การคุมกำเนิดเป็นวิธีการที่ใช้ป้องกันการตั้งครรภ์และป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ มีหลายวิธีในการคุมกำเนิดที่คุณสามารถใช้ได้ แต่มีหลายวิธีในการคุมกำเนิดที่ใช้กันทั่วไปหรือใช้กันอย่างแพร่หลายในอินโดนีเซีย
วิธีการคุมกำเนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย
ในบรรดาตัวเลือกการคุมกำเนิดที่มีอยู่มากมาย มีวิธีการห้าประเภทที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด โดยเฉพาะผู้หญิงในอินโดนีเซีย ตรวจสอบคำอธิบายต่อไปนี้ใช่
1. ถุงยางอนามัย
วิธีการคุมกำเนิดที่ใช้กันมากที่สุดวิธีหนึ่งคือการใช้ถุงยางอนามัย ถุงยางอนามัยมีให้เลือก 2 แบบ ได้แก่ ถุงยางอนามัยชาย และถุงยางอนามัยผู้หญิง ตามชื่อที่บ่งบอก ผู้ชายใช้ถุงยางอนามัยชายกับองคชาต ในขณะเดียวกัน ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงหรือที่เรียกว่าแผ่นกันฟันก็ถูกนำมาใช้ในช่องคลอด
วิธีการคุมกำเนิดนี้ใช้เฉพาะเมื่อคุณมีเพศสัมพันธ์เท่านั้นที่ทำจากวัสดุลาเท็กซ์ที่บางมาก และออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าสู่มดลูกและให้ปุ๋ยกับไข่ หากคุณสวมถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง วิธีการคุมกำเนิดนี้มีอัตราประสิทธิผลสูงถึง 98 เปอร์เซ็นต์
นอกจากนี้ ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ถุงยางอนามัยไม่ได้ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์เท่านั้น การคุมกำเนิดนี้สามารถปกป้องคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ ตราบใดที่คุณใช้อย่างถูกต้องและไม่ผิดพลาดเมื่อใช้ถุงยางอนามัย คุณก็จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากมัน
2. ยาคุมกำเนิดแบบผสม
ยาคุมกำเนิดมีหลายประเภทที่คุณสามารถใช้เป็นวิธีการคุมกำเนิดได้ อย่างไรก็ตาม นอกจากถุงยางอนามัยแล้ว วิธีการคุมกำเนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการป้องกันการตั้งครรภ์ก็คือยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสม ยาคุมกำเนิดชนิดนี้เรียกว่ายาคุมกำเนิดแบบผสม มีฮอร์โมนสังเคราะห์ เช่น เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ผลิตตามธรรมชาติในรังไข่ของสตรี
วิธีการคุมกำเนิดนี้ในรูปแบบของยาเม็ดฮอร์โมนจะป้องกันไม่ให้รังไข่ปล่อยไข่ (การตกไข่) ในขณะที่ทำให้ตัวอสุจิเข้าถึงไข่ได้ยาก ยาคุมกำเนิดแบบผสมสามารถทำให้ไข่ยึดติดกับผนังมดลูกได้ยากขึ้น
ตราบใดที่ใช้ยาคุมกำเนิดตามกฎ ยาเหล่านี้ก็มีประสิทธิภาพถึง 99% ในการช่วยให้คุณตั้งครรภ์ล่าช้า ดังนั้น หลีกเลี่ยงการใช้ยาคุมกำเนิดที่ผิดพลาดซึ่งคุณอาจทำ คนหนึ่งลืมกินยาคุมกำเนิด
คุณจะต้องกินยาคุมกำเนิดทุกวันเป็นเวลา 21 วันและหยุดเป็นเวลาเจ็ดวัน คุณอาจมีประจำเดือนหลังจากนั้น หลังจากเจ็ดวันผ่านไป คุณต้องกินยาคุมกำเนิดอีกครั้ง ความเสี่ยงในการตั้งครรภ์ของคุณจะสูงขึ้นหากคุณไม่ปฏิบัติตามกฎการใช้งานเหล่านี้
อย่างไรก็ตาม คุณต้องให้ความสนใจกับผลข้างเคียงของยาคุมกำเนิดที่คุณอาจประสบด้วย คุณไม่ต้องกังวลเพราะยาคุมกำเนิดไม่มีผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของคุณโดยเฉพาะ ในความเป็นจริง ยาคุมกำเนิดยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ อีกหลายประการที่คุณอาจรู้สึกได้ขณะใช้ยาเหล่านี้
หนึ่งในนั้นคือยาคุมกำเนิดสามารถใช้เป็นยารักษาสิวและช่วยลดอาการ PMS ได้ น่าเสียดายที่ไม่แนะนำให้ใช้วิธีการคุมกำเนิดนี้สำหรับผู้หญิงที่สูบบุหรี่ที่มีอายุ 35 ปีขึ้นไป หากคุณอยู่ในกลุ่มนี้ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนดีกว่า
3. KB เกลียว
อีกวิธีหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือ IUD หรือการคุมกำเนิดแบบเกลียว IUD ซึ่งย่อมาจาก อุปกรณ์สำหรับมดลูก มีสองประเภทคือ IUD ทองแดงและ IUD ของฮอร์โมน IUD เป็นอุปกรณ์คุมกำเนิดที่ทำจากพลาสติกและมีรูปร่างเป็นตัวอักษร T
วิธีการคุมกำเนิดนี้ใช้โดยการสอดเข้าไปในมดลูกผ่านทางช่องคลอด IUD ทองแดงจะปล่อยทองแดงเป็นยาคุมกำเนิด ในขณะเดียวกัน IUD ของฮอร์โมนจะปล่อยฮอร์โมนโปรเจสตินสังเคราะห์โดยทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้นเพื่อทำให้เซลล์อสุจิที่เข้ามาว่ายน้ำและไปถึงไข่ได้ยาก
นอกจากนี้ วิธีการคุมกำเนิดนี้ยังทำให้ผนังมดลูกบางลงพร้อมกับป้องกันการตกไข่ คุณสามารถใช้ IUD หรือการคุมกำเนิดแบบเกลียวเป็นวิธีการคุมกำเนิดได้เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูง ไม่เพียงเท่านั้น วิธีนี้ยังทำได้ง่ายอีกด้วย เหตุผลก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องจำวิธีใช้มันทุกวัน คุณต้องติดตั้งเพียงครั้งเดียวและจะปกป้องคุณจากการตั้งครรภ์ได้นานถึงห้าปี
คุณเพียงแค่ต้องตรวจสอบว่า KB IUD ที่คุณใช้ถูกเลื่อนตำแหน่งหรือไม่ เคล็ดลับ คุณสามารถตรวจสอบตำแหน่งของเธรด IUD ได้เป็นระยะ เหตุผลก็คือ หากตำแหน่งเปลี่ยนแปลงในมดลูก คุณอาจประสบกับการละเมิดแม้ว่าคุณจะใช้ IUD แล้วก็ตาม ที่จริงแล้วคุณต้องระวังด้วยเพราะมีบางครั้งที่ IUD หลุดออกมาเอง
4. KB ฉีด
มีอีกวิธีหนึ่งในการคุมกำเนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือ KB แบบฉีดซึ่งจัดเป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน วิธีการคุมกำเนิดนี้ถูกฉีดเข้าไปในร่างกายของคุณและมีฮอร์โมน หากการฉีดคุมกำเนิด 3 เดือนมีฮอร์โมนโปรเจสติน การฉีดคุมกำเนิด 1 เดือนจะมีส่วนผสมของฮอร์โมนโปรเจสตินและเอสโตรเจน
วิธีการคุมกำเนิดนี้ป้องกันการตั้งครรภ์โดยการป้องกันการตกไข่ นั่นคือรังไข่ไม่ปล่อยไข่ หากไม่มีไข่ในท่อนำไข่ การตั้งครรภ์แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย
วิธีนี้ยังทำงานโดยการทำให้มูกปากมดลูกหนาขึ้น เมื่อมูกปากมดลูกข้นขึ้น เซลล์อสุจิจะไม่สามารถเข้าไปในโพรงมดลูกได้ลึกกว่า และไม่สามารถปฏิสนธิได้
5. การคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ
นอกจากนี้ยังมีวิธีการคุมกำเนิดที่ไม่ต้องการความช่วยเหลือจากอุปกรณ์ คือ การวางแผนครอบครัวโดยธรรมชาติ มีหลายวิธีถ้าคุณต้องการใช้วิธีนี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ วิธีนี้ค่อนข้างง่ายเพราะคุณไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือใดๆ เพื่อใช้วิธีคุมกำเนิดแบบธรรมชาติ
คุณเพียงแค่ต้องมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณทำ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทำการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งที่คุณทำ การมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะคือการหลั่งออกมานอกช่องคลอด ดังนั้นคุณจะไม่ปล่อยอสุจิออกมาในขณะที่องคชาตของคุณยังอยู่ในช่องคลอดของคู่ครอง
น่าเสียดายที่คุณต้องระวังให้มากและมีสมาธิในขณะทำสิ่งนี้ หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจมีของเหลวไหลออกจากองคชาตที่มีเซลล์อสุจิโดยไม่ได้ตั้งใจ
นอกจากการมีเพศสัมพันธ์ที่ถูกขัดจังหวะแล้ว วิธีนี้ยังสามารถรับรู้ได้ด้วยปฏิทินการวางแผนครอบครัว กล่าวคือโดยการคำนวณระยะเวลาเจริญพันธุ์ หากคุณสามารถทำเครื่องหมายอย่างระมัดระวังเมื่อคุณมีบุตรยาก คุณอาจใช้วิธีนี้เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ Lactational Amenorrhea Method (MAL) ซึ่งเป็นวิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นหากคุณให้นมลูกเพียงอย่างเดียว การผลิตฮอร์โมนนี้ในขณะที่ให้นมลูกจะป้องกันการปล่อยไข่ของคุณ
