เมื่อพูดถึงคืนแรกหลังแต่งงาน การเตรียมตัวสำหรับเจ้าบ่าวนั้นไม่ค่อยมีใครพูดถึง ที่จริงแล้ว เจ้าบ่าวยังต้องเตรียมตัวทางร่างกายและจิตใจก่อนจะผ่านค่ำคืนที่ยากจะลืมเลือนนี้ไป มาดูว่าผู้ชายต้องทำอะไรเพื่อเผชิญหน้าคืนแรกด้านล่าง
การเตรียมร่างกายและจิตใจของเจ้าบ่าวก่อนคืนแรก
พูดถึงคืนแรกหลังจากแต่งงานกัน คุณอาจรู้สึกเครียดหรือประหม่า
อย่างไรก็ตาม ในฐานะเจ้าบ่าว คุณสามารถเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้ได้ด้วยการเตรียมการหลายอย่างที่สามารถทำได้ล่วงหน้า นี่คือการเตรียมการที่คุณสามารถพิจารณาได้
1. กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ก่อนเผชิญกับคืนแรกที่ลืมไม่ลง เจ้าบ่าวควรกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมานานแล้ว
กล่าวกันว่าผลไม้ ผัก ธัญพืชไม่ขัดสี และปลาช่วยลดโอกาสของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ นอกจากนี้ คุณยังควรลดการบริโภคเนื้อแดงและธัญพืชขัดสี
สำนักพิมพ์ด้านสุขภาพของฮาร์วาร์ดยังระบุด้วยว่าเจ้าบ่าวจำเป็นต้องได้รับวิตามินดีซึ่งสามารถพบได้ในนมหรือโยเกิร์ต ไข่ ชีส และปลาทูน่า
2. ดูแลตัวเอง
ผู้ชายที่มักไม่แยแสเรื่องความสะอาด ดูเหมือนจำเป็นต้องรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลก่อนแต่งงาน คุณไม่ต้องการมัน คู่ของคุณไม่ตื่นเต้นเพราะคุณไม่ทำความสะอาดตัวเองเหรอ?
ไม่เพียงแค่นั้น มันดูไม่ยุติธรรมหรอกหรือหากเจ้าสาวพยายามอย่างหนักเพื่อให้รูปร่างดีที่สุดในคืนแรก ในขณะที่เจ้าบ่าวก็ "ปานกลาง" เท่านั้น?
หากจำเป็น คุณสามารถขัดหรือทำทรีทเมนต์ก่อนแต่งงานที่ร้านเสริมสวยเพื่อทำความสะอาดส่วนที่รู้สึกว่ายังไม่สะอาด
3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
นอกจากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว เจ้าบ่าวยังต้องออกกำลังกายเป็นประจำก่อนที่คืนแรกจะมาถึง
อย่างน้อยให้เดิน 30 นาทีต่อวัน เหตุผลก็คือ นิสัยที่ดีเหล่านี้สามารถลดความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้มากถึง 41% เปอร์เซ็นต์
ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ คุณสามารถลดน้ำหนักได้เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศในอนาคต
ไม่เพียงเท่านั้น ต้องฝึกความแข็งแรงของเอวและเชิงกรานด้วย ดังนั้นควรออกกำลังกายเบาๆ เพื่อรักษาพละกำลัง เช่น ปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำ
4. ทำความสะอาดอวัยวะเพศ
ต่างจากการดูแลตัวเองอย่างประเด็นที่กล่าวข้างต้น โดยพื้นฐานแล้วองคชาตต้องการการดูแลเป็นพิเศษเพื่อให้สะอาดและพร้อมที่จะเผชิญหน้าในคืนแรก
อ้างจากเว็บไซต์บริการสาธารณสุขของสหราชอาณาจักรหรือ National Health Service นี่คือวิธีการทำความสะอาดอวัยวะเพศอย่างถูกต้อง
- ล้างองคชาตเบา ๆ ด้วยน้ำอุ่นทุกวันเมื่อคุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ
- หากคุณมีหนังหุ้มปลายลึงค์ ค่อย ๆ ดึงหนังหุ้มปลายลึงค์ของคุณกลับมาและล้างด้านล่าง
- อย่าลืมทำความสะอาดฐานขององคชาตและอัณฑะเพื่อกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากขนหัวหน่าว
เจ้าบ่าวยังสามารถพูดคุยกับคู่ของเขาได้ว่าพวกเขาต้องการให้รูปร่างหน้าตาเป็นอย่างไรในคืนแรก
โกนด้วยการโกนด้วยมือ หลีกเลี่ยงการโกนด้วยไฟฟ้าเพราะบริเวณอวัยวะเพศของคุณมีผิวหนังที่บางกว่าและมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ
5. อย่าได้รับอิทธิพลจากภาพยนตร์
ลดความคาดหวังในคืนแรกของคุณให้สมจริงยิ่งขึ้น ความคาดหวังที่เป็นปัญหาคือหวังว่าคืนแรกจะดำเนินไปอย่างราบรื่นเหมือนในภาพยนตร์
บางทีคุณอาจหวังว่าการสอดใส่องคชาตกับช่องคลอดของคู่ของคุณจะราบรื่นในครั้งแรกที่คุณเข้าไป
ความคาดหวังของคุณอาจเกิดขึ้นได้จริงแต่ไม่บ่อยนัก บางครั้งเจ้าบ่าวต้องพยายามเจาะหลายครั้งเพื่อให้สบายตัวในคืนแรก
6. จำไว้ว่าการถึงจุดสุดยอดและความพึงพอใจไม่ใช่เป้าหมายหลักของคืนแรก
โดยปกติหลายคนตีความจุดประสงค์ของคืนแรกว่าเป็นช่วงเวลาที่จะถึงจุดสุดยอดของความสุขในการสำเร็จความใคร่และความสุขในการมีเพศสัมพันธ์
สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมดเพราะกิจกรรมทางเพศที่ดีต่อสุขภาพและในอุดมคติควรส่งผลทางจิตวิทยาที่ดีต่อคู่รัก
ผลกระทบคือการบรรลุผลประโยชน์ทางจิตวิทยาที่หลากหลายสำหรับคุณและคู่ของคุณ เช่น:
- พันธบัตร
- ความรักและความเสน่หาระหว่างคนสองคน,
- เคารพซึ่งกันและกันและเคารพซึ่งกันและกัน
- รวมทั้งเป็นสัญญาณว่าทั้งคู่มีกันและกันทั้งทางร่างกายและจิตใจ
เกี่ยวกับการสำเร็จความใคร่ในคืนแรกมันเป็นข้อดีสำหรับเจ้าบ่าวและเจ้าสาวที่สามารถทำได้
