวังที่สิบสองประเภทต่อไปนี้

1. เก็บข้อมูลบางอย่างไว้เป็นความลับ

การนิ่งเงียบและปกปิดข้อมูลบางอย่างจากคู่ของคุณก็เป็นความรุนแรงเช่นกัน เหตุผลก็คือ เป็นการกระทำโดยเจตนาเสมอเพื่อให้เหยื่อรู้สึกหมดหนทาง

ตัวอย่างเช่น คุณไม่ได้ตั้งใจบอกว่าคุณจะกลับบ้านตอนดึกเพื่อที่คนรักของคุณจะยังเตรียมอาหารและรอให้คุณกลับบ้านตามปกติ

2. ปฏิเสธ

แยกแยะระหว่างการโต้เถียงอย่างต่อเนื่องและการโต้เถียง บางครั้งการโต้เถียงเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ นั่นหมายความว่าคุณทั้งคู่มีมุมมองร่วมกันโดยไม่มีเจตนาที่จะขุ่นเคือง

ในขณะเดียวกัน คู่หูที่มักจะปฏิเสธคำพูดของคุณก็ตั้งใจที่จะกีดกันคุณ สมมติว่าคุณทั้งคู่ทานอาหารที่ร้านอาหาร คุณชมเชยอาหารจานอร่อย แต่คู่หูคัดค้านทันทีและบอกว่าอาหารไม่ดี

3. ปฏิเสธ

การปฏิเสธในที่นี้หมายถึงการไม่ยอมรับความรู้สึกหรือความคิดเห็นของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณขอให้คู่ของคุณไปร่วมงานเพราะพวกเขาต้องการไปด้วยกันจริงๆ อย่างไรก็ตาม คู่ของคุณถึงกับวิพากษ์วิจารณ์คู่ของคุณด้วยการเรียกคุณว่านิสัยเสียและเห็นแก่ตัว

4. ความรุนแรงพร้อมมุขตลก

คู่ของคุณอาจทำร้ายความรู้สึกของคุณด้วยคำพูดของเขา และเมื่อเขาเห็นปฏิกิริยาของคุณ เขาจะเถียงว่าเขาแค่ล้อเล่น นี้มักจะใช้เป็นเหตุผลสำหรับการหยาบคายหรือก่อกวนคุณ

5. ครองการสนทนาโดยไม่ยอมแพ้

คู่รักที่ครองการสนทนามักจะกำหนดว่าหัวข้อใดสำคัญที่จะพูดคุยและหัวข้อใดไม่สำคัญ ตัวอย่างเช่น คุณเริ่มพูดถึงสิ่งที่คุณสนใจ เขาจะเพิกเฉยและพูดถึงหัวข้อที่เขาคิดว่ามีประโยชน์มากกว่าทันที

6. กล่าวหาและกล่าวโทษ

ตรงกันข้ามกับการวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์ การกล่าวหาและการกล่าวโทษทำให้คุณเข้าโค้งมากกว่า อันที่จริง คู่ของคุณโทษคุณในสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ

ตัวอย่างเช่น เมื่อคู่ของคุณไปทำงานสาย เขาอาจจะโทษคุณที่ขับรถช้า อันที่จริง ในขณะนั้นสภาพถนนมีความคับคั่งมากกว่าปกติ

7. การดูถูกดูหมิ่น

การดูหมิ่นคู่หูอย่างต่อเนื่องเป็นรูปแบบหนึ่งของความรุนแรงที่แอบแฝง เหตุผลก็คือผู้กระทำความผิดไม่จำเป็นต้องตะโกนเสียงดังหรือขึ้นเสียงเพื่อทำเช่นนี้ เช่น เมื่อคุณบ่นว่างานยุ่ง คู่ของคุณอาจตอบโต้ด้วยคำพูดที่น่ารังเกียจเช่น “คุณนอนดึกอีกแล้วเหรอ? ปริมาณงานของคุณไม่มาก ในที่ทำงานของฉัน ของแบบนี้น่าจะเสร็จภายในเวลาไม่ถึงวัน”

8. การสาปแช่งและดูถูก

นิสัยชอบด่าว่าดูถูกเป็นความรุนแรงประเภทหนึ่งซึ่งส่งผลกระทบค่อนข้างร้ายแรง เช่น ดูถูกคนรักด้วยคำพูดที่รุนแรง เช่น โง่ ถูก โกหก หรือบ้า

9. ข่มขู่

ภัยคุกคามเป็นความรุนแรงทางวาจาประเภทหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดบาดแผล ตัวอย่างเช่น การขู่ว่าจะทิ้งคู่ครองหากเขาไม่ปฏิบัติตามความปรารถนาของเขา หรือในกรณีที่รุนแรงถึงขั้นขู่ว่าจะตีหรือทำร้ายคู่ของตน

10. สั่งซื้อ

การเรียกร้อง ห้าม จำกัด และสั่งให้คู่ของคุณกลายเป็นนิสัยของคุณ อันที่จริงสิ่งนี้สามารถทำให้ทั้งคู่รู้สึกหดหู่ใจ ตัวอย่างรวมถึงการห้ามคู่ของคุณทำงานตอนดึกหรือสั่งให้คู่ของคุณกลับบ้านทันทีเมื่อพวกเขาทำงานล่วงเวลาที่สำนักงาน

11. ปกป้องตัวเองแม้ว่าคุณจะผิด

คนที่คอยปกป้องตัวเองอยู่เสมอมักจะปฏิเสธที่จะถูกตำหนิ แม้ว่าในตอนนั้นเขาจะเป็นฝ่ายผิดก็ตาม หากคู่ของคุณมักจะปกป้องตัวเองและหาข้อแก้ตัวเมื่อเขาคุยกับคุณ อาจเป็นได้ว่าเขากำลังดูถูกคุณตลอดเวลา

12. กรีดร้อง

การล่วงละเมิดทางวาจาที่จดจำได้ง่ายที่สุดคือการตะโกน การตะโกน ตำหนิ หรือตะโกนใส่ใครซักคนอาจทำให้จิตใจของเหยื่อบอบช้ำได้ จำไว้ว่าไม่มีใครสมควรถูกตำหนิหรือตะคอกใส่ แม้ว่าพวกเขาจะคิดผิดก็ตาม