หลังเล่นกีฬาเช่นวิ่งในตอนเช้าหรือเล่นฟุตซอล ร่างกายจะเต็มไปด้วยเหงื่ออย่างแน่นอน แม้ว่าจะเป็นสัญญาณของสุขภาพ แต่ภาวะเหงื่อออกก็สามารถสะสมแบคทีเรียและก่อให้เกิดปัญหาผิว เช่น สิวและความร้อนจากผด
เมื่อรอยแดงปรากฏขึ้นบนใบหน้า คุณอาจคิดว่ามันเป็นสิว อย่างไรก็ตาม หากปรากฏบนไหล่หรือหลัง อาจเป็นสิว แต่ก็อาจเป็นผดร้อนได้เช่นกัน ดังนั้นคุณจะบอกความแตกต่างได้อย่างไร?
วิธีบอกความแตกต่างระหว่างสิวกับผดร้อน
สิวและผดร้อนดูคล้ายกันในแวบแรก ใช่ พวกมันเป็นตุ่มสีแดงเล็กๆ ทั้งคู่
สภาพสิวไม่เพียงแต่สามารถปรากฏบนใบหน้าเท่านั้น แต่ยังปรากฏที่หลัง ไหล่ รักแร้ ไปจนถึงต้นขาด้านในด้วย ความร้อนที่มีหนามก็เหมือนกันแม้ว่าจะปรากฏบ่อยขึ้นในรอยพับของผิวหนัง
แม้ว่าจะมีหลายอย่างที่เหมือนกัน แต่ก็มีบางสิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างออกไป อย่าสับสน ดูความแตกต่างระหว่างสิวกับผดร้อนที่ด้านล่าง
1. สาเหตุ
สิวและผดร้อนปรากฏขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยอนุภาคขนาดเล็กจากสิ่งแวดล้อม อย่างไรก็ตาม ความแตกต่างระหว่างสองสิ่งนี้คือประเภทของอนุภาคที่อุดตัน
แพทย์ผิวหนัง Bruce Robinson, M.D. เปิดเผยต่อ สุขภาพของผู้ชาย สาเหตุของการเกิดสิวก็คือการที่รูขุมขนอุดตันด้วย แบคทีเรียและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว. แบคทีเรียจะติดอยู่ในรูขุมขนและทำให้เกิดการอักเสบ
ในขณะเดียวกันความร้อนจากหนามจะเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วย เหงื่อ. ส่งผลให้การไหลของออกซิเจนจากภายนอกเข้าสู่ผิวหนังได้ยาก ทำให้เกิดตุ่มแดงเล็กๆ คล้ายกับผื่นที่ผิวหนัง
2. คุณสมบัติ
เมื่อคุณพบว่ามีตุ่มแดงบนหลังของคุณ อย่ารีบคิดว่ามันเป็นสิว โอเค! แม้ว่าทั้งสองจะมีสีแดง แต่นี่อาจเป็นสัญญาณของความร้อนที่มีหนาม เพื่อไม่ให้สับสนให้ใส่ใจกับลักษณะ
ลักษณะของสิวทั่วไปคือตุ่มสีแดงและจุดสีขาวที่เต็มไปด้วยหนอง สิวที่มักเกิดขึ้นเพียงหนึ่งหรือสองชิ้น ไม่ว่าจะเป็นบนใบหน้า หน้าอก หลัง หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ตุ่มที่เกิดจากความร้อนด้วยหนามก็มีสีแดงเช่นกัน แต่ดูเหมือนผื่นมากกว่า ความร้อนจากผดมักจะกระจายตัว ไม่มีหนอง และรู้สึกคันต่างจากสิว
3. วิธีเอาชนะ
เนื่องจากอาการต่างกัน วิธีจัดการกับสภาพผิวทั้งสองนี้จึงแตกต่างกันอย่างแน่นอน
สำหรับสิว คุณสามารถใช้ครีมรักษาสิวแบบพิเศษที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดซาลิไซลิก สารทั้งสองนี้สามารถช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวและป้องกันเซลล์ผิวที่ตายแล้วจากการอุดตันรูขุมขน
ในขณะเดียวกัน สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องผดร้อนที่ทำให้คัน ให้ใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของเมนทอลหรือไฮโดรคอร์ติโซน 1% ส่วนผสมออกฤทธิ์จะช่วยบรรเทาอาการคันและปิดบังผดผื่นจากความร้อน
ยารักษาสิวและผดร้อนหาซื้อได้ง่ายในท้องตลาด หากสิวของคุณบวมหรือร้อนขึ้น ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที นี่อาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อที่ต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว
4. วิธีป้องกัน
การออกกำลังกายเป็นตัวกระตุ้นที่สำคัญของการเกิดสิวและผดร้อนเพราะจะทำให้ร่างกายมีเหงื่อออก ยิ่งเหงื่อออกมากเท่าไร รูขุมขนของผิวหนังก็ยิ่งอุดตันด้วยแบคทีเรีย เซลล์ผิวที่ตายแล้ว หรือเหงื่อเอง
ทันทีที่คุณออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมเสร็จ ให้อาบน้ำอย่างเหมาะสมทันทีเพื่อล้างแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่เกาะติดกับผิวหนัง หลังจากนั้นให้สวมเสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อให้เหงื่อที่เหลือระเหยออกจากผิวหนังเร็วขึ้น นี้สามารถป้องกันสิว
หากเป็นเช่นนั้น ให้ออกจากยิมในที่ที่มีอากาศชื้นทันที สถานที่ที่มีความชื้นสูงไม่เพียงแต่เป็นที่ชื่นชอบของแบคทีเรียเท่านั้น แต่ยังทำให้เหงื่อระเหยออกจากผิวหนังได้ยากขึ้น ทำให้เกิดความร้อนขึ้นด้วยหนาม
อย่าลืมดื่มน้ำเย็นมาก ๆ เพื่อรักษาอาการแสบร้อน นอกจากป้องกันการคายน้ำแล้ว ความรู้สึกเย็นตัวยังช่วยให้ร่างกายสงบในขณะที่ปล่อยให้เหงื่อระเหยไปโดยไม่อุดตันรูขุมขน
