ในฐานะแม่ คุณต้องฉลาดในการเลือกอาหารให้ลูกน้อยของคุณ เพราะการป้อนอาหารผิดจะทำให้อาหารไม่ย่อยหรือแพ้ได้จริง ภาวะหนึ่งที่ทารกมักประสบเมื่อเริ่มเรียนรู้การกินอาหารแข็งคืออาการท้องอืด ใช่ อย่าดูถูกดูแคลนท้องอืดของทารกเพราะจะทำให้ความอยากอาหารลดลงและทำให้น้ำหนักลดลง สุดท้ายนี้จะส่งผลต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารก ต้องการทราบว่าอาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่ทำให้ทารกท้องอืด? ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้
อาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้ลูกท้องอืดบ่อย
มีอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทที่มักจะมีก๊าซมากกว่าอาหารประเภทอื่น การทำเช่นนี้จะทำให้ท้องของทารกป่องจนทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจและอึกอักตลอดทั้งวัน อาหารและเครื่องดื่มชนิดใดที่สามารถทำให้ท้องอืดของทารกได้?
- ถั่วลิสง
- บร็อคโคลี
- กะหล่ำปลี
- กะหล่ำ
- ข้าวโพด
- มันฝรั่ง
- ข้าวโอ๊ต
- แอปริคอท
- ลูกพีช
- ลูกแพร์
- ลูกพลัม
- แลคโตสซึ่งมักมีอยู่ในนมวัว
รายการอาหารทั้งหมดเหล่านี้อาจทำให้ท้องของทารกท้องอืดได้ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้ได้กับทารกทุกคน ทารกทุกคนมีพัฒนาการ การเจริญเติบโต และสภาพร่างกายที่แตกต่างกัน
ตัวอย่างเช่น หากมีทารกที่มีอาการท้องอืดหลังจากกินบรอกโคลี แต่ลูกน้อยของคุณไม่มีอาการ นี่แสดงว่าระบบย่อยอาหารของทารกแตกต่างกัน
อย่ากลัวที่จะให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยของคุณ หากมีข้อสงสัย คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับกุมารแพทย์ได้
ไม่ใช่เพราะอาหารที่มีแก๊ซเพียงอย่างเดียว แต่ท้องอืดของทารกอาจเกิดจากสิ่งอื่นได้
หากลูกน้อยของคุณท้องอืดเป็นผลมาจากอาหารที่มีแก๊ส คุณสามารถบอกได้ภายในสองชั่วโมงหลังจากที่ทารกกลืนอาหารเข้าไป
โดยปกติ อาจใช้เวลาถึงสองหรือสามวันกว่าอาหารจะผ่านออกจากทางเดินอาหารของทารก
อันที่จริง อาการท้องอืดของทารกไม่ได้เกิดจากการกินแก๊สเท่านั้น ภาวะนี้อาจเกิดจากบุตรหลานของคุณประสบปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น การแพ้อาหารและนม การแพ้แลคโตส หรือแม้แต่ปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ
โดยปกติ หากท้องของทารกป่องเนื่องจากภาวะสุขภาพบางอย่าง จะมีอาการอื่นๆ ปรากฏขึ้นด้วย เพื่อให้ง่ายขึ้น คุณสามารถใช้การทดสอบภูมิแพ้นี้เพื่อดูว่าอาการท้องอืดของลูกน้อยเป็นอาการของโรคภูมิแพ้หรือไม่
หากคุณพบอาการอื่นๆ ที่ปรากฏในลูกของคุณ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ทันที
แล้วลูกท้องอืดต้องทำอย่างไร?
อาการท้องอืดของทารกหลังรับประทานอาหารเป็นเรื่องปกติ แม้แต่ทารกก็มีอาการท้องอืดหลังจากที่ดื่มนมหรือแม้แต่นมแม่
สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อกำจัดแก๊สคือการทำให้ทารกเรอ หากไม่ได้ผลในทันที ให้วางทารกลงครู่หนึ่งแล้วลองอีกครั้ง
อีกวิธีหนึ่งในการช่วยลดอาการท้องอืดในทารกคือการวางทารกไว้บนท้องของเขา จากนั้นขยับขาเหมือนการถีบจักรยาน
อีกวิธีหนึ่งที่สามารถทำได้คือปล่อยให้ทารกนอนคว่ำอยู่ครู่หนึ่ง (ภายใต้การดูแลของคุณแน่นอน) การอาบน้ำให้ทารกในน้ำอุ่นยังช่วยลดอาการท้องอืดได้
เวียนหัวหลังจากกลายเป็นผู้ปกครอง?
เข้าร่วมชุมชนการเลี้ยงลูกและค้นหาเรื่องราวจากผู้ปกครองคนอื่นๆ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
