ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันอยู่ในไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ คุณอาจพบว่าการผ่านภาคการศึกษานี้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับไตรมาสแรก ข้อร้องเรียนทั้งหมดที่คุณพบในช่วงไตรมาสแรกอาจค่อยๆ หายไปเอง อย่างไรก็ตาม มีการเปลี่ยนแปลงอื่นๆ ของร่างกายในไตรมาสที่ 2 นี้
การเปลี่ยนแปลงต่างๆ ของร่างกายในช่วงไตรมาสที่ 2
ในไตรมาสที่ 2 การเปลี่ยนแปลงของร่างกายต่างๆ เกิดขึ้นและเริ่มมองเห็นได้ อะไรก็ตาม?
1. ท้องใหญ่ขึ้น
คุณสามารถอวดพุงใหญ่ของคุณในไตรมาสที่ 2 นี้ได้อย่างภาคภูมิใจ ในช่วงไตรมาสนี้ หน้าท้องของคุณจะมองเห็นได้ชัดเจน เนื่องจากท้องของคุณต้องเตรียมพื้นที่สำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต ถึงเวลานี้คุณอาจต้องใส่ชุดคลุมท้องแล้ว
คุณยังจะได้สัมผัสกับการเพิ่มน้ำหนัก ต่อเดือน คุณอาจจะน้ำหนักขึ้น 1.5-2 กก. สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากความอยากอาหารของคุณที่ปรากฏขึ้นอีกครั้ง อาการแพ้ท้องของคุณในไตรมาสแรกอาจลดลง
อย่างไรก็ตาม หากคุณมีน้ำหนักเกินในขณะตั้งครรภ์ คุณอาจได้รับคำแนะนำไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากนัก ให้ปรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ด้วยน้ำหนักของคุณก่อนตั้งครรภ์
2. หน้าอกใหญ่ขึ้น
หน้าอกของคุณก็ใหญ่ขึ้นในไตรมาสที่สองเช่นกัน การสะสมของไขมันในเต้านมเพิ่มขึ้นและต่อมน้ำนมก็ขยายใหญ่ขึ้นในเต้านมเพื่อผลิตน้ำนม คุณอาจยังรู้สึกเจ็บที่หน้าอก แต่หน้าอกของคุณไม่นุ่มเหมือนในช่วงไตรมาสแรก
ผิวหนังบริเวณหัวนมจะคล้ำขึ้นและอาจมีตุ่มเล็กๆ รอบหัวนม ตุ่มเล็กๆ เหล่านี้เป็นต่อมที่ผลิตน้ำมันเพื่อป้องกันไม่ให้หัวนมแห้ง หัวนมแห้งมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองมากขึ้น
3. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง
การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังยังคงเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล เพราะโดยปกติแล้ว การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจะหายไปเองหากคุณคลอดบุตร สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
คุณอาจพบรอยคล้ำบนใบหน้า รอยดำจากสะดือถึงอวัยวะเพศ (linea nigra) และ รอยแตกลาย ที่หน้าท้อง หน้าอก ก้น และต้นขา รอยแตกลายปรากฏขึ้นเนื่องจากผิวของคุณยืดออกระหว่างตั้งครรภ์ และคุณอาจรู้สึกคันด้วยเหตุนี้ การรักษาความชุ่มชื้นของผิวสามารถช่วยลดอาการคันที่คุณรู้สึกได้
4. สัมผัสการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
ในช่วงไตรมาสที่ 2 นี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวต่างๆ ของทารกในครรภ์ เช่น การเตะของทารก โดยปกติคุณจะรู้สึกได้เมื่อตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ แต่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละมารดา
หากคุณยังไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในวัยตั้งครรภ์นี้ ก็ไม่ต้องกังวล สตรีมีครรภ์บางคนอาจไม่รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกจนถึงเดือนที่ 6 ของการตั้งครรภ์
5. การเจริญเติบโตของเส้นผม
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนระหว่างตั้งครรภ์ยังช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้อีกด้วย เส้นผมของคุณอาจหนาขึ้น คุณยังสามารถหาผมได้ในที่ที่ไม่เคยมีมาก่อน เช่น บนใบหน้า แขน และหลัง
6. ปวดหลัง
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณในช่วงสองสามเดือนของการตั้งครรภ์อาจสร้างแรงกดดันที่หลังมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ปวดหลังและปวดหลังได้
เพื่อลดแรงกดบนหลังของคุณ คุณควรนั่งตัวตรงและใช้เก้าอี้ที่รองรับหลังของคุณเมื่อนั่ง นอนตะแคงซ้าย อย่าถือของหนัก และหลีกเลี่ยงการใช้รองเท้าส้นสูงในระหว่างตั้งครรภ์ .
7. ปวดขา
เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป คุณอาจเป็นตะคริวที่ขาบ่อยขึ้น โดยเฉพาะระหว่างการนอนหลับ สาเหตุนี้เกิดจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นจากลูกน้อยของคุณในหลอดเลือดและเส้นประสาทที่นำไปสู่เท้าของคุณ
หากเกิดเหตุการณ์นี้บ่อยครั้ง คุณควรนอนตะแคงซ้าย การยืดกล้ามเนื้อน่องก่อนนอน ดื่มน้ำมาก ๆ หรืออาบน้ำอุ่นก็สามารถลดสิ่งนี้ได้เช่นกัน
